Có tới 60% trong số chúng ta hiện nay gặp vấn đề về tóc khô và dễ gãy rụng. Tóc khô rất phổ biến, nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến khô da đầu, gàu và viêm nhiễm. Tóc khô bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chính vì vậy, việc cẩn thận trong lựa chọn lối sống hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng mà ai cũng cần chú ý.
Ngoài những công việc chăm sóc sắc đẹp hàng hàng, có rất nhiều phương pháp bạn có thể áp dụng cho mái tóc khô trở nên đủ nước và mềm mại hơn. Hãy tham khảo một số thông tin hữu ích dưới đây:
Gội đầu quá nhiều
Một trong những nguyên nhân rất phổ biến của tóc khô là do bạn gội đầu quá thường xuyên. Nếu bạn gội đầu quá nhiều, tóc của bạn sẽ dễ khô và xơ. Lí do gây nên hiện tượng này là do việc gội đầu nhiều làm giảm lượng dầu tự nhiên trên da đầu, cũng như làm cho tóc bạn trở nên rất dễ gãy rụng. Nếu bạn đang như vậy, hãy giảm tần suất lại, nhiều nhất chỉ nên gội đầu cách ngày để độ ẩm và dầu tự nhiên trên da đầu không bị mất đi.
Sấy tóc
Bạn rất thích sử dụng máy sấy tóc, vì nó có thể giúp bạn tạo kiểu? Tuy nhiên, một thông tin bạn cần biết, đây là một trong những dụng cụ gây hại đến tóc của bạn rất nhiều. Dùng máy sấy tóc qúa nhiều cũng sẽ làm dầu trên da đầu bị mất đi, cũng sẽ là nguyên nhân gây tóc khô và nhạy cảm. Nếu bạn muốn sử dụng máy sấy tóc, hãy để nấc nhiệt độ thấp và công suất nhỏ để tránh làm tổn hại đến tóc.
Khí hậu khô nóng
Nếu nơi bạn sống có hí hậu khô nóng thì khả năng mái tóc của bạn bị yếu, khô và dễ gãy là rất lớn. Chính vì vậy, bạn nên bảo vệ tốt tóc của mình bằng cách hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Hãy mang theo một chiếc mũ khi ra ngoài và nếu có thể, hãy sử dụng các loại dung dịch dưỡng ẩm cho tóc của bạn nhé.
Tạo kiểu
Một nguyên nhân nữa gây khô và yếu tóc là tạo kiểu tóc, cùng với việc sử dụng máy sấy. Nếu bạn dùng các loại máy tạo kiểu để làm tóc xoăn hơn hay duỗi thẳng ra một cách thường xuyên thì mái tóc của bạn sẽ trông tệ hơn lúc ban đầu rất nhiều.
Điều quan trọng cần nhớ ở đây là bạn nên sử dụng các loại chất bảo vệ tóc để tránh sự phá vỡ cấu trúc gây ra bởi các loại máy tạo kiểu. Một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc của bạn là lựa chọn cách tạo kiểu mà không cần sự tác động của nhiệt độ, ví dụ như lô uốn tóc.
5Dinh dưỡng không đúng cách
Bạn sẽ khiến cho mái tóc và da đầu của mình trở nên khô nếu cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như cho da đầu không đúng cách. Một người phụ nữ khi có chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, ăn những loại thức ăn không thích hợp không những bị khô tóc và da đầu, mà còn có thể bị suy dinh dưỡng, thậm chí là mắc phải một số bệnh lí khác nữa. Tóc khô đôi khi cũng là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Uống rượu
Uống rượu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể mà còn là nguyên nhân của sự ảnh hưởng không tốt đến da đầu và mái tóc. Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường chứa thành phần là cồn với một lượng khá lớn, có nghĩa là nếu bạn sử dụng chúng, da đầu và tóc của bạn sẽ rất dễ bị khô. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường hiện nay không chỉ chứa cồn mà còn chứa các chất độc có thể phá hủy cả da đầu lẫn cấu trúc tóc của bạn, hãy cần thận với điều này.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?