Theo một nghiên cứu mới nhất, có một cách giúp cải thiện trí nhớ rất đáng ngạc nhiên (và vô cùng phấn khích) đó là sex.
Đúng vậy, bạn không đọc nhầm đâu: Trong một nghiên cứu đăng trên tờ Archives of Sexual Behavior vào tháng 11/2016, các nhà nghiên cứu đã phát hiện sex có tác dụng tích cực với trí nhớ, đặc biệt trong việc nhận mặt chữ. Trong cuộc nghiên cứu đặc biệt này, những người phụ nữ quan hệ thường xuyên cho thấy họ có khả năng ghi nhớ lời nói tốt hơn những người ít quan hệ.
Sau khi xem xét kết quả, các nhà nghiên cứu đã nhận ra mối liên hệ thú vị: Hoá ra những nữ thành viên thường xuyên quan hệ tình dục thì ghi nhớ những từ phức tạp dễ dàng hơn.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện sex chẳng mấy tác dụng với khả năng nhớ và nhận dạng khuôn mặt. Theo quan điểm của các nhà khoa học, sự gần gũi và cao trào xúc cảm trong quan hệ tình dục góp phần vào sự tăng trưởng tích cực của các tế bào khu vực hippocampus, chịu trách nhiệm về bộ nhớ và vận động của hệ thần kinh.
Cuộc nghiên cứu chỉ tập trung vào trí nhớ tạm thời, tuy nhiên tác giả của cuộc nghiên cứu, Tiến sỹ Jens Pruessners cho biết ông tin rằng sex cũng có tác dụng tương tự lên trí nhớ dài hạn. Và tuy không phải là một phần của nghiên cứu nhưng ông nói sex giúp cải thiện chức năng nhận thức trong khu vực hippocampus (nghĩ: sử dụng đánh dấu để nhớ chỉ dẫn).
Tuy nhiên, việc sex thường xuyên không có khả năng mang đến cho bạn trí nhớ siêu phàm. Cuộc nghiên cứu vẫn có một số hạn chế về quy mô, các dữ liệu hành vi tình dục của các đối tượng là do họ tự cung cấp nên không đảm bảo tính xác thực. Sẽ còn cần nghiên cứu nhiều hơn để xác định rõ mỗi quan hệ giữa sex và cải thiện trí nhớ.
Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?
Mùa đông đến tiềm ẩn nhiều thách thức đối với sức khỏe răng miệng. Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm giảm và thói quen sinh hoạt thay đổi có thể ảnh hưởng đến răng và nướu, gây ra các vấn đề như ê buốt răng, tăng nhạy cảm răng miệng. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp duy trì nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các vấn đề răng miệng thường gặp trong mùa đông và cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.
Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.
Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.
Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.
Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.
Quần vợt là một môn thể thao thú vị, nhịp độ nhanh, mang lại nhiều lợi ích về thể chất, nhận thức và xã hội. Đây cũng là môn thể thao mà bạn có thể tiếp tục chơi khi về già. Dưới đây là năm lợi ích sức khỏe của việc chơi quần vợt thường xuyên.