Nghiên cứu đã chứng minh các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, béo phì, đã từng bị lạm dụng và cung cấp quá ít một số loại vitamin và khoáng chất sẽ có nguy cơ cao gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt. Mặc dù nghiên cứu này vẫn còn đang trong giai đoạn trứng nước, các triệu chứng tiền kinh nguyệt khi biểu hiện dưới dạng nặng có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm mạn tính mức độ nhẹ, có liên quan đến các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác. Trong một nghiên cứu vào năm 2014, một nghiên cứu trên tạp chí Human Reproduction đã chỉ ra rằng nồng độ một số marker chỉ điểm của phản ứng viêm ở phụ nữ mắc hội chứng PMS cao gấp đôi so với những phụ nữ bình thường.
Nhận biết các yếu tố có liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt cũng như rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (premenstrual dysphoric disorder – PMDD), một dạng nghiêm trọng của PMS – có thể giúp bạn đánh giá tốt hơn nguy cơ của bản thân.
Trầm cảm sau sinh
Nếu tâm trạng chán nản thường xuất hiện kèm theo các triệu chứng tiền kinh nguyệt, bạn cần phải hết sức lưu ý: Theo một nghiên cứu năm 2003 trên tạp chí Women’s Mental Health, những phụ nữ gặp phải chứng trầm cảm sau sinh đã báo cáo rằng họ thường có xu hướng trải qua những triệu chứng nghiêm trọng của PMS và PMDD trước khi mang thai. Tiến sỹ Melissa Mercedes – một chuyên gia tâm lý lâm sàng ở Los Angeles cho biết các biểu hiện nghiêm trọng của PMS hay PMDD là dấu hiệu báo trước của chứng trầm cảm sau sinh.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Obstetrics & Gynecology Science cũng chỉ ra rằng những phụ nữ phải đối mặt với trên 5 triệu chứng PMS cũng dễ có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Các triệu chứng của PMS bao gồm:
Ngay cả khi bạn biểu hiện trên 5 triệu chứng của PMS thì điều đó cũng không đồng nghĩa với việc bạn sẽ chắc chắn bị trầm cảm trong tương lai. Đó chỉ là một dấu hiệu mà bạn cần hết sức lưu ý bởi nguy cơ của bạn đã cao hơn bình thường rồi đó.
Cao huyết áp
Những phụ nữ với các triệu chứng PMS ở mức độ vừa đến nặng sẽ tăng 40% nguy cơ bị cao huyết áp so với những phụ nữ không có hoặc chỉ biểu hiện ở mức độ nhẹ, theo một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Epidemiology. Hơn nữa, PMS và cao huyết áp còn có chung một số yếu tố nguy cơ như béo phì, hút thuốc lá và thiếu hụt chất dinh dưỡng – tất cả những yếu tố này đều có thể giải thích tại sao những phụ nữ mắc PMS lại cũng thường gặp các vấn đề về huyết áp.
Trào ngược van hai lá
Tim của bạn đang đập thình thịch, bạn không muốn ăn gì và cảm giác như mình sắp ngất. Bạn có thể cho rằng tất cả những triệu chứng này là dấu hiệu của tình trạng hạ đường huyết. Tuy nhiên đôi khi vấn đề không phải là do đường huyết mà chính là do huyết áp.
Hiện tượng tụt huyết áp diễn ra có thể là do một căn bệnh ở van tim gọi là hội chứng trào ngược van hai lá. Bệnh thường xảy ra khi hệ thần kinh trung ương và ngoại biên của cơ thể hoạt động không đồng bộ.
Cảm giác chóng mặt là triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt – nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt ngay sau rụng trứng – khi đó bệnh van tim có thể là thủ phạm gây nên tình trạng này.
Khi gặp phải các triệu chứng nêu trên, bạn nên thông báo cho bác sỹ ngay. Ngoài ra, bạn cũng nên tự chuẩn bị một nhật ký hàng ngày ghi lại các triệu chứng để dễ dàng nhận diện những dấu hiệu bất thường trong khoảng 1 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!