Mặc dù không rõ nguyên nhân chính xác nhưng một số chuyên gia cho rằng viêm loét miệng có thể liên quan đến các chấn thương nhỏ như cắt vào má, kích ứng trong miệng, căng thẳng, thiếu dinh dưỡng, dị ứng thực phẩm, do nắn chỉnh răng, do thay đổi hormone, tiền sử gia đình, suy giảm miễn dịch hoặc di truyền hoặc thiếu vitamin.
Viêm loét miệng sẽ khỏi hoàn toàn, các biện pháp điều trị cũng khá đơn giản. Bên cạnh việc dùng thuốc do bác sỹ kê đơn, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ ngay tại nhà để nhanh chóng liền vết thương.
1. Tránh thức ăn chứa axit hoặc nhiều đường
Nếu bạn đang bị viêm loét miệng, hãy tạm dừng thói quen uống một số nước trái cây chứa axit vì axit có thể gây kích ứng tổn thương, khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau rát, làm chậm lành vết loét.
Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ sử dụng đường để lên men, sản phẩm tạo thành là axit và gây tác hại như trên. Vì vậy, cần tránh hai loại thức ăn chứa axit và chứa nhiều đường để quá trình liền vết thương diễn ra thuận lợi.
2. Thay đổi loại kem đánh răng
Kem đánh răng và nước súc miệng thường chứa thành phần sodium lauryl sulfate – một chất phổ biến được sử dụng để tạo bọt. Tuy nhiên, chất này có thể là nguyên nhân gây nên viêm loét miệng ở một số đối tượng. Vậy cách tốt nhất, hãy lựa chọn kem đánh răng không có thành phần sodium lauryl sulfate trong thời gian đang có tổn thương viêm loét miệng.
3. Súc miệng nước muối
Lời khuyên hữu ích của các nha sỹ cho những bệnh nhân viêm loét miệng là sử dụng nước muối để súc miệng. Nước muối có tác dụng làm sạch, khô vết thương giúp đẩy mạnh, rút ngắn thời gian lành vết thương. Ban đầu, nếu súc miệng bằng nước muối bạn có thể cảm thấy hơi đau, khó chịu. Nhưng không nên vì thế mà loại bỏ phương pháp này, bạn nên duy trì và sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả cải thiện rõ rệt.
4. Súc miệng với baking soda
Bản thân baking soda là hợp chất có tình kiềm, lợi dụng đặc tính này, người ta sử dụng baking soda để trung hòa các axit trong khoang miệng. Bên cạnh đó, giống như nước muối nó còn có tác dụng làm sạch và làm dịu vết thương. Cách sử dụng: cho một thìa cà phê baking soda và một cốc nước ấm, khuấy cho tan. Sau đó, sử dụng súc liên tục một vài lần trong ngày.
5. Súc miệng với hydrogen peroxit (oxy già)
Hydrogen peroxit là một chất khử trùng, có tác dụng làm sạch, đẩy mạnh quá trình lành vết thương. Ưu điểm hơn so với nước muối, hydrogen peroxit không gây cảm giác đau rát. Cách sử dụng pha oxy già với nước và sử dụng súc vài lần trong ngày.
6. Bôi magie hydroxit
Bạn có thể biết rằng các muối của magie là giải pháp cho các trường hợp ợ nóng và táo bón. Nó còn được sử dụng trong điều trị viêm loét miệng. Cơ chế giống như baking soda, là một chất kiềm nên có khả năng trung hòa các axit thừa. Magie hydroxit tạo một lớp màng mỏng trên vết thương, để giúp tránh các kích thích từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng magie hydroxit để rửa, hoặc bôi trực tiếp lên vết thương.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.