Tinh thần luôn căng thẳng
Khi bạn luôn bất an, lo lắng, gồng mình lên trước những áp lực thì chất lượng tinh binh và trứng sẽ không tốt, ảnh hưởng rất nhiều đến việc thụ thai. Vì vậy, khi muốn nhanh có thai, trước hết phải giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái, vui vẻ.
Quan hệ quá đều đặn
Nhiều cặp vợ chồng nghĩ rằng việc quan hệ nhiều lần trong một ngày sẽ tăng tỉ lệ thụ thai hơn. Tuy nhiên, nếu quan hệ quá nhiều sẽ làm bản thân bạn mệt mỏi, lượng tinh trùng của người đàn ông sẽ không được sản sinh kịp thời nên sẽ bị giảm đi cả về chất lượng và số lượng, đến ngày rụng trứng sẽ không đủ khả năng để gặp trứng và thụ thai.
Vì thế, việc chọn thời điểm làm “chuyện ấy” cũng rất quan trọng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, quan hệ tình dục vào những ngày rụng trứng hoặc có quan hệ ba lần một tuần thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn.
Thực tế, thời điểm rụng trứng của mỗi người là khác nhau và nhiều chị em phụ nữ không thể xác định được ngày rụng trứng của mình thì việc quan hệ đều đặn một tuần 3 lần sẽ không làm bạn “lỡ” mất thời điểm trứng rụng. Như vậy sẽ tăng khả năng thụ thai.
Nằm giơ chân lên sau khi quan hệ
Nhiều người nghĩ rằng sau khi quan hệ, nên nằm giơ chân lên cao sẽ giúp tinh trùng bơi vào trong âm đạo nhanh hơn. Nhưng thực tế, việc làm này sẽ không có tác dụng thậm chí còn làm cơ thể bạn mỏi mệt hơn.
Khi tinh trùng vào trong âm đạo, những tinh trùng khỏe mạnh đã bơi rất nhanh vào trong nên bạn chỉ cần nằm xuống và nghỉ ngơi từ 20 – 30 phút để tinh trùng ở lại trong âm đạo lâu hơn. Khi nằm, bạn có thể kê gối dưới lưng cho thoải mái và giúp cho việc tiếp nhận tinh trùng một cách tốt hơn.
Chọn tư thế quan hệ không phù hợp
Nhiều cặp vợ chồng khi quan hệ chọn những tư thế không phù hợp cũng sẽ khiến khả năng thụ thai bị suy giảm. Các bạn nên thực hiện tư thế giao hợp sao cho tinh trùng nhanh chóng bơi vào gặp trứng nhanh nhất. Tư thế quan hệ truyền thống nam nằm trên, nữ nằm dưới hay tư thế quan hệ từ phía sau đều mang lại kết quả rất tốt.
Uống rượu, hút thuốc và sử dụng các chất kích thích
Nhiều ông chồng hoặc bà vợ có thói quen hút thuốc lá hay uống cà phê thì nên bỏ đi nhé. Trong thuốc lá và cà phê có các chất gây nghiện và kích thích, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam lẫn nữ.
Theo các chuyên gia thì khói thuốc làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ đến 40%. Vì vậy muốn nhanh chóng mang thai, bạn nên từ bỏ việc hút thuốc và uống rượu bia. Việc này không những giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp bạn mau chóng lên chức bố mẹ đấy!
Chế độ ăn uống không hợp lý
Nhiều cặp vợ chồng do bận rộn công việc mà không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình nên vô hình chung cũng làm giảm khả năng thụ thai. Nếu bố mẹ không bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể thì sẽ ảnh ưởng đến hormone thụ thai.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ dưỡng chất bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai một cách hiệu quả đồng thời tránh xa những thực phẩm “gây cản trở” đến hoạt động này nhé.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.