-
5 thói quen tốt cho chúng ta và Trái đất
Nếu quan tâm đến việc đóng góp cho môi trường, hãy tạo ra sự khác biệt thực sự bằng những thay đổi trong lối sống này. Chúng cũng sẽ mang lại sức khỏe tốt cho chúng ta.
-
6 điều bạn nghĩ là lành mạnh nhưng thực sự không phải vậy
Đồ uống ít đường, nước ngọt dành cho người ăn kiêng... Tất cả đều nghe có vẻ lành mạnh nhưng liệu chúng có thật sự như vậy hay chỉ là sự lừa dối sức khỏe?
-
Hãy bắt đầu năm mới với những thói quen lành mạnh
Với nhiều người, năm mới là một khởi đầu mới và là dấu mốc để đưa ra các mục tiêu cho bản thân, chẳng hạn như giảm cân, bắt đầu thói quen tập thể dục, ăn uống lành mạnh… Tuy nhiên, không nhiều người đạt được những mục tiêu này theo đúng kế hoạch. Cùng tìm hiểu một số thói quen tốt cho sức khỏe trong bài viết dưới đây:
-
Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạn
Bạn có thể không cần uống 8 cốc nước một ngày, tập thể dục quá chăm.
-
10 thói quen hôm nay cho cuộc sống khỏe mạnh 10 năm sau
Bạn có biết rất nhiều những hành động chúng ta xem là nhỏ nhặt và không nguy hại gì ngày hôm nay lại tàn phá sức khỏe sau 5 hay 10 năm nữa.
-
Những thói quen tốt giúp phòng ngừa sỏi thận
Nếu bạn đã từng bị sỏi thận chắc hẳn bạn sẽ không quên được những cơn đau vô cùng khó chịu. Với những người chưa bị mắc bệnh nên trang bị cho mình những kiến thức phòng tránh bệnh trước khi quá muộn.
-
7 thói quen khó thực hiện buổi sáng nhưng cực kỳ có lợi
Các nhà nghiên cứu của ĐH Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn.
-
Những thói quen xấu mỗi sáng thức dậy phá hủy cơ thể bạn
Những thời điểm khác nhau trong năm tác động sâu sắc tới sức khỏe của bạn, không phải bởi vì nhiệt độ thay đổi nóng hay lạnh (mặc dù điều này cũng mang lại những ảnh hưởng nhất định), mà phần lớn là do tần số tiếp xúc hàng ngày của bạn với ánh sáng mặt trời.
