Có tới 60% trong số chúng ta hiện nay gặp vấn đề về tóc khô và dễ gãy rụng. Tóc khô rất phổ biến, nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn đến khô da đầu, gàu và viêm nhiễm. Tóc khô bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Chính vì vậy, việc cẩn thận trong lựa chọn lối sống hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng mà ai cũng cần chú ý.
Ngoài những công việc chăm sóc sắc đẹp hàng hàng, có rất nhiều phương pháp bạn có thể áp dụng cho mái tóc khô trở nên đủ nước và mềm mại hơn. Hãy tham khảo một số thông tin hữu ích dưới đây:
Gội đầu quá nhiều
Một trong những nguyên nhân rất phổ biến của tóc khô là do bạn gội đầu quá thường xuyên. Nếu bạn gội đầu quá nhiều, tóc của bạn sẽ dễ khô và xơ. Lí do gây nên hiện tượng này là do việc gội đầu nhiều làm giảm lượng dầu tự nhiên trên da đầu, cũng như làm cho tóc bạn trở nên rất dễ gãy rụng. Nếu bạn đang như vậy, hãy giảm tần suất lại, nhiều nhất chỉ nên gội đầu cách ngày để độ ẩm và dầu tự nhiên trên da đầu không bị mất đi.
Sấy tóc
Bạn rất thích sử dụng máy sấy tóc, vì nó có thể giúp bạn tạo kiểu? Tuy nhiên, một thông tin bạn cần biết, đây là một trong những dụng cụ gây hại đến tóc của bạn rất nhiều. Dùng máy sấy tóc qúa nhiều cũng sẽ làm dầu trên da đầu bị mất đi, cũng sẽ là nguyên nhân gây tóc khô và nhạy cảm. Nếu bạn muốn sử dụng máy sấy tóc, hãy để nấc nhiệt độ thấp và công suất nhỏ để tránh làm tổn hại đến tóc.
Khí hậu khô nóng
Nếu nơi bạn sống có hí hậu khô nóng thì khả năng mái tóc của bạn bị yếu, khô và dễ gãy là rất lớn. Chính vì vậy, bạn nên bảo vệ tốt tóc của mình bằng cách hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu. Hãy mang theo một chiếc mũ khi ra ngoài và nếu có thể, hãy sử dụng các loại dung dịch dưỡng ẩm cho tóc của bạn nhé.
Tạo kiểu
Một nguyên nhân nữa gây khô và yếu tóc là tạo kiểu tóc, cùng với việc sử dụng máy sấy. Nếu bạn dùng các loại máy tạo kiểu để làm tóc xoăn hơn hay duỗi thẳng ra một cách thường xuyên thì mái tóc của bạn sẽ trông tệ hơn lúc ban đầu rất nhiều.
Điều quan trọng cần nhớ ở đây là bạn nên sử dụng các loại chất bảo vệ tóc để tránh sự phá vỡ cấu trúc gây ra bởi các loại máy tạo kiểu. Một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc của bạn là lựa chọn cách tạo kiểu mà không cần sự tác động của nhiệt độ, ví dụ như lô uốn tóc.
5Dinh dưỡng không đúng cách
Bạn sẽ khiến cho mái tóc và da đầu của mình trở nên khô nếu cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như cho da đầu không đúng cách. Một người phụ nữ khi có chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, ăn những loại thức ăn không thích hợp không những bị khô tóc và da đầu, mà còn có thể bị suy dinh dưỡng, thậm chí là mắc phải một số bệnh lí khác nữa. Tóc khô đôi khi cũng là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Uống rượu
Uống rượu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cơ thể mà còn là nguyên nhân của sự ảnh hưởng không tốt đến da đầu và mái tóc. Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường chứa thành phần là cồn với một lượng khá lớn, có nghĩa là nếu bạn sử dụng chúng, da đầu và tóc của bạn sẽ rất dễ bị khô. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường hiện nay không chỉ chứa cồn mà còn chứa các chất độc có thể phá hủy cả da đầu lẫn cấu trúc tóc của bạn, hãy cần thận với điều này.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.