Thói quen hằng ngày vô tình gây hại cho sức khoẻ
Trong đời sống thường ngày chúng ta thường có những thói quen vô tình gây hại cho sức khoẻ nhưng không nhận ra. Những thói quen này mang lại lợi ích tức thời nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Thói quen hằng ngày vô tình gây hại cho sức khoẻ
Những thói quen này ắt hẳn sẽ khiến bạn bất ngờ bởi chúng khá phổ biến và ngay cả chúng ta khi thực hiện cũng không biết rằng chúng có hại. Chủ động từ bỏ hoặc tránh những thói quen sau cũng là một cách để bảo vệ sức khoẻ tốt hơn.
1. Cố nhịn không hắt hơi
Ít người biết rằng hành động giữ chặt miệng và mũi để ngăn không cho cơ thể hắt hơi sẽ khiến áp lực tác động lên nội sọ của chúng ta tăng lên đáng kể. Đồng thời, lượng máu đang bơm lên não sẽ gián đoạn trong khi mạch máu và mô thần kinh đột ngột bị nén lại.
Điều này có thể dẫn đến nhức đầu, tổn thương các mạch máu, thậm chí gây ra các vấn đề về thính giác. Vì thế, đừng bao giờ cố nhịn mà hãy hắt hơi một cách tự nhiên.
2. Sử dụng nước hoa quá nhiều
Vì thế thay vì sử dụng nước hoa, chúng ta nên cân nhắc dùng tinh dầu tự nhiên.
3. Bảo quản thức ăn bằng hộp nhựa
Thay vào đó, các chuyên gia khuyên chúng ta nên bảo quản thực phẩm trong hộp chất liệu thuỷ tinh, gốm… Đặc biệt cần chú ý đến các ký hiệu có ghi trên hộp đựng để biết cách sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.
4. Đánh răng ngay sau khi ăn
Thức ăn và đồ uống có chứa nhiều acid ảnh hưởng xấu đến men răng và chân răng. Đánh răng ngay sau khi ăn sẽ khiến acid bám vào chân răng chặt hơn và phá huỷ men răng.
5. Thường xuyên sử dụng xà phòng kháng khuẩn
Các bác sĩ da liễu khuyên chúng ta chỉ nên sử dụng xà phòng kháng khuẩn cho các vết cắt hoặc trầy xước. Tuyệt đối không sử dụng chúng để rửa tay nhiều hơn 2 lần/ tuần.
6. Mặc quần skinny jeans quá chật
Mặc skinny jeans trong thời gian dài sẽ khiến chân bị tê cứng và da bị dị ứng, ngứa ngáy, dễ nổi mụn cơ thể.
7. Uống nhiều nước ép trái cây
-
Bí kíp lựa chọn thực phẩm Tết an toàn và chất lượng
Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.
-
Vi khuẩn Bacillus cereus – Thủ phạm gây độc trong các lon sữa
Bacillus cereus (B. cereus) là một vi sinh vật tiết ra các độc tố có hại, đây cũng chính là thủ phạm gây ra ngộ độc trong các sản phẩm thực phẩm không đạt chuẩn trên thị trường hiện nay, bao gồm một số loại sữa, cơm nguội và các món ăn khác. Bằng cách tiết ra một loại độc tố tên là Cereulide, nó có thể gây ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa. Tuy nhiên đấy không phải là tất cả, B. cereus có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn và nguy hiểm đến tính mạng con người. Cùng tìm hiểu về vi khuẩn B. cereus qua bài viết sau đây!
-
Vụ 500 tấn hóa chất natri silicate ngâm ốc bươu, người ăn như 'bỏng hóa học'
Sau vụ cơ quan chức năng ở TPHCM triệt phá đường dây dùng 500 tấn natri silicate sơ chế 3.000 tấn thịt ốc bươu trước khi đưa ra thị trường, nhiều người lo lắng về mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe khi lỡ ăn phải loại thực phẩm này.
-
Nhu cầu dinh dưỡng đặc thù ở người bệnh ung thư gan
Do đặc điểm bệnh lý ung thư gan liên quan trực tiếp đến chức năng gan – cơ quan chuyển hóa trung tâm – bệnh nhân ung thư gan có nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với người khỏe mạnh, đồng thời thay đổi tùy theo giai đoạn bệnh và tình trạng dinh dưỡng hiện tại…
-
Hiểm họa từ thực phẩm ngâm "thủy tinh lỏng" Natri Silicate
Thời gian gần đây, natri silicate bị lợi dụng nhờ đặc tính tạo màng và giữ nước để bảo quản thực phẩm. Khi ngâm thực phẩm vào dung dịch này, hóa chất thẩm thấu giúp tăng trọng lượng ảo, làm nguyên liệu trương nước và tạo vẻ ngoài bóng bẩy, tươi mới.
-
Hen phế quản: Kiểm soát cơn hen, thở dễ dàng hơn
Hen phế quản là một bệnh lý hô hấp mạn tính phổ biến, gây ra tình trạng viêm và co thắt đường thở, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, khò khè, ho và cảm giác nặng ngực. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với sự hiểu biết đúng đắn và các biện pháp kiểm soát hiệu quả, người bệnh có thể sống khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ xảy ra các cơn hen cấp tính. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách nhận biết, xử lý và kiểm soát hen phế quản.
-
5 vị thuốc giúp ngủ ngon trong mùa đông
Khi thời tiết lạnh, dương khí dễ bị tổn thương, huyết mạch lưu thông kém, tinh thần khó an định, từ đó sinh ra mất ngủ. Việc sử dụng các vị thuốc y học cổ truyền một cách hợp lý cũng là một cách hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả, an toàn.
-
Những điều cần biết về virus Nipah
Nipah là loại virus có tỷ lệ gây tử vong cao, chưa có vaccine và thuốc để điều trị. Virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh nguy cơ cao.
