Cùng khám phá một số lợi ích mà quan hệ tình dục có thể mang lại trong bài viết dưới đấy.
Tình dục giúp giảm căng thẳng
Sex có thể làm giảm mức độ căng thẳng. Nghiên cứu đã cho thấy những người tham gia quan hệ qua đường âm đạo trước khi thực hiện một nhiệm vụ căng thẳng có mức độ stress và huyết áp thấp hơn so với những người không quan hệ tình dục và những người thủ dâm.
Ít quan hệ tình dục có thể kéo dài thời gian làm việc
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có đời sống tình dục kém ổn định có xu hướng đảm nhận nhiều công việc hơn để bù đắp cho sự thiếu thỏa mãn trong phòng ngủ. 36% nam giới và 35% phụ nữ chỉ quan hệ tình dục mỗi tuần một lần và lao đầu vào công việc. Càng có nhiều công việc, bạn càng căng thẳng - và càng căng thẳng, bạn càng ít quan hệ tình dục. Đó là một vòng luẩn quẩn.
Tình dục tốt cho tim mạch
Quan hệ tình dục khiến tim bạn đập mạnh như khi thực hiện 1 bài tập cardio, làm giảm nguy cơ đau tim gây tử vong ở nam giới. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông quan hệ tình dục hai lần trở lên mỗi tuần sẽ ít có nguy cơ tử vong vì đau tim hơn những người đàn ông quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn.
Lòng tự trọng tốt hơn
Sex và lòng tự trọng có hai mặt: người quan hệ tình dục cảm thấy hài lòng về bản thân và người quan hệ tình dục để cảm thấy hài lòng về bản thân. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một trong những yếu tố thúc đẩy phổ biến nhất là lòng tự trọng được nâng cao mà nhiều người có được khi thực hiện quan hệ tình dục. Những người này cũng cho biết tình dục khiến họ cảm thấy mạnh mẽ và hấp dẫn hơn.
Tình dục làm giảm đau
Tình dục có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu theo nhiều cách, trong đó có giảm đau. Trong thời gian hưng phấn và đạt cực khoái, vùng dưới đồi trong não sẽ giải phóng hormone oxytocin tạo cảm giác dễ chịu. Lượng oxytocin tăng vọt này thực sự có thể giúp phụ nữ cảm thấy bớt đau hơn, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Một nghiên cứu cho thấy oxytocin ở nam giới làm giảm nhận thức về cơn đau xuống một nửa.
Tình dục bảo vệ chống ung thư
Theo một số nghiên cứu, nam giới từ 50 tuổi trở lên quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít có khả năng được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn những nam giới cùng độ tuổi không quan hệ tình dục thường xuyên. Nghiên cứu khác cho thấy giao hợp và thủ dâm có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi.
Cực khoái cải thiện chất lượng tinh trùng
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới, giảm tổn thương DNA đối với tinh trùng và tăng khả năng sinh sản. Những người đàn ông quan hệ tình dục hàng ngày hoặc xuất tinh hàng ngày có tinh dịch sống sót và chất lượng cao hơn sau bảy ngày so với những người đàn ông không quan hệ tình dục. Nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể giúp các cặp vợ chồng có vấn đề về khả năng sinh sản mức độ nhẹ dễ dàng thụ thai hơn.
Xem xét sự an toàn
Tình dục là cơ hội để các cặp đôi khám phá niềm đam mê của mình, kết nối với nhau và tận hưởng mối quan hệ của họ. Tất nhiên, để duy trì đời sống tình dục lành mạnh, đừng quên thực hành tình dục an toàn. Hãy sử dụng biện pháp bảo vệ, đặc biệt nếu bạn không có mối quan hệ một vợ một chồng và thường xuyên được xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.