Thử phương pháp sau nếu cơn đau họng đang hành hạ bạn
Nếu bạn đang vật vã với cơn đau rát họng, hãy thử một trong những lời khuyên dưới đây:
Khi bạn đau họng, nuốt nước bọt và các cơn ho luôn là nỗi ác mộng đáng sợ. Đôi khi, một số loại thuốc chỉ có thể giảm đau mà không thể giải quyết triệt để vấn đề.
Nếu bạn đang vô cùng khó chịu vì các cơn đau họng, hãy thử dùng một chút mật ong, trà ấm để giọng đỡ rát và viêm. Nếu bạn thực sự muốn các triệu chứng đau họng biến mất, hãy thử một số biện pháp dưới đây:
Súc miệng bằng nước muối
Nước muối có thể giảm viêm bằng cách “đánh bại” các loại axit kích thích cổ họng. Nước muối cũng làm giảm nhiễm trùng và sự kích thích bề mặt cổ họng. Hòa tan 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối với 240 ml nước ấm và súc miệng liên tục 1-2 tiếng/lần, bác sĩ Mia Finkelston tại Mỹ cho lời khuyên.
Uống thêm một chút nước lạnh
Vài ngụm nước lạnh đầu tiên có thể khiến bạn cảm thấy không dễ chịu. Tuy nhiên, cái lạnh của nước sẽ giảm đau và ngừa sưng, giảm nhẹ viêm nhiễm - nguyên nhân khiến cổ họng bạn đau rát, bác sĩ Finkelston cho nói.
Ngừng ăn các thực phẩm có tính axit
Trào ngược axit là nguyên nhân phổ biến của đau họng. Vì vậy, bất cứ thực phẩm nào kích thích trào ngược có thể kéo dài hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Hãy tránh uống soda, các món ăn chiên xào hoặc trái cây như cam và chanh. Ngoài ra, không nên ăn gì trước khi đi ngủ. Ăn trước khi nằm có thể thúc đẩy trào ngược.
Uống thuốc kháng axit
Nhâm nhi trà bột nghệ
Nghệ có rất nhiều ích lợi đối với sức khỏe con người, do đó không có lí do gì mà bạn không bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống của mình. Nghệ không những có khả năng giúp bạn ngăn ngừa ung thư và các bệnh về não mà còn có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp bạn giảm đau họng. Hãy thêm một chút bột nghệ vào trà để giảm cơn đau.
Uống loại thuốc này
Ibuprofen có thể giảm sưng và kích ứng, do đó có thể chấm dứt các cơn ho và cơn đau họng, đồng thời cũng có thể ngăn đau họng nếu bạn đang chữa bệnh. Chỉ cần nhớ sử dụng ibuprofen cùng thức ăn và làm theo đúng chỉ dẫn ghi trên nhãn.
Nghỉ ngơi
Một cơ thể mệt mỏi đồng nghĩa với một hệ thống miễn dịch cũng mệt mỏi. Nếu bạn không khỏe, cơ thể bạn sẽ phải gồng mình để tự chữa bệnh. Hãy dành thời gian nằm nghri ngơi hoặc bỏ qua những yếu tố gây stress trong cuộc sống để tiếp thêm năng lượng cho hệ thống miễn dịch và giảm cơn đau họng của bạn.
Nếu vẫn thất bại…
Nếu cơn đau họng của bạn kéo dài hơn 48 giờ, có thể bạn đã nhiễm vi khuẩn như liên cầu khuẩn. Khi đó, bạn cần phải dùng thuốc kháng sinh hoặc steroid để giảm đau họng. Hãy nói chuyện với bác sĩ và làm theo yêu cầu của họ.
Tham khảo thêm bài viết Tại sao chúng ta bị đau bụng?
-
Xét nghiệm máu: Phương pháp mới giúp đánh giá sớm nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy việc theo dõi sự thay đổi của các chỉ số xét nghiệm máu theo thời gian có thể giúp nhận diện nguy cơ ung thư sớm hơn so với việc chỉ đánh giá kết quả của một lần xét nghiệm.
-
7 yếu tố nguy cơ đột quỵ và cách phòng ngừa hiệu quả
Đột quỵ là biến cố cấp tính nguy hiểm xảy ra khi dòng máu nuôi não bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn, khiến tế bào não bị hoại tử nhanh chóng. Nếu không được cấp cứu trong "thời gian vàng", bệnh có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề như liệt, rối loạn ngôn ngữ. Hiện nay, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là ở nam giới. Nhằm giúp cộng đồng chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cốt lõi giúp nhận diện nguyên nhân và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
