Trong một nghiên cứu mới đây, người ta thấy rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giảm được 23% nguy cơ mắc đột quỵ ở những phụ nữ sau mãn kinh. Mối liên quan này cực kỳ mạnh nhất là với những phụ nữa da màu (giảm 48% nguy cơ mắc đột quỵ ở những phụ nữ sau mãn kinh).
Nghiên cứu này cũng chỉ ra những phụ nữ cho con bú càng sống lâu thì nguy cơ đột quỵ càng giảm.
Cho con bú là một trong rất nhiều yếu tố giúp giảm đột quỵ ở phụ nữ. Đột quỵ là một trong 4 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ trên 65 tuổi. Ngăn ngừa đột quỵ bằng chế độ ăn lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc lá, hạn chế đồ uống có cồn và kiểm soát được các bệnh mạn tính (tăng huyết áp, tiểu đường) là cực kỳ quan trọng.
Nghiên cứu này được tiến hành trên 80.000 phụ nữ Mỹ, với độ tuổi trung bình là gần 64 tuổi, đã từng sinh ít nhất là 1 con. Kết quả của nghiên cứu cho thấy 58% phụ nữ trong nghiên cứu đã từng nuôi con bằng sữa mẹ, 51% những người cho con bú từ 1-6 tháng, 22% phụ nữ cho con bú từ 7-12 tháng; 27% phụ nữ cho con bú trên 1 năm. Trong số đó 2700 phụ nữ mắc đột quỵ trong gần 13 năm theo dõi. Sau khi điều chỉnh số liệu theo các yếu tố nguy cơ của đột quỵ như tuổi, tiền sử gia đình, các nhà nghiên cứu nhận thấy phụ nữ cho con bú có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 23% so với những phụ nữ không cho con bú. Phụ nữ cho con bú từ 1-6 tháng giảm được 19%, còn những người cho con bú trên 6 tháng có thể giảm được 25%.
Được biết, đột quỵ cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho phụ nữ cao tuổi ở Mỹ và nguyên nhân đứng hàng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong ở những phụ nữ nhiều tuổi gốc Phi hoặc gốc Tây ban Nha.
Những nghiên cứu trước đây cũng đã cho thấy cho con bú cũng giúp phụ nữ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa trơng giai đoạn xế chiều.
Mặc dù còn quá sớm để có thể khẳng định được 100% cho con bú là biện pháp bảo vệ trực tiếp phụ nữ khỏi đột quỵ nhưng các nhà nghiên cứu hy vọng rằng kết quả của nghiên cứu sẽ ủng hộ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thắc mắc thường gặp khi đang cho con bú
Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 phụ nữ tử vong khi mang thai hoặc sinh con và hơn 2 triệu trẻ sơ sinh tử vong trong tháng đầu tiên sau khi sinh; ước tính cứ 7 giây lại có 1 ca tử vong có thể phòng ngừa được.
Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.
Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!
Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.
Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.