Những việc nên và không nên làm khi bị mụn trứng cá
Có thể: Chườm lạnh để giảm sưng
Với những mụn nhọt bị sưng, có thể nhẹ nhàng chườm lạnh trong vài phút. Tuy nó không hiệu quả với tất cả mọi người nhưng không có hại khi thử áp dụng. Hãy nhớ đừng chườm đá quá lâu vì nó có thể gây kích ứng da.
Không nên: Nặn mụn
Khi những mụn có đầu trắng vẫy gọi “nặn tôi đi” thì cách tốt nhất là bạn nên chống lại cám dỗ này. Nếu bạn nặn mụn, chúng sẽ lâu lành hơn và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da cũng như để lại sẹo. Khi mụn bị nặn vỡ ra cũng khó có thể che đi bằng phấn phủ vì chúng sẽ tạo ra bề mặt không đều thay vì bằng phẳng như trước.
Có thể: Sử dụng kem có chứa sulfur
Bạn có thể tìm mua các loại thuốc trị mụn không kê đơn có chứa benzoyl peroxid hoặc sulfur và resorcinol để làm giảm mụn. Tuy nhiên, bạn sẽ không thấy được hiệu quả ngay lập tức hoặc tác dụng thần kì.
Các thuốc trị mụn có thể gây khô hoặc kích ứng da. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi phối hợp các sản phẩm này hoặc dùng nhiều hơn liều lượng được khuyến cáo trên nhãn thuốc.
Không nên: Bôi kem đánh răng
Kem đánh răng được dùng để chải răng. Mặc dù một số thành phần của nó có thể làm khô mụn nhọt nhưng nó cũng có thể là tác nhân gây nên mụn trứng cá. Fluorid và các chất làm trắng có thể gây ra các phản ứng dị ứng khi bôi lên da, và làm trầm trọng thêm vấn đề của bạn.
Có thể: Tiêm corticoid
Với những nang trứng cá lớn, tiêm corticoid có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng. Bác sĩ da liễu sẽ pha loãng corticoid và tiêm trực tiếp vào mụn để giảm sưng và ngừa sẹo.
Sau khi tiêm, nang sẽ co lại sau một vài tuần. Bạn không nên cạy hoặc tự điều trị những nang này.
Không nên: Bôi Aspirin đã nghiền nát
Nếu bạn tìm kiếm trên Internet những giải pháp tại nhà để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể lướt qua gợi ý là sử dụng bột aspirin nghiền nát. Aspirin có chứa axit salicylic, một thành phần thường gặp trong các thuốc trị mụn không kê đơn. Nhưng những sản phẩm axit salicylic được sản xuất đặc biệt cho da. Bôi bột aspirin tinh khiết có thể gây kích ứng da của bạn.
Có thể: Thử dầu cây trà
Dầu cây trà có thể giết chết vi khuẩn. Một số người sử dụng nó để điều trị những kích ứng da nhẹ, bao gồm cả mụn trứng cá. Không có nhiều nghiên cứu về hiệu quả của dầu cây trà nhưng nó an toàn khi bôi trực tiếp lên da của bạn ở nồng độ pha loãng. Đầu tiên, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ để đảm bảo bạn không có phản ứng dị ứng.
Không nên: điều trị spa
Mặc dù chăm sóc da mặt, mặt nạ ánh sáng hóa học hay các điều trị spa khác có thể cải thiện mụn trứng các nhưng chúng không có tác dụng tức thì. Trong thời gian ngắn, da của bạn có thể bị tấy hơn.
Một dịp đặc biệt không phải là lúc để thử nghiệm phương pháp điều trị mới. Nếu bạn có một sự kiện lớn sắp tới, hãy hẹn lịch chăm sóc da mặt trước đó vài tuần.
Có thể: Sử dụng kem che khuyết điểm
Khi mụn trứng cá xuất hiện ngay trước lúc bạn làm đám cưới hoặc một sự kiện lớn khác, thì bạn có thể sử dụng sản phẩm với đủ sắc tố để che giấu mụn chỉ bằng một lớp mỏng.
Không nên: Ngụy trang bằng các phụ kiện
Nếu mụn của bạn chỉ xuất hiện ở trán, bạn có thể muốn che giấu nó ở dưới một dải băng quấn sát quanh đầu. Mặc dù nó là một giải pháp nhanh chóng nhưng có thể gây hậu quả nếu bạn sử dụng kéo dài. Nhiệt và ma sát có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn.
Có thể: Pha trộn 2 loại kem che khuyết điểm
Sử dụng kem che khuyết điểm quá sáng hoặc quá tối có thể làm cho mụn nổi bật hơn. Hãy thử trộn hai sắc thái của kem che khuyết điểm để tạp ra một màu phù hợp với màu da của bạn.
Hãy cẩn thận khi pha trộn ở các góc của vùng che khuyết điểm để tạo ra một đường viền liền mạch với vùng da xung quanh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.