Những sai lầm cần tránh khi rửa mặt vào mùa Đông
Vào mùa Đông, da khô và nhạy cảm hơn, nên việc rửa mặt sao cho đúng để làn da luôn khoẻ mạnh là điều nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, vẫn có những sai lầm nghiêm trọng khi rửa mặt vào mùa Đông khiến da mặt khô ráp, nứt nẻ chị em cần tránh.
Rửa mặt đúng cách giúp da sạch sẽ, khỏe đẹp.
Rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt quá nhiều là sai lầm rất phổ biến trong mùa đông. Lúc này da bị chà xát nhiều lần, khiến da bị khô, dễ tổn thương.
Rửa mặt quá nhiều dễ khiến da tổn thương, khô nẻ.
Tránh rửa mặt quá nhiều trong ngày, khi rửa mặt, bạn cần vệ sinh toàn bộ vùng da trên khuôn mặt, không bỏ sót bất kì vùng da nào kể cả vùng mắt nhằm làm sạch bụi bẩn. Hơn nữa, để đánh bay lớp bụi bẩn và lớp son phấn trang điểm, tốt nhất là bạn nên massage theo vòng tròn nhỏ, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Rửa mặt bằng nước nóng
Mùa Đông khiến làn da của chúng ta dễ bị khô hơn. Và thời tiết lạnh lẽo khiến các bạn thường nghĩ ngay đến việc sẽ rửa mặt bằng nước nóng hoặc sẽ kết hợp rửa mặt khi đang tắm luôn. Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt bằng nước nóng, lớp dầu dưới da của bạn bị mất đi và khiến làn da trở nên khô ráp hơn. Từ đó, làm tăng tốc độ lão hóa của làn da. Thay vào đó, bạn có thể dùng nước ấm hoặc nước mát để rửa mặt.
Không rửa mặt trước khi đi ngủ
Đi ngủ khi không rửa mặt sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Bởi bụi bẩn và vi trùng tích tụ trên da sẽ ngăn cản sự hình thành bã nhờn, làm da bị xỉn màu và thiếu sức sống.
Rửa mặt trước khi đi ngủ để làm sạch da, giúp da tươi tắn, mềm mại hơn.
Rửa mặt trước khi đi ngủ giúp làm sạch da mặt, cho phép làn da có đủ không gian để “thở” vì được loại bỏ tất cả các tạp chất từ sâu trong lỗ chân lông. Kết hợp một vài động tác massage nhẹ nhàng trong quá trình rửa mặt, quá trình lưu thông máu sẽ được gia tăng giúp da tươi tắn, mềm mại hơn.
Tẩy tế bào chết quá nhiều
Vào mùa Đông, làn da của bạn dễ bị khô, thậm chí bị bong tróc, nứt nẻ. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào thừa trên khuôn mặt, giúp da mịn màng, sáng màu hơn. Tuy nhiên, tránh tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu da, làm da trở nên yếu ớt và khô hơn.
Ngoài ra, vào mùa lạnh, bạn nên lựa chọn kem tẩy tế bào chết không chứa acid, vì thành phần acid làm cho da khô hơn.
Lau mặt bằng khăn bẩn
Nhiều người thường có thói quen dùng đi dùng lại một chiếc khăn mà không giặt hoặc thay, đây là sai lầm cần loại bỏ. Bởi theo các chuyên gia, lau mặt bằng khăn bẩn có thể làm đọng lại vi khuẩn và làm hại da mặt. Việc bạn cần làm là giặt và thay mới khăn thường xuyên để bảo vệ sức khoẻ.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 12 điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể vào mùa đông.
-
Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
-
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
-
Đau thần kinh tọa vào mùa đông
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
-
Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
-
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
