Bạn đã từng uống paracetamol (acetaminophen) để giảm đau hoặc hạ sốt chưa? Paracetamol là thành phần của nhiều loại thuốc khác nhau mà bạn có thể mua được ở ngoài hiệu thuốc như Panadol, Decolgen, Hapacol… Vì vậy, bạn có thể đã uống paracetamol nhưng lại không hề hay biết.
Paracetamol cũng có tác dụng phụ. Mặc dù nó không xảy ra ở hầu hết những người sử dụng thuốc nhưng có một vài tác dụng có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là nếu bạn uống nhiều hơn liều lượng được khuyến cáo. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng phụ của thuốc cũng như một số mẹo để xử lí nếu bạn gặp phải và cách phòng tránh nó.

Paracetamol và cách tác dụng
Bạn có thể sử dụng paracetamol để giảm đau mức độ nhẹ và mức độ trung bình. Đó là những loại đau thông thường do cảm lạnh, đau họng, đau đầu, đau mỏi cơ và đau bụng kinh, đau khớp hoặc đau răng. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc để hạ sốt.
Cơ chế tác dụng đầy đủ của paracetamol chưa được biết đến. Nó không có tác dụng giảm sưng và viêm nhưng nó vẫn ngăn chặn sự giải phóng một số chát hóa học tạo ra các tín hiệu của cảm giác đau ở não.
Tác dụng phụ
Paracetamol cũng có tác dụng phụ nhưng hầu hết mọi người đều dung nạp thuốc tốt. Ở một số trường hợp hiếm gặp, bạn có thể bị dị ứng thuốc. Tuy nhiên, tác dụng phụ được quan tâm nhất đó chính là tổn thương gan nặng. Nó thường chỉ xảy ra ở những người sử dụng quá liều.
Phản ứng dị ứng
Rất hiếm gặp những người có phản ứng dị ứng với paracetamol. Hãy gọi ngay cho bác sĩ nếu bạn có các biểu hiện dị ứng sau khi uống thuốc:
Tổn thương gan nghiêm trọng
“Cảnh báo tổn thương gan: Tất cả những sản phẩm có chứa paracetamol đều có cảnh báo về gan. Tổn thương gan nghiêm trọng có thể xảy ra nếu bạn:
- Uống nhiều hơn 4g (4000 mg) paracetamol mỗi ngày
- Uống nhiều hơn 1 sản phẩm có chứa paracetamol cùng một lúc
- Uống từ 3 cốc rượu trở lên mỗi ngày khi sử dụng paracetamol.”
Ngộ độc paracetamol có thể xảy ra khi bạn uống quá nhiều. Gan sẽ chuyển hóa paracetamol thành các chất khác nhau. Khi bạn uống quá liều, gan sẽ tạo ra quá nhiều những sản phẩm chuyển hóa nàu và chúng sẽ có thể gây tổn thương gan. Tuy nhiên, nếu bạn uống theo đúng liều được khuyến cáo, tổn thương gan do thuốc sẽ ít khi xảy ra.
Những triệu chứng của tổn thương gan bao gồm:
Nếu bạn nghi ngờ mình đã uống quá nhiều acetaminophen hoặc chú ý thấy bất kì triệu chứng nào kể trên, hãy liên hệ với trung tâm chống độc hoặc đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Nếu bạn uống nhiều hơn liều được khuyến cáo, hãy đến phòng cấp cứu gần nhất, ngay cả khi bạn không có bất kì triệu chứng nào của tổn thương gan. Nếu bạn phát hiện một ai đó uống paracetamol và không có đáp ứng với kích thích bên ngoài hoặc ngừng thở, hãy gọi 115 ngay.
Phòng ngừa quá liều paracetamol
Quá liều paracetamol thường gặp hơn bạn nghĩ. Đó là do paracetamol là thành phần phổ biến của nhiều loại thuốc khác nhau. Theo dõi lượng paracetamol mà bạn uống trong một ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị quá liều.
Giới hạn ngộ độc paracetamol cũng tùy thuộc vào tuổi và một số thói quen nhất định. Tổn thương gan nghiêm trọng có nhiều khả năng xảy ra nếu:
Trước khi cho trẻ uống paracetamol, cần đọc kĩ hưỡng dẫn sử dụng, kiểm tra liều lượng vì liều cho trẻ sử dụng phải tùy thuộc vào tuổi và cân nặng. Bác sĩ hoặc dược sĩ có thể giúp bạn chia liều nếu bạn không rõ. Đói với trẻ dưới 2 tuổi, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng paracetamol. Và bạn cần lưu ý rằng không bao giờ cho con bạn uống những sản phẩm có chứa paracetamol nếu chúng có ghi là chỉ sử dụng cho người lớn.
Trao đổi với bác sĩ
Khi sử dụng với liều đúng, paracetamol là một thuốc an toàn và hiệu quả. Nó thường không gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá nhiều, nó có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng và thậm chí là tử vong. Bạn cần biết những thuốc nào có chứa paracetamol để đảm bảo không sử dụng quá liều quy định. Nếu paracetamol là một phần trong chế độ điều trị của bạn, hãy hỏi bác sĩ về giới hạn liều lượng mà bạn có thể sử dụng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguy cơ của việc lạm dụng thuốc giảm đau
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê