Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ
Các nhà khoa học ngày càng khám phá ra nhiều lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ, trong đó có việc giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.
Trong một nghiên cứu mới đây, người ta thấy rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giảm được 23% nguy cơ mắc đột quỵ ở những phụ nữ sau mãn kinh. Mối liên quan này cực kỳ mạnh nhất là với những phụ nữa da màu (giảm 48% nguy cơ mắc đột quỵ ở những phụ nữ sau mãn kinh).
Nghiên cứu này cũng chỉ ra những phụ nữ cho con bú càng sống lâu thì nguy cơ đột quỵ càng giảm.
Cho con bú là một trong rất nhiều yếu tố giúp giảm đột quỵ ở phụ nữ. Đột quỵ là một trong 4 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ trên 65 tuổi. Ngăn ngừa đột quỵ bằng chế độ ăn lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc lá, hạn chế đồ uống có cồn và kiểm soát được các bệnh mạn tính (tăng huyết áp, tiểu đường) là cực kỳ quan trọng.
Nghiên cứu này được tiến hành trên 80.000 phụ nữ Mỹ, với độ tuổi trung bình là gần 64 tuổi, đã từng sinh ít nhất là 1 con. Kết quả của nghiên cứu cho thấy 58% phụ nữ trong nghiên cứu đã từng nuôi con bằng sữa mẹ, 51% những người cho con bú từ 1-6 tháng, 22% phụ nữ cho con bú từ 7-12 tháng; 27% phụ nữ cho con bú trên 1 năm. Trong số đó 2700 phụ nữ mắc đột quỵ trong gần 13 năm theo dõi. Sau khi điều chỉnh số liệu theo các yếu tố nguy cơ của đột quỵ như tuổi, tiền sử gia đình, các nhà nghiên cứu nhận thấy phụ nữ cho con bú có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 23% so với những phụ nữ không cho con bú. Phụ nữ cho con bú từ 1-6 tháng giảm được 19%, còn những người cho con bú trên 6 tháng có thể giảm được 25%.
Được biết, đột quỵ cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho phụ nữ cao tuổi ở Mỹ và nguyên nhân đứng hàng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong ở những phụ nữ nhiều tuổi gốc Phi hoặc gốc Tây ban Nha.
Những nghiên cứu trước đây cũng đã cho thấy cho con bú cũng giúp phụ nữ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa trơng giai đoạn xế chiều.
Mặc dù còn quá sớm để có thể khẳng định được 100% cho con bú là biện pháp bảo vệ trực tiếp phụ nữ khỏi đột quỵ nhưng các nhà nghiên cứu hy vọng rằng kết quả của nghiên cứu sẽ ủng hộ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thắc mắc thường gặp khi đang cho con bú
-
6 cách sử dụng hạt chia giảm cân
Hạt chia không chỉ giàu chất xơ và protein mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
-
3 thời điểm không nên uống cà phê
Cà phê có nhiều lợi ích nhưng uống vào lúc không thích hợp có thể gây ra nhiều tác dụng phụ tiêu cực. Tìm hiểu những thời điểm nên cân nhắc hạn chế hoặc tránh uống cà phê.
-
Ngạt thở khi sinh có nguy hiểm không?
Ngạt thở khi sinh xảy ra khi trẻ sơ sinh không nhận đủ oxy vào thời điểm chúng được sinh ra. Đây là một sự cố y khoa nghiêm trọng có thể gây tổn thương não, khuyết tật và tử vong cho trẻ. Cùng tìm hiểu về tình trạng ngạt sau sinh qua bài viết sau đây!
-
Ai không nên uống sữa đậu nành?
Sữa đậu nành là thức uống bổ dưỡng và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để uống sữa đậu nành, đặc biệt là những người có một số tình trạng sức khỏe nhất định.
-
Các biện pháp giảm nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trên thế giới, với hơn 200.000 ca mỗi năm ở Việt Nam, trong đó gần 50% tử vong hoặc để lại di chứng. Những người cao tuổi có các bệnh lý nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, hoặc rối loạn mỡ máu cần đặc biệt lưu ý các yếu tố nguy cơ. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những phương pháp hiệu quả để phòng ngừa đột quỵ, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi.
-
6 loại rau gây viêm với một số người
Rau xanh, củ quả là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng có những loại rau có thể làm tăng tình trạng viêm hoặc kích thích triệu chứng ở một số người, nhất là những người nhạy cảm.
-
Magiê cho bệnh trầm cảm
Nếu bạn cảm thấy buồn, mệt mỏi và cáu kỉnh, bác sĩ có thể đề nghị dùng magiê để điều trị trầm cảm. Chúng ta nghĩ magiê chỉ là một khoáng chất vi lượng, nhưng nó tham gia vào hàng trăm chức năng trong cơ thể, một số trong đó ảnh hưởng đến tâm trạng.
-
Nên và không nên ăn gì khi bị loét dạ dày?
Chế độ ăn không phải là nguyên nhân trực tiếp gây loét dạ dày nhưng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống khoa học, đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ loét và hỗ trợ quá trình phục hồi.
