Phụ nữ thời kỳ mãn kinh dễ bị khô âm đạo, nhiễm trùng nước tiểu...
Mãn kinh là khoảng thời gian sau khi buồng trứng của người phụ nữ ngừng hoạt động hoàn toàn, không còn rụng trứng và sản xuất các loại nội tiết tố. Do đó người phụ nữ không còn kinh nguyệt và cũng không thể mang thai. Tuổi mãn kinh thông thường từ 45- 55 tuổi. Mãn kinh không phải là một bệnh mà là sự chuyển tiếp thời kỳ bình thường xảy ra ở tất cả phụ nữ lớn tuổi.
Những thay đổi của âm đạo ở phụ nữ mãn kinh:
Âm đạo khô và ngứa

Vì sao phụ nữ mãn kinh thường bị khô, ngứa âm đạo?
Estrogen được tiết ra từ buồng trứng, là nội tiết tố nữ quan trọng nhất và là nhân tố quyết định “đặc trưng của phái nữ”. Estrogen giúp duy trì độ dày của niêm mạc âm đạo và phụ trách điều tiết việc tiết dịch âm đạo khi quan hệ tình dục, tạo độ ẩm và môi trường thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng xâm nhập vào tử cung để thụ tinh, nâng cao khả năng thụ thai.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh buồng trứng sẽ giảm mạnh sự hoạt động, dẫn đến lượng estrogen sụt giảm nhanh chóng và đột ngột. Đây là lý do chính khiến cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh bị khô âm đạo.
Âm đạo dễ bị rách và chảy máu khi quan hệ tình dục
Ở giai đoạn mãn kinh hàm lượng nội tiết tố giảm nên “cô bé” không được bôi trơn, nếu không sử dụng các chất bôi trơn hỗ trợ sẽ gây ra tình trạng quan hệ tình dục khó khăn, thậm chí sẽ làm rách âm đạo gây chảy máu và đau đớn.
Âm đạo có thể thu nhỏ kích thước
Âm đạo bao gồm các mô cơ và cũng giống bất kỳ cơ nào khác, nếu không được sử dụng thường xuyên nó có thể bị co lại và mất đi sự săn chắc. Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này xảy ra là tiếp tục quan hệ tình dục hoặc thủ dâm (bằng cách thâm nhập âm đạo) trong thời kỳ mãn kinh. Nếu cảm thấy đau, hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo và chất bôi trơn để hỗ trợ.
Dễ bị nhiễm trùng đường tiểu
Nhiễm trùng đường tiểu có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ có thể nhận thấy qua các dấu hiệu gồm: Đi tiểu nhiều, đau khi tiểu... Cách phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu đó là nên đi vệ sinh sau khi quan hệ, sử dụng chất bôi trơn và tập sàn chậu đều đặn.
Âm đạo có mùi
Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ nhận thấy dịch âm đạo có mùi, nguyên nhân là do sự thay đổi độ pH trong âm đạo. Đây là một triệu chứng bình thường của giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, nếu thấy các hiện tượng dịch tiết âm đạo bất thường (có màu xanh, vàng, nâu đen) bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sỹ thăm khám, xác định nguyên nhân gây bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh tình trạng bệnh trở nên nặng hơn
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phụ nữ mãn kinh tăng ham muốn tình dục bằng cách nào?
Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.