Đặc biệt, người cao tuổi, với hệ miễn dịch suy giảm và sức đề kháng yếu, thường dễ dàng trở thành đối tượng tấn công của các bệnh lý này. Chính vì vậy, việc chủ động phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm thường gặp trong mùa xuân là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi.
Các bệnh truyền nhiễm thường gặp ở người cao tuổi mùa xuân
Người cao tuổi thường có nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm do hệ miễn dịch suy giảm và sự hiện diện của các bệnh lý nền. Theo các chuyên gia, quá trình lão hóa khiến các tế bào trong cơ thể người cao tuổi suy yếu, dễ bị tổn thương và chậm phục hồi. Điều này khiến họ dễ mắc bệnh hơn so với người trẻ tuổi.
Một số bệnh truyền nhiễm phổ biến mà người cao tuổi thường gặp phải trong mùa xuân bao gồm:
Đọc thêm tại bài viết: 6 loại vaccine người cao tuổi nên tiêm
Nguyên nhân khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh truyền nhiễm
Có nhiều yếu tố khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh truyền nhiễm hơn so với các nhóm tuổi khác.
Đầu tiên phải kể đến sự suy giảm chức năng miễn dịch do tuổi tác. Khi có tuổi, hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả hơn, làm giảm khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.
Bên cạnh đó, người cao tuổi thường mắc các bệnh lý nền như tim mạch, tiểu đường, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)… Các bệnh lý này không chỉ làm suy yếu sức khỏe tổng thể mà còn tạo điều kiện cho các bệnh truyền nhiễm tấn công.
Lối sống ít vận động, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu khoa học cũng góp phần làm suy yếu sức khỏe người cao tuổi.
Ngoài ra, các yếu tố môi trường như ô nhiễm không khí, thời tiết thay đổi thất thường cũng là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và lây lan của các tác nhân gây bệnh.
Các biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trước nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là trong mùa xuân, cần áp dụng đồng bộ nhiều biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Tiêm chủng: Tiêm chủng là biện pháp quan trọng hàng đầu giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Người cao tuổi nên tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch các loại vaccine phòng cúm, phế cầu, zona, bạch hầu, uốn ván, ho gà, COVID-19 và các bệnh truyền nhiễm khác theo khuyến cáo của bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho người cao tuổi. Chế độ ăn uống cần đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, bao gồm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Người cao tuổi nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạn chế mỡ động vật, đồ ngọt, thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe.
Vệ sinh cá nhân và môi trường sống: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với người bệnh. Đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng, hạn chế tiếp xúc với người bệnh.
Giữ ấm cơ thể: Trong thời tiết giao mùa, cần chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là khi ra ngoài. Nên mặc đủ ấm, tránh gió lùa, giữ ấm cổ, ngực và bàn chân.
Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng và gây biến chứng nguy hiểm.
Đọc thêm tại bài viết: Có nên tiêm vaccine cúm cho người cao tuổi trước nguy cơ dịch chồng dịch?
Lời khuyên của chuyên gia
Người cao tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương bởi các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là trong mùa xuân – thời điểm giao mùa với nhiều biến động về thời tiết. Việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả như tiêm phòng đầy đủ, chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường sức đề kháng, vệ sinh cá nhân, giữ ấm cơ thể và khám sức khỏe định kỳ… sẽ giúp bảo vệ sức khỏe người cao tuổi một cách toàn diện, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nguy hiểm, giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống thọ.
Mừng sinh nhật 7 tuổi, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam dành tặng khách hàng ưu đãi độc quyền diễn ra từ 1/4- 20/4 duy nhất tại VIAM clinic! Liên hệ ngay hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc truy cập viamclinic.vn để đặt lịch ngay!
Các hành vi tiêu cực và chống đối xã hội có thể được quản lý, nhưng nếu không được can thiệp kịp thời, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn ở tuổi trưởng thành.
“Xiên bẩn”- món quà vặt không còn xa lạ với nhiều người, nhất là trẻ em. Với mức giá chỉ từ 2.000 đồng/xiên nhưng tiềm ẩn đầy nguy cơ có hại cho sức khỏe. Từ lâu, câu chuyện quà vặt ở cổng trường không thể xem là… chuyện nhỏ.
Ngộ độc thực phẩm do nhiễm vi khuẩn tụ cầu vàng là một trong những ngộ độc có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được bù dịch đúng cách và điều trị kịp thời.
Sức khỏe tinh thần của trẻ em trong mùa thi là một vấn đề đáng quan tâm hàng đầu, đặc biệt khi căng thẳng và áp lực học tập ngày càng gia tăng. Bài viết này sẽ đi sâu vào tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng cho trẻ, biểu hiện của stress và các phương pháp giúp trẻ giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần để đạt kết quả tốt nhất trong mùa thi.
Một làn da căng mịn, ít nếp nhăn hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn chăm sóc đúng cách và kiên trì...
Phình đại tràng do nhiễm độc là một bệnh lý hiếm gặp nhưng lại là một bệnh nguy hiểm. Bạn có thể mắc bệnh này nếu bạn bị viêm đại tràng nghiêm trọng và cần tích cực điều tri sớm để tránh các chất độc bắt đầu rò rỉ vào máu của bạn và gây nguy hiểm. Cùng tìm hiểu về chứng bệnh này qua bài viết sau đây!
Nám da là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Nám da gây ra các mảng da sẫm màu, thường xuất hiện ở mặt, trán... Có thể điều trị nám hết hẳn hay không còn tùy vào tình trạng nám khác nhau cũng như phương pháp điều trị.
MCT – viết tắt của Medium-Chain Triglycerid – là chất béo có độ dài trung bình, có trong các thực phẩm hàng ngày. MCT được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm thực phẩm, đặc biệt là các sản phẩm sữa bởi tính hữu ích đối với sức khỏe, đặc biệt trong dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, trẻ nhẹ cân hay suy dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giúp hiểu rõ hơn về MCT và hiệu quả của bổ sung MCT giúp tăng cân ở trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng.