Cùng khám phá một số lợi ích mà quan hệ tình dục có thể mang lại trong bài viết dưới đấy.
Tình dục giúp giảm căng thẳng
Sex có thể làm giảm mức độ căng thẳng. Nghiên cứu đã cho thấy những người tham gia quan hệ qua đường âm đạo trước khi thực hiện một nhiệm vụ căng thẳng có mức độ stress và huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ tình dục và những người thủ dâm.
Ít quan hệ tình dục có thể kéo dài thời gian làm việc
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có đời sống tình dục kém ổn định có xu hướng đảm nhận nhiều công việc hơn để bù đắp cho sự thiếu thỏa mãn trong phòng ngủ. 36% nam giới và 35% phụ nữ chỉ quan hệ tình dục mỗi tuần một lần và lao đầu vào công việc. Càng có nhiều công việc, bạn càng căng thẳng - và càng căng thẳng, bạn càng ít quan hệ tình dục. Đó là một vòng luẩn quẩn.
Tình dục tốt cho tim mạch
Quan hệ tình dục khiến tim bạn đập mạnh như khi thực hiện 1 bài tập cardio, làm giảm nguy cơ đau tim gây tử vong ở nam giới. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông quan hệ tình dục hai lần trở lên mỗi tuần sẽ ít có nguy cơ tử vong vì đau tim hơn những người đàn ông quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn.
Lòng tự trọng tốt hơn
Sex và lòng tự trọng có hai mặt: người quan hệ tình dục cảm thấy hài lòng về bản thân và người quan hệ tình dục để cảm thấy hài lòng về bản thân. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một trong những yếu tố thúc đẩy phổ biến nhất là lòng tự trọng được nâng cao mà nhiều người có được khi thực hiện quan hệ tình dục. Những người này cũng cho biết tình dục khiến họ cảm thấy mạnh mẽ và hấp dẫn hơn.
Tình dục làm giảm đau
Tình dục có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu theo nhiều cách, trong đó có giảm đau. Trong thời gian hưng phấn và đạt cực khoái, vùng dưới đồi trong não sẽ giải phóng hormone oxytocin tạo cảm giác dễ chịu. Lượng oxytocin tăng vọt này thực sự có thể giúp phụ nữ cảm thấy bớt đau hơn, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Một nghiên cứu cho thấy oxytocin ở nam giới làm giảm nhận thức về cơn đau xuống một nửa.
Tình dục bảo vệ chống ung thư
Theo một số nghiên cứu, nam giới từ 50 tuổi trở lên quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít có khả năng được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn những nam giới cùng độ tuổi không quan hệ tình dục thường xuyên. Nghiên cứu khác cho thấy giao hợp và thủ dâm có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi.
Cực khoái cải thiện chất lượng tinh trùng
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới, giảm tổn thương DNA đối với tinh trùng và tăng khả năng sinh sản. Những người đàn ông quan hệ tình dục hàng ngày hoặc xuất tinh hàng ngày có tinh dịch sống sót và chất lượng cao hơn sau bảy ngày so với những người đàn ông không quan hệ tình dục. Nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể giúp các cặp vợ chồng có vấn đề về khả năng sinh sản mức độ nhẹ dễ dàng thụ thai hơn.
Xem xét sự an toàn
Tình dục là cơ hội để các cặp đôi khám phá niềm đam mê của mình, kết nối với nhau và tận hưởng mối quan hệ của họ. Tất nhiên, để duy trì đời sống tình dục lành mạnh, đừng quên thực hành tình dục an toàn. Hãy sử dụng biện pháp bảo vệ, đặc biệt nếu bạn không có mối quan hệ một vợ một chồng và thường xuyên được xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.