Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Sex thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ

Hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ của mình mà thậm chí không hề hay biết như uống cà phê buổi sáng, tập thể dục giữa buổi hay ăn tối với cá hồi.

Theo một nghiên cứu mới nhất, có một cách giúp cải thiện trí nhớ rất đáng ngạc nhiên (và vô cùng phấn khích) đó là sex.

Đúng vậy, bạn không đọc nhầm đâu: Trong một nghiên cứu đăng trên tờ Archives of Sexual Behavior vào tháng 11/2016, các nhà nghiên cứu đã phát hiện sex có tác dụng tích cực với trí nhớ, đặc biệt trong việc nhận mặt chữ. Trong cuộc nghiên cứu đặc biệt này, những người phụ nữ quan hệ thường xuyên cho thấy họ có khả năng ghi nhớ lời nói tốt hơn những người ít quan hệ.

Để tiến hành nghiên cứu, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tổng hợp McGill đã hỏi 78 phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 29 các câu hỏi về thói quen tình dục và các yếu tố cuộc sống của họ trước khi yêu cầu họ ghi nhớ ngẫu nhiên các từ, ảnh và gương mặt xuất hiện trên máy tính. Những người tham gia cuộc thí nghiệm sau đó sẽ được xem những bức ảnh cũ/mới được trộn lẫn và yêu cầu nhận diện những từ, khuôn mặt họ đã được cho xem trước đó.

Sau khi xem xét kết quả, các nhà nghiên cứu đã nhận ra mối liên hệ thú vị: Hoá ra những nữ thành viên thường xuyên quan hệ tình dục thì ghi nhớ những từ phức tạp dễ dàng hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện sex chẳng mấy tác dụng với khả năng nhớ và nhận dạng khuôn mặt. Theo quan điểm của các nhà khoa học, sự gần gũi và cao trào xúc cảm trong quan hệ tình dục góp phần vào sự tăng trưởng tích cực của các tế bào khu vực hippocampus, chịu trách nhiệm về bộ nhớ và vận động của hệ thần kinh.

Cuộc nghiên cứu chỉ tập trung vào trí nhớ tạm thời, tuy nhiên tác giả của cuộc nghiên cứu, Tiến sỹ Jens Pruessners cho biết ông tin rằng sex cũng có tác dụng tương tự lên trí nhớ dài hạn. Và tuy không phải là một phần của nghiên cứu nhưng ông nói sex giúp cải thiện chức năng nhận thức trong khu vực hippocampus (nghĩ: sử dụng đánh dấu để nhớ chỉ dẫn).

Tuy nhiên, việc sex thường xuyên không có khả năng mang đến cho bạn trí nhớ siêu phàm. Cuộc nghiên cứu vẫn có một số hạn chế về quy mô, các dữ liệu hành vi tình dục của các đối tượng là do họ tự cung cấp nên không đảm bảo tính xác thực. Sẽ còn cần nghiên cứu nhiều hơn để xác định rõ mỗi quan hệ giữa sex và cải thiện trí nhớ.

Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 22/03/2026

    3 thay đổi bất ngờ của cơ thể khi ăn dứa thường xuyên

    Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, dứa còn chứa những hợp chất có khả năng tác động tích cực đến hệ tiêu hóa. Dưới đây là 3 tác động bất ngờ xảy ra với cơ thể nếu bạn bổ sung dứa vào thực đơn hàng ngày.

  • 22/03/2026

    Sổ mũi và nghẹt mũi ở trẻ nhỏ: Những điều cần biết

    Phải làm gì khi trẻ thường xuyên bị nghẹt mũi hoặc sổ mũi và ảnh hưởng đến chất lượng bú, chất lượng giấc ngủ của trẻ? Cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách bạn có thể làm để giảm tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi cho trẻ qua bài viết sau đây!

  • 21/03/2026

    Trà thảo mộc và cơ chế sinh học giúp thư giãn tinh thần

    Trong đời sống hiện đại, các trạng thái căng thẳng tinh thần mức nhẹ như mệt mỏi, khó tập trung, áp lực công việc hay rối loạn giấc ngủ thoáng qua ngày càng phổ biến. Phần lớn các tình trạng này chưa đến mức bệnh lý, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống và hiệu suất lao động.

  • 21/03/2026

    7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên

    Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống dưới đây giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh tự nhiên.

  • 21/03/2026

    Khi cảm lạnh chuyển thành viêm xoang

    Bạn bị nghẹt mũi, ho, và có thể cả đau họng. Có vẻ như đó là cảm lạnh thông thường. Nhưng sau vài ngày, các triệu chứng của bạn không thuyên giảm. Liệu cảm lạnh có thể biến thành viêm xoang không?

  • 20/03/2026

    Đản hoa – Thảo mộc thường bị bỏ quên

    Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam và khu vực Đông Nam Á, nhiều loài thảo mộc đã được sử dụng lâu đời như kim ngân hoa, cam thảo, cúc hoa… Tuy nhiên, bên cạnh các vị thuốc quen thuộc, vẫn tồn tại những thảo dược ít được chú ý, dù có giá trị sinh học đáng kể.

  • 20/03/2026

    Sương mù não do hóa trị

    Hóa trị có thể giúp bạn chống lại ung thư , nhưng tác dụng phụ gần như chắc chắn. Bạn thường có một tâm trí mơ hồ, được gọi là " sương mù não do hóa trị ", trong và sau khi điều trị. Có thể bạn gặp khó khăn khi nhớ tên hoặc không thể làm nhiều việc cùng lúc tốt như trước đây.

  • 19/03/2026

    Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua

    Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.

Xem thêm