Bôi chất dưỡng ẩm hoặc kem dạng gel giúp bạn xử trí với tình trạng da khô. Tuy nhiên, nếu sau khi sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền hoặc các sản phẩm chăm sóc da thảo dược, bạn vẫn thấy da khô vào cuối ngày, điều đó có nghĩa là da bạn cực khô. Trong trường hợp này, bạn nên tuyệt đối tránh những điều dưới đây:
Rửa mặt quá thường xuyên
Nếu da bạn bị khô và bạn rửa mặt nhiều lần với xà phòng hoặc nước rửa mặt, da sẽ càng bị kích thích và khô hơn. Do đó, hãy đảm bảo rửa mặt hai lần mỗi ngày để tránh da bị khô quá mức.
Dùng xà phòng mạnh
Tránh những loại xà phòng chứa hàm lượng axit hoặc độ pH cao vì chúng có thể làm tróc da và khiến nó khô hơn. Để có kết quả tốt hơn, sử dụng những loại xà phòng chứa glycerin vì nó có tác dụng dưỡng ẩm da và duy trì độ ẩm lâu.
Tắm nước nóng
Nếu bạn có thói quen tắm nước nóng quanh năm, hãy thay đổi thói quen này ngay lập tức vì nước nóng có thể phá vỡ các rào chắn lipid của da, dẫn tới mất độ ẩm.
Sử dụng các chất làm se da
Những người bị khô da được khuyên tránh xa những chất làm se da vẫn thường được sử dụng như kem dưỡng sau khi cạo râu, vì chúng có thể làm co lỗ chân lông và khiến da khô và ngứa. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng, hãy dùng loại nhẹ hơn.
Uống ít nước
Một trong những lý do chính khiến da bạn bị khô là do cơ thể bị thiếu nước. Và do vậy, uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, phòng da khô và ngứa.
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống