Hầu hết mọi người đều từng có mụn trứng cá khi ở tuổi thiếu niên. Nhưng đôi khi nó vẫn còn kéo dài khi bạn đã qua tuổi này. Thậm chí là nhiều nam giới trưởng thành vẫn gặp phải vấn đề này.
Nguyên nhân
Phần lớn các trường hợp, sự thay đổi hóc-môn gây ra mụn trứng cá. Những hóc-môn này tạo ra dầu làm bít tắc lỗ chân lông, và đôi khi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Cả 2 vấn đề này đều gây ra mụn.
Những nam giới có cha bị mụn trứng cá nặng cũng có nhiều khả năng gặp phải vấn đề này. Một số thuốc như lithium để điều trị rối loạn lưỡng cực, và corticoid (ví dụ như prednisone) có thể gây ra mụn trứng cá.
Mụn trứng cá ở nam giới
Nam giới thường có trứng cá ở mặt và sau lưng.
Mồ hôi có thể làm nó nặng lên. Mụn ở lưng thường xuất hiện khi thời tiết nóng hoặc sau khi tập luyện. Mụn ở trên mặt khó kiểm soát hơn nhưng ở lưng lại ít người nhìn thấy nên ít ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ.
Một số nam giới có những va đập do dao cạo trông giống như mụn trứng cá nhưng lông mọc ngược hoặc một số lỗi khi cạo râu có thể là nguyên nhân thực sự.
Bạn có thể làm gì?
Giữ da sạch sẽ. Nhiều loại dung dịch làm sạch mà bạn có thể sử dụng nhưng nên tránh những sản phẩm có chứa hạt vì chúng có thể gây kích ứng da. Rửa sạch 2 lần/ ngày.
Mụn trứng cá trên mặt

Sử dụng khăn sạch nhẹ nhàng với da.
Khi bạn cạo râu, nên sử dụng dao cạo sạch mỗi lần dùng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm không kê đơn có chứa benzoyl peroxid, retinol hoặc axit salicylic. Bác sĩ có thể kê cho bạn loại xà phòng có chứa kháng sinh để trộn với kem cạo râu, phòng ngừa mụn.
Nếu dao cạo râu là vấn đề của bạn thì hãy thử sử dụng dao điện hoặc không cạo quá sát.
Mụn trứng cá ở lưng
Khi bạn tắm, hãy sử dụng bàn chải sạch để có thể cọ rửa những khu vực khó với tới ở lưng.
Các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic có thể giúp bạn kiểm soát mụn trứng cá ở lưng.
Chất liệu vải cotton thoáng mát là lựa chọn tốt nhất cho da của bạn.
Những mụn trứng cá cứng đầu
Nếu bạn đã thử điều trị tại nhà trong khoảng 4-8 tuần và mụn trứng cá vẫn không hết thì tốt nhất bạn nên đi khám da liễu.
Bác sĩ sẽ khám da cho bạn và đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp. Bạn có thể cần kê đơn kháng sinh, những sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc axit salicylic kê đơn mạnh hơn, thuốc retinoid.
Nếu bạn bị trứng cá ở mức độ nặng, bác sĩ da liễu có thể cân nhắc cho bạn sử dụng isotretinoin. Phụ nữ có ý định có thai nên tránh sử dụng thuốc này vì nó có thể gây ra dị tật bẩm sinh. Nhưng nam giới không cần phải thận trọng để tránh bạn tình của họ có thai.
Những lựa chọn công nghệ cao như điều trị bằng laser và các liệu pháp ánh sáng khác phối hợp với liệu pháp chân không. Tuy nhiên, chúng khá đắt đỏ và không được bảo hiểm y tế chi trả.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 sai lầm khi điều trị mụn trứng cá
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.
Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.
Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.
Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.