Tác dụng không tưởng của việc hít vào bằng mũi
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng khi chúng ta hít vào, bộ não sẽ được kích thích, từ đó giúp cho khả năng nhớ ra một việc gì đó sẽ nhanh hơn.
Theo Telegraph, các nhà khoa học cho rằng nhịp thở hình thành hoạt động điện của não, nơi xử lý cảm xúc, trí nhớ và mùi vị. Một nghiên cứu đã chỉ ra chúng ta có thể phát hiện một khuôn mặt đang sợ hãi nhanh hơn 2 giây nếu chúng ta nhìn thấy nó lúc đang hít vào so với khi thở ra.
Ngoài ra chúng ta cũng có xu hướng ghi nhớ một vật nào đó lúc nhìn thấy nó khi đang hít vào. Tuy nhiên nếu chúng ta thở bằng miệng thì sẽ không mang lại kết quả như vậy.
Tiến sĩ Christina Zelano, trợ lý giáo sư khoa thần kinh tại trường đại học dược Feinberg cho biết có một sự khác biệt lớn ở não khi chúng ta thở ra so với khi hít vào. Khi hít vào, các tế bào thần kinh ở vỏ não phụ trách cơ quan khứu giác, hạch hạnh nhân ở tâm não, hồi hải mã hay toàn bộ hệ thống Limbic sẽ được kích thích.
Các nhà khoa học đã tìm thấy sự khác biệt này trong quá trình nghiên cứu bệnh án của 7 bệnh nhân bị chứng động kinh đang chuẩn bị được phẫu thuật não.
Một tuần trước khi phẫu thuật, các bác sĩ thử nghiệm điện não để xác định nguồn gốc gây ra cơn động kinh của họ. Điện não ghi lại hoạt động điện của não thông qua các điện cực gắn liền với da đầu. Các bác sĩ đã phát hiện ra khi bệnh nhân thở, hoạt động điện của não dao động.
Để biết được khi chúng ta hít vào có ảnh hướng đến việc ghi nhớ hay không, 60 tình nguyện viên đã làm một bài kiểm tra hỏi rằng khuôn mặt mà họ nhìn thấy có biểu cảm sợ hãi hay ngạc nhiên.
Kết quả cho thấy, khi nhìn khuôn mặt đó lúc đang hít vào, họ sẽ thấy biểu cảm sợ hãi nhanh hơn. Một bài kiểm tra khác cũng được đưa ra, họ sẽ xem một số bức ảnh chụp đồ vật trên màn hình máy tính và cần phải ghi nhớ chúng. Các nhà khoa học thấy rằng việc nhớ lại sẽ nhanh hơn nếu các tình nguyện viên nhìn bức ảnh lúc đang hít vào.
Thông thường khi đang hoảng sợ, chúng ta vẫn hay thở nhanh hơn, tức là chúng ta hít vào nhiều lần hơn so với khi ở trạng thái bình tĩnh. Ngoài ra, bản năng thở nhanh khi đối diện sợ hãi lại có tác động tốt đến chức năng của não và giúp chúng ta có phản ứng với nguy hiểm nhanh hơn.
-
Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
-
Hội nghị khoa học "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học"
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
-
Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
-
Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
-
Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
-
WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
-
Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
-
Bí quyết ăn hải sản an toàn khi đi biển
Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.
