Phụ nữ thời kỳ mãn kinh dễ bị khô âm đạo, nhiễm trùng nước tiểu...
Mãn kinh là khoảng thời gian sau khi buồng trứng của người phụ nữ ngừng hoạt động hoàn toàn, không còn rụng trứng và sản xuất các loại nội tiết tố. Do đó người phụ nữ không còn kinh nguyệt và cũng không thể mang thai. Tuổi mãn kinh thông thường từ 45- 55 tuổi. Mãn kinh không phải là một bệnh mà là sự chuyển tiếp thời kỳ bình thường xảy ra ở tất cả phụ nữ lớn tuổi.
Những thay đổi của âm đạo ở phụ nữ mãn kinh:
Âm đạo khô và ngứa

Vì sao phụ nữ mãn kinh thường bị khô, ngứa âm đạo?
Estrogen được tiết ra từ buồng trứng, là nội tiết tố nữ quan trọng nhất và là nhân tố quyết định “đặc trưng của phái nữ”. Estrogen giúp duy trì độ dày của niêm mạc âm đạo và phụ trách điều tiết việc tiết dịch âm đạo khi quan hệ tình dục, tạo độ ẩm và môi trường thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng xâm nhập vào tử cung để thụ tinh, nâng cao khả năng thụ thai.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh buồng trứng sẽ giảm mạnh sự hoạt động, dẫn đến lượng estrogen sụt giảm nhanh chóng và đột ngột. Đây là lý do chính khiến cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh bị khô âm đạo.
Âm đạo dễ bị rách và chảy máu khi quan hệ tình dục
Ở giai đoạn mãn kinh hàm lượng nội tiết tố giảm nên “cô bé” không được bôi trơn, nếu không sử dụng các chất bôi trơn hỗ trợ sẽ gây ra tình trạng quan hệ tình dục khó khăn, thậm chí sẽ làm rách âm đạo gây chảy máu và đau đớn.
Âm đạo có thể thu nhỏ kích thước
Âm đạo bao gồm các mô cơ và cũng giống bất kỳ cơ nào khác, nếu không được sử dụng thường xuyên nó có thể bị co lại và mất đi sự săn chắc. Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này xảy ra là tiếp tục quan hệ tình dục hoặc thủ dâm (bằng cách thâm nhập âm đạo) trong thời kỳ mãn kinh. Nếu cảm thấy đau, hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo và chất bôi trơn để hỗ trợ.
Dễ bị nhiễm trùng đường tiểu
Nhiễm trùng đường tiểu có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ có thể nhận thấy qua các dấu hiệu gồm: Đi tiểu nhiều, đau khi tiểu... Cách phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu đó là nên đi vệ sinh sau khi quan hệ, sử dụng chất bôi trơn và tập sàn chậu đều đặn.
Âm đạo có mùi
Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ nhận thấy dịch âm đạo có mùi, nguyên nhân là do sự thay đổi độ pH trong âm đạo. Đây là một triệu chứng bình thường của giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, nếu thấy các hiện tượng dịch tiết âm đạo bất thường (có màu xanh, vàng, nâu đen) bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sỹ thăm khám, xác định nguyên nhân gây bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh tình trạng bệnh trở nên nặng hơn
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phụ nữ mãn kinh tăng ham muốn tình dục bằng cách nào?
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.
Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?
U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.