Tinh thần luôn căng thẳng
Khi bạn luôn bất an, lo lắng, gồng mình lên trước những áp lực thì chất lượng tinh binh và trứng sẽ không tốt, ảnh hưởng rất nhiều đến việc thụ thai. Vì vậy, khi muốn nhanh có thai, trước hết phải giữ cho bản thân một tâm lý thoải mái, vui vẻ.
Quan hệ quá đều đặn
Nhiều cặp vợ chồng nghĩ rằng việc quan hệ nhiều lần trong một ngày sẽ tăng tỉ lệ thụ thai hơn. Tuy nhiên, nếu quan hệ quá nhiều sẽ làm bản thân bạn mệt mỏi, lượng tinh trùng của người đàn ông sẽ không được sản sinh kịp thời nên sẽ bị giảm đi cả về chất lượng và số lượng, đến ngày rụng trứng sẽ không đủ khả năng để gặp trứng và thụ thai.
Vì thế, việc chọn thời điểm làm “chuyện ấy” cũng rất quan trọng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, quan hệ tình dục vào những ngày rụng trứng hoặc có quan hệ ba lần một tuần thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn.
Thực tế, thời điểm rụng trứng của mỗi người là khác nhau và nhiều chị em phụ nữ không thể xác định được ngày rụng trứng của mình thì việc quan hệ đều đặn một tuần 3 lần sẽ không làm bạn “lỡ” mất thời điểm trứng rụng. Như vậy sẽ tăng khả năng thụ thai.
Nằm giơ chân lên sau khi quan hệ
Nhiều người nghĩ rằng sau khi quan hệ, nên nằm giơ chân lên cao sẽ giúp tinh trùng bơi vào trong âm đạo nhanh hơn. Nhưng thực tế, việc làm này sẽ không có tác dụng thậm chí còn làm cơ thể bạn mỏi mệt hơn.
Khi tinh trùng vào trong âm đạo, những tinh trùng khỏe mạnh đã bơi rất nhanh vào trong nên bạn chỉ cần nằm xuống và nghỉ ngơi từ 20 – 30 phút để tinh trùng ở lại trong âm đạo lâu hơn. Khi nằm, bạn có thể kê gối dưới lưng cho thoải mái và giúp cho việc tiếp nhận tinh trùng một cách tốt hơn.
Chọn tư thế quan hệ không phù hợp
Nhiều cặp vợ chồng khi quan hệ chọn những tư thế không phù hợp cũng sẽ khiến khả năng thụ thai bị suy giảm. Các bạn nên thực hiện tư thế giao hợp sao cho tinh trùng nhanh chóng bơi vào gặp trứng nhanh nhất. Tư thế quan hệ truyền thống nam nằm trên, nữ nằm dưới hay tư thế quan hệ từ phía sau đều mang lại kết quả rất tốt.
Uống rượu, hút thuốc và sử dụng các chất kích thích
Nhiều ông chồng hoặc bà vợ có thói quen hút thuốc lá hay uống cà phê thì nên bỏ đi nhé. Trong thuốc lá và cà phê có các chất gây nghiện và kích thích, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam lẫn nữ.
Theo các chuyên gia thì khói thuốc làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ đến 40%. Vì vậy muốn nhanh chóng mang thai, bạn nên từ bỏ việc hút thuốc và uống rượu bia. Việc này không những giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giúp bạn mau chóng lên chức bố mẹ đấy!
Chế độ ăn uống không hợp lý
Nhiều cặp vợ chồng do bận rộn công việc mà không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình nên vô hình chung cũng làm giảm khả năng thụ thai. Nếu bố mẹ không bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể thì sẽ ảnh ưởng đến hormone thụ thai.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ dưỡng chất bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai một cách hiệu quả đồng thời tránh xa những thực phẩm “gây cản trở” đến hoạt động này nhé.
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.