Có tới 60% trong số chúng ta hiện nay gặp vấn đề về tóc khô và dễ gãy rụng. Tóc khô rất phổ biến, nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến khô da đầu, gàu và viêm nhiễm. Tóc khô bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chính vì vậy, việc cẩn thận trong lựa chọn lối sống hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng mà ai cũng cần chú ý.
Ngoài những công việc chăm sóc sắc đẹp hàng hàng, có rất nhiều phương pháp bạn có thể áp dụng cho mái tóc khô trở nên đủ nước và mềm mại hơn. Hãy tham khảo một số thông tin hữu ích dưới đây:
Gội đầu quá nhiều
Một trong những nguyên nhân rất phổ biến của tóc khô là do bạn gội đầu quá thường xuyên. Nếu bạn gội đầu quá nhiều, tóc của bạn sẽ dễ khô và xơ. Lí do gây nên hiện tượng này là do việc gội đầu nhiều làm giảm lượng dầu tự nhiên trên da đầu, cũng như làm cho tóc bạn trở nên rất dễ gãy rụng. Nếu bạn đang như vậy, hãy giảm tần suất lại, nhiều nhất chỉ nên gội đầu cách ngày để độ ẩm và dầu tự nhiên trên da đầu không bị mất đi.
Sấy tóc
Bạn rất thích sử dụng máy sấy tóc, vì nó có thể giúp bạn tạo kiểu? Tuy nhiên, một thông tin bạn cần biết, đây là một trong những dụng cụ gây hại đến tóc của bạn rất nhiều. Dùng máy sấy tóc qúa nhiều cũng sẽ làm dầu trên da đầu bị mất đi, cũng sẽ là nguyên nhân gây tóc khô và nhạy cảm. Nếu bạn muốn sử dụng máy sấy tóc, hãy để nấc nhiệt độ thấp và công suất nhỏ để tránh làm tổn hại đến tóc.
Khí hậu khô nóng
Nếu nơi bạn sống có hí hậu khô nóng thì khả năng mái tóc của bạn bị yếu, khô và dễ gãy là rất lớn. Chính vì vậy, bạn nên bảo vệ tốt tóc của mình bằng cách hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Hãy mang theo một chiếc mũ khi ra ngoài và nếu có thể, hãy sử dụng các loại dung dịch dưỡng ẩm cho tóc của bạn nhé.
Tạo kiểu
Một nguyên nhân nữa gây khô và yếu tóc là tạo kiểu tóc, cùng với việc sử dụng máy sấy. Nếu bạn dùng các loại máy tạo kiểu để làm tóc xoăn hơn hay duỗi thẳng ra một cách thường xuyên thì mái tóc của bạn sẽ trông tệ hơn lúc ban đầu rất nhiều.
Điều quan trọng cần nhớ ở đây là bạn nên sử dụng các loại chất bảo vệ tóc để tránh sự phá vỡ cấu trúc gây ra bởi các loại máy tạo kiểu. Một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc của bạn là lựa chọn cách tạo kiểu mà không cần sự tác động của nhiệt độ, ví dụ như lô uốn tóc.
5Dinh dưỡng không đúng cách
Bạn sẽ khiến cho mái tóc và da đầu của mình trở nên khô nếu cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như cho da đầu không đúng cách. Một người phụ nữ khi có chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, ăn những loại thức ăn không thích hợp không những bị khô tóc và da đầu, mà còn có thể bị suy dinh dưỡng, thậm chí là mắc phải một số bệnh lí khác nữa. Tóc khô đôi khi cũng là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Uống rượu
Uống rượu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể mà còn là nguyên nhân của sự ảnh hưởng không tốt đến da đầu và mái tóc. Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường chứa thành phần là cồn với một lượng khá lớn, có nghĩa là nếu bạn sử dụng chúng, da đầu và tóc của bạn sẽ rất dễ bị khô. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường hiện nay không chỉ chứa cồn mà còn chứa các chất độc có thể phá hủy cả da đầu lẫn cấu trúc tóc của bạn, hãy cần thận với điều này.
Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.
Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!
Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.
Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.