Tác dụng không tưởng của việc hít vào bằng mũi
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng khi chúng ta hít vào, bộ não sẽ được kích thích, từ đó giúp cho khả năng nhớ ra một việc gì đó sẽ nhanh hơn.
Theo Telegraph, các nhà khoa học cho rằng nhịp thở hình thành hoạt động điện của não, nơi xử lý cảm xúc, trí nhớ và mùi vị. Một nghiên cứu đã chỉ ra chúng ta có thể phát hiện một khuôn mặt đang sợ hãi nhanh hơn 2 giây nếu chúng ta nhìn thấy nó lúc đang hít vào so với khi thở ra.
Ngoài ra chúng ta cũng có xu hướng ghi nhớ một vật nào đó lúc nhìn thấy nó khi đang hít vào. Tuy nhiên nếu chúng ta thở bằng miệng thì sẽ không mang lại kết quả như vậy.
Tiến sĩ Christina Zelano, trợ lý giáo sư khoa thần kinh tại trường đại học dược Feinberg cho biết có một sự khác biệt lớn ở não khi chúng ta thở ra so với khi hít vào. Khi hít vào, các tế bào thần kinh ở vỏ não phụ trách cơ quan khứu giác, hạch hạnh nhân ở tâm não, hồi hải mã hay toàn bộ hệ thống Limbic sẽ được kích thích.
Các nhà khoa học đã tìm thấy sự khác biệt này trong quá trình nghiên cứu bệnh án của 7 bệnh nhân bị chứng động kinh đang chuẩn bị được phẫu thuật não.
Một tuần trước khi phẫu thuật, các bác sĩ thử nghiệm điện não để xác định nguồn gốc gây ra cơn động kinh của họ. Điện não ghi lại hoạt động điện của não thông qua các điện cực gắn liền với da đầu. Các bác sĩ đã phát hiện ra khi bệnh nhân thở, hoạt động điện của não dao động.
Để biết được khi chúng ta hít vào có ảnh hướng đến việc ghi nhớ hay không, 60 tình nguyện viên đã làm một bài kiểm tra hỏi rằng khuôn mặt mà họ nhìn thấy có biểu cảm sợ hãi hay ngạc nhiên.
Kết quả cho thấy, khi nhìn khuôn mặt đó lúc đang hít vào, họ sẽ thấy biểu cảm sợ hãi nhanh hơn. Một bài kiểm tra khác cũng được đưa ra, họ sẽ xem một số bức ảnh chụp đồ vật trên màn hình máy tính và cần phải ghi nhớ chúng. Các nhà khoa học thấy rằng việc nhớ lại sẽ nhanh hơn nếu các tình nguyện viên nhìn bức ảnh lúc đang hít vào.
Thông thường khi đang hoảng sợ, chúng ta vẫn hay thở nhanh hơn, tức là chúng ta hít vào nhiều lần hơn so với khi ở trạng thái bình tĩnh. Ngoài ra, bản năng thở nhanh khi đối diện sợ hãi lại có tác động tốt đến chức năng của não và giúp chúng ta có phản ứng với nguy hiểm nhanh hơn.
-
Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle
Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.
-
Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?
Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
-
Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp
Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
-
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
-
Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
-
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
