1.000 ngày đầu đời tính từ ngày đầu thai kỳ đến sinh nhật thứ hai của trẻ được cho là thời điểm vàng để ngăn ngừa tình trạng thấp còi. Khi được phục hồi, một số hậu quả của thấp còi có thể giảm đi, thậm chí có thể đảo ngược.
Bệnh thấp còi là gì?
Thể thấp còi là khi trẻ có chiều cao thấp so với tuổi của chúng, thường là do suy dinh dưỡng, nhiễm trùng lặp đi lặp lại và/hoặc xã hội kém kích thích. Tổ chức Y tế Thế giới phân loại trẻ thấp còi là những trẻ có chiều cao thấp hơn mức trung bình so với tuổi ở một khoảng theo quy định.
Tham gia ngay gói khám Tăng trưởng chiều cao tối ưu tại VIAM Clinic để con cao lớn vượt trội nhé!
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thấp còi?
Có nhiều yếu tố góp phần làm trẻ thấp còi và những yếu tố này thường có mối liên hệ với nhau. Một số yếu tố phổ biến liên quan đến tình trạng thấp còi bao gồm:
- Dinh dưỡng kém và thiếu khả năng tiếp cận với các loại thực phẩm đa dạng
- Điều kiện vệ sinh kém và không có nước uống sạch
- Thiếu sự chăm sóc sức khỏe thích hợp cho trẻ em và bà mẹ
Vòng luẩn quẩn của bệnh còi cọc?
Sau khi một đứa trẻ được sinh ra, cả mẹ và con đều cần được chăm sóc sau sinh đúng cách. Đối với những trẻ sinh ra trong hoàn cảnh nghèo khó, một trong những vũ khí quan trọng nhất để chống lại tình trạng thấp còi là sữa mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển.
Nếu người mẹ bị suy dinh dưỡng, nhiều khả năng con sinh ra sẽ nhẹ cân. Điều này tạo ra chu kỳ thấp còi: Nếu không được chăm sóc sau sinh đúng cách và bổ sung các chất dinh dưỡng thích hợp, trẻ có thể bị thấp còi và chậm lớn. Nếu không được điều trị, bản thân trẻ có thể phát triển thành một phụ nữ trẻ, sau đó trở thành một bà mẹ suy dinh dưỡng và tiếp tục sinh ra một đứa trẻ thấp còi.
Hậu quả của thấp còi
Trẻ thấp còi có thể có hệ thống miễn dịch, chức năng não bộ và sự phát triển của các cơ quan kém hơn hẳn so với trẻ bình thường. Do nguồn cung cấp dinh dưỡng hạn chế và/hoặc nhiễm trùng thường xuyên, trẻ thấp còi đối diện với nguy cơ tổn thương cấu trúc và chức năng não bộ, dẫn đến chậm phát triển nhận thức, thậm chí suy giảm nhận thức vĩnh viễn. Do đó, trẻ bị thấp còi có thể không bao giờ đạt được tiềm năng nhận thức đầy đủ, dẫn đến chỉ số IQ thấp hơn và sự phát triển của não bộ yếu hơn. Điều này cũng ảnh hưởng đến các kỹ năng cảm xúc xã hội và sức khỏe tổng thể, mà cuối cùng đều liên quan đến các tiềm lực dài hạn, bao gồm khả năng kinh tế và cả sức khỏe.
Bằng chứng từ các nước đang phát triển cho thấy, trẻ thấp còi từ 12 đến 36 tháng tuổi có kết quả nhận thức kém hơn và thành tích học tập thấp hơn ở tuổi trung học cơ sở so với những trẻ phát triển bình thường khác. Trong một nghiên cứu khác ở Brazil, chiều cao tăng 1% có liên quan đến lương cao hơn 2,4%. Những người đàn ông và phụ nữ cao hơn kiếm được nhiều tiền hơn.
Một hậu quả khác của thấp còi là tình trạng này thường xảy ra giữa các thế hệ: Chiều cao dưới chuẩn thuở nhỏ cũng có thể làm hạn chế chiều cao lúc trưởng thành và xa hơn, đe dọa sức khỏe và chiều cao của thế hệ con cái tiếp theo trong tương lai. Ngược lại, nếu được chăm sóc với áp lực dinh dưỡng quá lớn trẻ thấp còi sẽ dễ bị thừa cân, gây ra nhiều nguy cơ về sức khỏe sau này.
Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng thấp còi?
Không có giải pháp đơn giản nào để ngăn ngừa tình trạng thấp còi. Tuy nhiên, tập trung vào 1.000 ngày đầu đời - khoảng thời gian từ khi mẹ mang thai đến sinh nhật thứ hai của con - là cơ hội quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và phục hồi được chiều cao cho trẻ. Từ đó, thể trạng của trẻ sớm được cải thiện và phòng ngừa được các ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng nhận thức, sự phát triển trí tuệ cũng như vóc dáng cho trẻ và cho cả các thế hệ tiếp theo.
Hiểu được điều này, Phòng khám dinh dưỡng VIAM đã xây dựng Gói khám Tăng trưởng chiều cao cho trẻ, giúp những trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi, thiếu chiều dài so với tuổi hoặc có nhu cầu phát triển chiều cao hơn nữa đạt được chiều cao tối ưu và loại bỏ những nguy cơ sức khỏe sau này. Nếu như các bạn muốn tăng trưởng chiều cao ngoài chế độ dinh dưỡng tăng trưởng chiều cao có trong thực phẩm hằng ngày, các bạn có thể dành thời gian đến với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để được các chuyên gia, bác sĩ tư vấn, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho mọi lứa tuổi. Tham gia ngay gói khám Tăng trưởng chiều cao tối ưu tại VIAM Clinic để con cao lớn vượt trội nhé!
Vitamin D3 và K2 là hai vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung là cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả. Thực tế, cả vitamin D3 và K2 đều là vitamin tan trong dầu, và đặc tính này khiến chúng rất khó hấp thu qua đường tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung mà không có sự hỗ trợ của công nghệ có thể dẫn đến hấp thu kém, giảm hiệu quả và gây lãng phí.
Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.
Có thể bạn uống quá liều cà phê hay uống một ly nước tăng lực, bạn gặp dấu hiệu run rẩy, nhịp tim không đều, đau bụng và các tác dụng phụ khác của caffeine. Từ việc uống nước đến ăn chuối, hãy tìm hiểu cách thực sự hiệu quả để trung hòa tác dụng của quá nhiều caffeine.
Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin K2 (menaquinone) là hai vi chất dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chuyển hóa canxi và phát triển hệ xương. Trong bối cảnh trẻ em có xu hướng giảm đáng kể tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên (nguồn tổng hợp chính của vitamin D3) và chế độ ăn uống của trẻ không đảm bảo đủ lượng vitamin K2, việc bổ sung phối hợp hai vi chất này thông qua các sản phẩm bổ sung ngày càng được quan tâm của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cũng như các bậc cha mẹ.
Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.
Trong suốt lịch sử y học, tiêm chủng được coi là một trong những phát minh quan trọng nhất, mang lại khả năng phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn tồn tại không ít lo ngại và hiểu lầm về quy trình và tác dụng của việc tiêm vaccine.
Vitamin D3 (cholecalciferol) là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, có vai trò trung tâm trong quá trình khoáng hóa xương, chuyển hóa canxi–phospho, hỗ trợ hệ miễn dịch, điều hòa nội tiết và góp phần phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Các thụ thể vitamin D được tìm thấy ở hầu hết các mô trong cơ thể, cho thấy phạm vi ảnh hưởng sinh học rất rộng của vitamin D(1).
Mùa hè với ánh nắng gay gắt là thời điểm làn da dễ bị tổn thương nhất. Vậy làm sao để bảo vệ da không bị bắt nắng, duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn?