Sen: Vị thuốc quý mùa hè
Không chỉ để trang trí, hoa sen và các bộ phận khác như củ, lá, hạt của cây sen còn có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.
Lá sen
Giúp điều hòa ổn định lượng đường trong máu, chống tăng đường huyết và rối loạn lipid máu của người mắc bệnh tiểu đường.
Trà lá sen có khả năng ngăn chặn hấp thu chất béo, loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu, rất tốt cho việc giảm cholesterol trong máu.
Giã nhuyễn lá sen đắp lên vùng da bị nấm, viêm còn có tác dụng mau lành da, diệt nấm.
Lá sen ổn định lượng đường huyết
Bên cạnh đó, trà lá sen còn có thể làm giảm axit trong dạ dày, giúp mau lành các vết loét trong dạ dày. Đây còn là dược liệu tuyệt vời chống mẩn đỏ, viêm, sưng, đau, ngăn chặn chảy máu trong, điều trị đi tiểu ra máu, đi cầu ra máu... Giã nhuyễn lá sen đắp lên vùng da bị nấm, viêm còn có tác dụng mau lành da, diệt nấm.
Hoa sen
Không chỉ để trưng bày, hoa sen còn là vị thuốc tốt dành cho phái nữ. Tính thanh nhiệt của hoa sen có khả năng cải thiện làn da của phái nữ, giúp sáng đẹp, mịn màng hơn. Bên cạnh đó mái tóc cũng bóng mượt và dày khỏe hơn nhờ hoa sen. Có thể nấu cháo hoa sen hoặc nghiền hoa sen thành bột nhão, đắp trực tiếp lên da để nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da.
Tính thanh nhiệt của hoa sen có khả năng cải thiện làn da của phái nữ, giúp sáng đẹp, mịn màng hơn
Giống như lá sen, trà hoa sen cũng rất tốt cho việc giảm lượng cholesterol trong máu, giảm axit trong dạ dày khi lượng axit tăng cao, giúp mau lành các vết loét trong dạ dày. Một vài tách trà hoa sen mỗi ngày có thể giúp cơ thể thư giãn, an thần.
Hoa sen chứa lượng lớn vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch, đột quỵ. Phốt pho có trong hoa sen cũng là thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương với người già.
Ngó sen
Y học Trung Quốc khẳng định, ngó sen rất tốt cho việc thanh lọc chất độc trong cơ thể. Bộ phận này của cây hoa sen thường được chế biến thành nhiều món ăn ngon mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ngó sen chứa nhiều vitamin C, B, chất xơ, chất khoáng, chất điện giải... có khả năng hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa táo bón, giảm lượng đường trong máu. Tuy chứa nhiều chất xơ nhưng không cung cấp nhiều calo mà còn tốt cho giảm cân. Không những thế ngó sen còn giúp giảm lượng đường và cholesterol trong máu, điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, trĩ.
Nước ép ngó sen còn rất tốt cho quá trình tái tạo máu ở phụ nữ khi bị rong kinh hoặc ra nhiều máu khi có kinh nguyệt. Sau khi "đến tháng", phụ nữ nên dùng nước ép hoặc canh ngó sen 3 ngày liên tục.
Ngó sen hỗ trợ giảm cân
Hạt sen
Chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt, vitamin B1, B2, C... hạt sen rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với các bà bầu. Bà bầu nên ăn hạt sen thường xuyên để vừa đẹp, khỏe vừa giúp các con phát triển tốt, thông minh từ trong bụng mẹ.
Hạt sen cũng có thể chữa tiêu chảy kéo dài, chữa thiếu máu, kém ăn...
Không những thế, hạt sen còn giúp các mẹ bầu cải thiện vòng 1 sau khi sinh, giúp săn chắc hơn, không bị chảy xệ. Hạt sen cũng có thể chữa tiêu chảy kéo dài, chữa thiếu máu, kém ăn...
Hạt sen có khả năng chữa tiêu chảy
Tâm sen
Một công dụng của tâm sen rất nhiều người biết đến là khả năng chữa mất ngủ. Trà tâm sen sẽ giúp bạn ngủ dễ dàng hơn và cải thiện làn da trắng hồng, khỏe mạnh.
Ngoài ra, thông qua cơ chết làm giãn cơ trơn thành mạch máu, tâm sen còn có thể hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, phòng chống rối loạn nhịp tim.
Tuy nhiên, không nên uống loại trà này trong thời gian dài liên tục bởi nó có thể phản tác dụng, gây mệt mỏi và suy giảm trí nhớ. Người huyết áp thấp cũng không nên dùng tâm sen.
Trà tâm sen rất tốt cho sức khỏe
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
-
Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
-
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
-
5 mùi hương có thể giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của bạn trong mùa thi
Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.
-
Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?
Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?
