Sen: Vị thuốc quý mùa hè
Không chỉ để trang trí, hoa sen và các bộ phận khác như củ, lá, hạt của cây sen còn có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.
Lá sen
Giúp điều hòa ổn định lượng đường trong máu, chống tăng đường huyết và rối loạn lipid máu của người mắc bệnh tiểu đường.
Trà lá sen có khả năng ngăn chặn hấp thu chất béo, loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu, rất tốt cho việc giảm cholesterol trong máu.
Giã nhuyễn lá sen đắp lên vùng da bị nấm, viêm còn có tác dụng mau lành da, diệt nấm.
Lá sen ổn định lượng đường huyết
Bên cạnh đó, trà lá sen còn có thể làm giảm axit trong dạ dày, giúp mau lành các vết loét trong dạ dày. Đây còn là dược liệu tuyệt vời chống mẩn đỏ, viêm, sưng, đau, ngăn chặn chảy máu trong, điều trị đi tiểu ra máu, đi cầu ra máu... Giã nhuyễn lá sen đắp lên vùng da bị nấm, viêm còn có tác dụng mau lành da, diệt nấm.
Hoa sen
Không chỉ để trưng bày, hoa sen còn là vị thuốc tốt dành cho phái nữ. Tính thanh nhiệt của hoa sen có khả năng cải thiện làn da của phái nữ, giúp sáng đẹp, mịn màng hơn. Bên cạnh đó mái tóc cũng bóng mượt và dày khỏe hơn nhờ hoa sen. Có thể nấu cháo hoa sen hoặc nghiền hoa sen thành bột nhão, đắp trực tiếp lên da để nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da.
Tính thanh nhiệt của hoa sen có khả năng cải thiện làn da của phái nữ, giúp sáng đẹp, mịn màng hơn
Giống như lá sen, trà hoa sen cũng rất tốt cho việc giảm lượng cholesterol trong máu, giảm axit trong dạ dày khi lượng axit tăng cao, giúp mau lành các vết loét trong dạ dày. Một vài tách trà hoa sen mỗi ngày có thể giúp cơ thể thư giãn, an thần.
Hoa sen chứa lượng lớn vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch, đột quỵ. Phốt pho có trong hoa sen cũng là thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương với người già.
Ngó sen
Y học Trung Quốc khẳng định, ngó sen rất tốt cho việc thanh lọc chất độc trong cơ thể. Bộ phận này của cây hoa sen thường được chế biến thành nhiều món ăn ngon mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ngó sen chứa nhiều vitamin C, B, chất xơ, chất khoáng, chất điện giải... có khả năng hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa táo bón, giảm lượng đường trong máu. Tuy chứa nhiều chất xơ nhưng không cung cấp nhiều calo mà còn tốt cho giảm cân. Không những thế ngó sen còn giúp giảm lượng đường và cholesterol trong máu, điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, trĩ.
Nước ép ngó sen còn rất tốt cho quá trình tái tạo máu ở phụ nữ khi bị rong kinh hoặc ra nhiều máu khi có kinh nguyệt. Sau khi "đến tháng", phụ nữ nên dùng nước ép hoặc canh ngó sen 3 ngày liên tục.
Ngó sen hỗ trợ giảm cân
Hạt sen
Chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt, vitamin B1, B2, C... hạt sen rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với các bà bầu. Bà bầu nên ăn hạt sen thường xuyên để vừa đẹp, khỏe vừa giúp các con phát triển tốt, thông minh từ trong bụng mẹ.
Hạt sen cũng có thể chữa tiêu chảy kéo dài, chữa thiếu máu, kém ăn...
Không những thế, hạt sen còn giúp các mẹ bầu cải thiện vòng 1 sau khi sinh, giúp săn chắc hơn, không bị chảy xệ. Hạt sen cũng có thể chữa tiêu chảy kéo dài, chữa thiếu máu, kém ăn...
Hạt sen có khả năng chữa tiêu chảy
Tâm sen
Một công dụng của tâm sen rất nhiều người biết đến là khả năng chữa mất ngủ. Trà tâm sen sẽ giúp bạn ngủ dễ dàng hơn và cải thiện làn da trắng hồng, khỏe mạnh.
Ngoài ra, thông qua cơ chết làm giãn cơ trơn thành mạch máu, tâm sen còn có thể hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, phòng chống rối loạn nhịp tim.
Tuy nhiên, không nên uống loại trà này trong thời gian dài liên tục bởi nó có thể phản tác dụng, gây mệt mỏi và suy giảm trí nhớ. Người huyết áp thấp cũng không nên dùng tâm sen.
Trà tâm sen rất tốt cho sức khỏe
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
