Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thiết bị hiện đại khiến bạn béo phì

Sự phát triển của công nghệ mang lại nhiều tiện ích cho cuộc sống của con người, nhưng cũng vì thế mà con người trở nên phụ thuộc vào nó. Dưới đây là những thiết bị trong nhà có thể khiến bạn bị béo phì.

Tivi

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc dành quá nhiều thời gian để xem tivi ở độ tuổi 30 có thể làm tăng chỉ số BMI và chu vi vòng eo của bạn. Kết luận này được rút ra sau khi các nhà khoa học thực hiện một nghiên cứu dài 15 năm. 

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 3.269 người lớn trong 15 năm, bắt đầu từ năm 1990. Những người tham gia nghiên cứu đã khai báo về thời gian xem tivi của họ mỗi ngày và họ được đo chu vi vòng eo và chỉ số BMI định kỳ. Kết quả là những người dành nhiều thời gian xem tivi có nguy cơ béo phì cao hơn nhiều lần so với những người ít xem tivi. 

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, thói quen ăn uống trong khi xem tivi có thể là một trong những lý do khiến người xem tivi bị béo phì và nới rộng vòng eo đáng kể.

Điện thoại thông minh

Có hàng chục ứng dụng trên điện thoại thông minh giúp bạn kiểm soát trọng lượng, lượng calo và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên điện thoại thông minh vẫn có thể khiến bạn bị béo phì. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho rằng, điện thoại thông minh có thể gây hại cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách và khiến bạn tăng cân chỉ là một trong số đó. 

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng điện thoại thông minh trong khoảng 14 giờ mỗi ngày thường ít vận động và có nhịp tim thấp hơn những người ít sử dụng điện thoại thông minh.

Điều hòa

Nghe có vẻ lạ nhưng thực sự là điều hòa cũng có thể khiến bạn bị béo phì. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học ở Hà Lan đã chỉ ra rằng, bên cạnh chế độ ăn uống không hợp lí và không thể tập thể dục thì nhiệt độ môi trường cũng có thể là yếu tố gây ra béo phì. 

Nói một cách đơn giản, khi không khí quá lạnh thì cơ thể sẽ phản ứng bằng cách sử dụng nhiều năng lượng hơn để làm ấm cơ thể. Khi không khí quá nóng thì cơ thể sẽ phản ứng bằng cách sử dụng nhiều năng lượng hơn để làm mát cơ thể. Khi nơi làm việc sử dụng điều hòa, nhiệt độ luôn được giữ ở mức lí tưởng, cơ thể khi đó đơn giản là không cần phải tốn quá nhiều năng lượng như khi trời nóng hay lạnh. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng điều hòa một cách thông minh để giảm nguy cơ béo phì.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thừa cân béo phì và mối liên quan với 13 căn bệnh ung thư

Bs. Nguyễn Thế Võ - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Thehealthsite
Bình luận
Tin mới
  • 23/01/2022

    6 nguyên nhân gây ra hiện tượng “sương mù não”

    Hiện tượng “sương mù não” không phải là một tình trạng bệnh lý, mà là một triệu chứng của các tình trạng bệnh lý khác.

  • 22/01/2022

    9 sai lầm thường gặp khi giặt có thể làm hỏng quần áo

    Nhiều người thường cho quần áo trực tiếp vào máy, giặt ở nhiệt độ cao, sử dụng quá nhiều bột giặt,... mà không biết rằng đây là những thói quen cần tránh khi giặt giũ để quần áo không bị hỏng.

  • 22/01/2022

    Những cách giảm cân hiệu quả mà không cần đến phòng tập

    Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân, giữ được vóc dáng cân đối, nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.

  • 22/01/2022

    Làm sao để kiểm soát độ cận thị ở trẻ?

    Cận thị thường gặp nhất ở lứa tuổi học sinh, gây ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt, học tập và vui chơi của các em nhỏ. Làm sao để giúp con không tăng độ cận là băn khoăn được nhiều cha mẹ quan tâm.

  • 22/01/2022

    Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

    Thời tiết khô hanh của mùa lạnh khiến tóc bạn dễ bị gàu, khô xơ nên việc chăm sóc trở nên khó khăn hơn. Nhiều người thường gội đầu bằng nước nóng để tránh bị nhiễm lạnh. Liệu việc gội đầu bằng nước nóng có thực sự tốt hơn nước lạnh hay không?

  • 22/01/2022

    Thủ dâm có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục?

    Thủ dâm không phải là hành vi xấu mà là một quá trình hoàn toàn bình thường đối với con người và là một hành vi tình dục lành mạnh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ dẫn đến “nghiện” thủ dâm, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

  • 22/01/2022

    8 dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới

    Testosterone là hormone tự có liên quan mật thiết đến sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe tình dục của nam giới nói riêng. Nhận biết sớm dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới dưới đây để hạn chế ảnh hưởng và cải thiện sức khỏe sinh dục.

  • 22/01/2022

    Ăn nho thường xuyên giúp giảm mức cholesterol trong máu?

    Nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung nho trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, bên cạnh đó cải thiện lợi khuẩn trong ruột.

Xem thêm