Sử dụng tai nghe nhiều có thể gây nghe kém, mất thính lực

Ảnh hưởng của tai nghe đến thính lực

Các phân tích gần đây của các nhà khoa học cho thấy, mức độ tiếng ồn cao có thể ảnh hưởng đến việc giảm thính lực trong tương lai khi tuổi cao. Trẻ nhỏ, thanh thiếu niên và thanh niên có thể gặp nguy hiểm đặc biệt nếu thường nghe nhạc nhiều giờ mỗi ngày với âm lượng vượt quá giới hạn sức khỏe (vượt quá ngưỡng 70 decibel).

Cũng theo một nghiên cứu được tiến hành năm 2011 tại Mỹ cho thấy, so với những người không bị suy giảm thính lực khi về già, những người bị mất thính lực có nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ theo những cách sau:

• Những người bị mất thính lực nhẹ có gần gấp đôi nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ, trong khi những người bị tổn thương thính lực mức vừa phải có nguy cơ cao gấp ba lần – và những người bị tổn thương thính lực nghiêm trọng có nguy cơ cao gấp năm lần.
• Những người bị mất thính lực không được điều trị theo thời gian có nguy cơ cao bị sa sút trí tuệ. Việc điều trị suy giảm thính lực bằng máy trợ thính giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.

Làm thế nào để bảo vệ thính lực?

Các chuyên gia cho biết, mất thính lực do tiếp xúc với tiếng ồn có thể tích tụ sau một lần tiếp xúc với cường độ rất lớn – hoặc thường xuyên hơn, dần dần theo thời gian với các thói quen xấu về sức khỏe thính giác. Hiện nay chúng ta đang sống trong một thế giới ồn ào, và rất nhiều người đang tiếp xúc ngày càng nhiều với mức độ tiếng ồn cũng như tần suất không an toàn cho sức khỏe lâu dài. Thực tế đã thấy nhiều trường hợp ​​bị thủng màng nhĩ do nghe nhạc bằng tai nghe với âm lượng quá to.

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đã đưa ra giải thích rằng: âm thanh được đo bằng đơn vị gọi là decibel, và những âm thanh bằng hoặc dưới mức 70 decibel ngay cả sau khi tiếp xúc lâu cũng không có khả năng gây mất thính giác. Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu dài hoặc lặp đi lặp lại với âm thanh ở mức 85 decibel trở lên có thể gây mất thính lực dần dần theo thời gian.

Trong thực tế, nếu chúng ta phải căng tai để nói hoặc để nghe vì các thấy tiếng ồn xung quanh, thì lúc đó âm thanh chung là khoảng 75 decibel. Đối với các thiết bị âm thanh, rất khó để biết mức âm lượng đầu ra là bao nhiêu. Do vậy, các chuyên gia khuyên nên duy trì âm lượng của các thiết bị nghe điện tử ở mức 50% cũng như cắt giảm thời gian nghe. Các tùy chọn an toàn cho việc sử dụng tai nghe cũng nên được cân nhắc, và cũng nên có sự giám sát của cha mẹ nếu trẻ nhỏ sử dụng. Ví dụ: trên iPhone, hãy sử dụng ứng dụng Thính giác (Hearing) trong Trung tâm điều khiển (Control Center) để kiểm tra mức âm thanh tai nghe. Trong ứng dụng này, chúng ta có thể xem mức độ nghe trung bình của mình và theo dõi để đảm bảo rằng vẫn đang duy trì âm lượng ở mức trung bình được khuyến nghị là dưới 70 decibel.

Việc sử dụng các tai nghe giới hạn âm lượng cho trẻ nhỏ cũng là một lựa chọn phù hợp cho các bậc cha mẹ. Mất thính giác đặc biệt tồi tệ đối với trẻ nhỏ và thanh thiếu niên vì chúng cần khả năng nghe tốt để có thể học hỏi, giao tiếp xã hội và suy giảm thính giác sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bản thân trẻ, cũng như xã hội và thành công trong giáo dục.

2. Sử dụng thiết bị bảo vệ thính giác

Có nhiều loại thiết bị bảo vệ thính giác được thiết kế để bảo vệ khỏi tiếng ồn xung quanh. Thiết bị bảo vệ thính giác có nhiều dạng: miếng bịt tai, nút bịt tai… và thiết bị bảo vệ thính giác phù hợp. Hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia y tế nếu phải làm việc hay sống trong môi trường có âm thanh quá ồn để bảo vệ sức khỏe thính lực.

Các dấu hiệu cảnh báo mất thính giác

Triệu chứng phổ biến nhất của suy giảm thính lực là khó khăn trong việc nghe một âm thanh nhất định trong môi trường ồn ào, hay cảm giác như rõ ràng nghe thấy âm thanh đó nhưng không thể hiểu nội dung. Một số triệu chứng như ù tai hay có chuông reo bên tai cũng là những dấu hiệu ban đầu cho thấy hệ thống thính lực bị tổn thương.

Tổng kết

Nếu phát hiện ra bất cứ thay đổi nào trong thính giác như ù tai, khó nghe…, hãy đi khám và kiểm tra thính lực của bản thân. Theo các chuyên gia, việc nghe âm thanh với tần số lớn hơn 70 decibel trong thời gian dài có thể gây suy giảm thính lực khi về già, và làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức gấp nhiều lần. Do vậy, hãy thực hiện các biện pháp giảm thiểu tác hại của âm thanh như sử dụng các thiết bị chống ồn, bảo vệ tai hay kiểm soát âm thanh từ các thiết bị nghe điện tử của bản thân.

Tham khảo thêm thông tin tại: Bạn biết gì về nghe kém ở tuổi già?