Tác dụng không tưởng của việc hít vào bằng mũi
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng khi chúng ta hít vào, bộ não sẽ được kích thích, từ đó giúp cho khả năng nhớ ra một việc gì đó sẽ nhanh hơn.
Theo Telegraph, các nhà khoa học cho rằng nhịp thở hình thành hoạt động điện của não, nơi xử lý cảm xúc, trí nhớ và mùi vị. Một nghiên cứu đã chỉ ra chúng ta có thể phát hiện một khuôn mặt đang sợ hãi nhanh hơn 2 giây nếu chúng ta nhìn thấy nó lúc đang hít vào so với khi thở ra.
Ngoài ra chúng ta cũng có xu hướng ghi nhớ một vật nào đó lúc nhìn thấy nó khi đang hít vào. Tuy nhiên nếu chúng ta thở bằng miệng thì sẽ không mang lại kết quả như vậy.
Tiến sĩ Christina Zelano, trợ lý giáo sư khoa thần kinh tại trường đại học dược Feinberg cho biết có một sự khác biệt lớn ở não khi chúng ta thở ra so với khi hít vào. Khi hít vào, các tế bào thần kinh ở vỏ não phụ trách cơ quan khứu giác, hạch hạnh nhân ở tâm não, hồi hải mã hay toàn bộ hệ thống Limbic sẽ được kích thích.
Các nhà khoa học đã tìm thấy sự khác biệt này trong quá trình nghiên cứu bệnh án của 7 bệnh nhân bị chứng động kinh đang chuẩn bị được phẫu thuật não.
Một tuần trước khi phẫu thuật, các bác sĩ thử nghiệm điện não để xác định nguồn gốc gây ra cơn động kinh của họ. Điện não ghi lại hoạt động điện của não thông qua các điện cực gắn liền với da đầu. Các bác sĩ đã phát hiện ra khi bệnh nhân thở, hoạt động điện của não dao động.
Để biết được khi chúng ta hít vào có ảnh hướng đến việc ghi nhớ hay không, 60 tình nguyện viên đã làm một bài kiểm tra hỏi rằng khuôn mặt mà họ nhìn thấy có biểu cảm sợ hãi hay ngạc nhiên.
Kết quả cho thấy, khi nhìn khuôn mặt đó lúc đang hít vào, họ sẽ thấy biểu cảm sợ hãi nhanh hơn. Một bài kiểm tra khác cũng được đưa ra, họ sẽ xem một số bức ảnh chụp đồ vật trên màn hình máy tính và cần phải ghi nhớ chúng. Các nhà khoa học thấy rằng việc nhớ lại sẽ nhanh hơn nếu các tình nguyện viên nhìn bức ảnh lúc đang hít vào.
Thông thường khi đang hoảng sợ, chúng ta vẫn hay thở nhanh hơn, tức là chúng ta hít vào nhiều lần hơn so với khi ở trạng thái bình tĩnh. Ngoài ra, bản năng thở nhanh khi đối diện sợ hãi lại có tác động tốt đến chức năng của não và giúp chúng ta có phản ứng với nguy hiểm nhanh hơn.
-
Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất với người mắc cúm A
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.
-
Bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày?
Mức collagen bạn nên bổ sung phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại thực phẩm bổ sung. Liều dùng hàng ngày từ 2,5 đến 15 gram có thể an toàn và hiệu quả nếu bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.
-
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai: Khi nào cần đi khám?
Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Nam giới có bị loãng xương không?
Đây là một hiểu nhầm khá thú vị bởi đàn ông thường cho mình là phái mạnh, loãng xương là bệnh của phải yếu – chị em mới bị loãng xương!
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
