Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thử phương pháp sau nếu cơn đau họng đang hành hạ bạn

Nếu bạn đang vật vã với cơn đau rát họng, hãy thử một trong những lời khuyên dưới đây:

Khi bạn đau họng, nuốt nước bọt và các cơn ho luôn là nỗi ác mộng đáng sợ. Đôi khi, một số loại thuốc chỉ có thể giảm đau mà không thể giải quyết triệt để vấn đề.

Nếu bạn đang vô cùng khó chịu vì các cơn đau họng, hãy thử dùng một chút mật ong, trà ấm để giọng đỡ rát và viêm. Nếu bạn thực sự muốn các triệu chứng đau họng biến mất, hãy thử một số biện pháp dưới đây:

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối có thể giảm viêm bằng cách “đánh bại” các loại axit kích thích cổ họng. Nước muối cũng làm giảm nhiễm trùng và sự kích thích bề mặt cổ họng. Hòa tan 1/4 đến 1/2  muỗng cà phê muối với 240 ml nước ấm và súc miệng liên tục 1-2 tiếng/lần, bác sĩ Mia Finkelston tại Mỹ cho lời khuyên.

Uống thêm một chút nước lạnh

Vài ngụm nước lạnh đầu tiên có thể khiến bạn cảm thấy không dễ chịu. Tuy nhiên, cái lạnh của nước sẽ giảm đau và ngừa sưng, giảm nhẹ viêm nhiễm - nguyên nhân khiến cổ họng bạn đau rát, bác sĩ Finkelston cho nói.

Ngừng ăn các thực phẩm có tính axit

Trào ngược axit là nguyên nhân phổ biến của đau họng. Vì vậy, bất cứ thực phẩm nào kích thích trào ngược có thể kéo dài hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Hãy tránh uống soda, các món ăn chiên xào hoặc trái cây như cam và chanh. Ngoài ra, không nên ăn gì trước khi đi ngủ. Ăn trước khi nằm có thể thúc đẩy trào ngược.

Uống thuốc kháng axit

Nếu bạn cho rằng trào ngược axit là nguyên nhân khiến bạn đau họng, hãy uống thuốc kháng axit hoặc thuốc điều trị trào ngược để “đo ván” cơn đau này.

Nhâm nhi trà bột nghệ

Nghệ có rất nhiều ích lợi đối với sức khỏe con người, do đó không có lí do gì mà bạn không bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống của mình. Nghệ không những có khả năng giúp bạn ngăn ngừa ung thư và các bệnh về não mà còn có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp bạn giảm đau họng. Hãy thêm một chút bột nghệ vào trà để giảm cơn đau.

Uống loại thuốc này

Ibuprofen có thể giảm sưng và kích ứng, do đó có thể chấm dứt các cơn ho và cơn đau họng, đồng thời cũng có thể ngăn đau họng nếu bạn đang chữa bệnh. Chỉ cần nhớ sử dụng ibuprofen cùng thức ăn và làm theo đúng chỉ dẫn ghi trên nhãn.

Nghỉ ngơi

Một cơ thể mệt mỏi đồng nghĩa với một hệ thống miễn dịch cũng mệt mỏi. Nếu bạn không khỏe, cơ thể bạn sẽ phải gồng mình để tự chữa bệnh. Hãy dành thời gian nằm nghri ngơi hoặc bỏ qua những yếu tố gây stress trong cuộc sống để tiếp thêm năng lượng cho hệ thống miễn dịch và giảm cơn đau họng của bạn.

Nếu vẫn thất bại…

Nếu cơn đau họng của bạn kéo dài hơn 48 giờ, có thể bạn đã nhiễm vi khuẩn như liên cầu khuẩn. Khi đó, bạn cần phải dùng thuốc kháng sinh hoặc steroid để giảm đau họng. Hãy nói chuyện với bác sĩ và làm theo yêu cầu của họ.

Tham khảo thêm bài viết Tại sao chúng ta bị đau bụng?

Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2024

    Các triệu chứng của rung nhĩ

    Khi đặt tay lên ngực, bạn có thể cảm nhận được nhịp đập quen thuộc của trái tim mình. Nếu tim đập nhanh hơn và cảm giác này kéo dài trong vài phút, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc tình trạng gọi là rung nhĩ.

  • 20/04/2024

    Cách xây dựng chế độ ăn uống hỗ trợ phòng ngừa ung thư

    Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh ung thư. Để giảm nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm này, bạn nên cắt giảm một số thực phẩm, đồ uống kém lành mạnh như thịt đỏ, rượu bia.

  • 20/04/2024

    Cho trẻ ăn dặm với trái cây đúng cách

    Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.

  • 20/04/2024

    Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường

    Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

  • 20/04/2024

    Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

    Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.

  • 20/04/2024

    Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

    Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

Xem thêm