Trong khi thuốc tránh thai là ‘cứu cánh’ thì nó cũng bộc lộ một số nhược điểm mà những ai trải qua mới hiểu. Dưới đây là chín trở ngại đối với phụ nữ dùng thuốc tránh thai:
1. Phải mang thuốc đi khắp mọi nơi. Nếu bạn là mẫu phụ nữ hiện đại, và không thường ở nhà vào một thời điểm cố định mỗi ngày, bạn sẽ luôn cần phải mang thuốc tránh thai theo người. Hãy cân nhắc liệu để thuốc ở nhà một lần có an toàn hay không.
2. Báo thức lại giờ uống thuốc trên điện thoại hàng chục lần vì ngại uống thuốc vào thời điểm đó. Rắc rối là bạn không thể cứ đơn giản tắt chuông điện thoại vì nếu làm vây, bạn đương nhiên sẽ quên dùng thuốc... cho dù nó nằm trên bàn ở vị trí dễ nhìn.
3. Các vấn đề sức khỏe đều đổ cho thuốc tránh thai. Bạn tăng cân? Cảm xúc của bạn không được tốt lắm? Thật dễ dàng để đổ hết ‘tội’ cho thuốc tránh thai.
4. Bóc thuốc ra khỏi vỉ đến đau ngón tay cái. Mặc dù ngón tay cái của bạn không quá nhạy cảm, nhưng phải liên tục bóc thuốc ra khỏi vỉ cộng với việc đôi khi viên thuốc bị mắc lại dễ khiến bạn bị xước hay đứt tay.
6. Chờ cho đến khi dùng 7 viên sẫm màu cuối vỉ (giả dược). Việc dùng thuốc tránh thai hàng ngày có thể gây nản chí với nhiều người.
7. Quên uống thuốc nhiều ngày liên tục và có kinh nguyệt. Một lần nữa, sai lầm xảy ra, có thể bạn quên mất đặt vỉ thuốc ở đâu hoặc bận rộn với quá nhiều việc. Giây phút bạn nhận ra mình có kinh nguyệt, bạn nhanh chóng hối hận và chuẩn bị dùng băng vệ sinh sớm hơn 2 tuần so với dự kiến.
8. Làm rơi thuốc và tiếc ngẩn ngơ. Bạn hăng hái bóc thuốc ra và viên thuốc nảy lên, rơi khỏi vỉ và ra khỏi lòng bàn tay. Bạn cuống cuồng cúi xuống tìm vật nhỏ đó mà có thể còn bé hơn hoa tai của mình.
9. Sợ rằng nếu bỏ thuốc thì mặt sẽ lên nhiều mụn trứng cá. Một mặt, da bạn sạch và mịn chưa từng thấy. Mặt khác, bạn đã dùng thuốc trong một thời gian dài và không biết da thực sự sẽ trông như thế nào nếu không có thuốc tránh thai.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.
Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.
Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.
Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?