Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những sai lầm cần tránh khi rửa mặt vào mùa Đông

Vào mùa Đông, da khô và nhạy cảm hơn, nên việc rửa mặt sao cho đúng để làn da luôn khoẻ mạnh là điều nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, vẫn có những sai lầm nghiêm trọng khi rửa mặt vào mùa Đông khiến da mặt khô ráp, nứt nẻ chị em cần tránh.

Rửa mặt đúng cách giúp da sạch sẽ, khỏe đẹp.

Rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt quá nhiều là sai lầm rất phổ biến trong mùa đông. Lúc này da bị chà xát nhiều lần, khiến da bị khô, dễ tổn thương.

Rửa mặt quá nhiều dễ khiến da tổn thương, khô nẻ

Rửa mặt quá nhiều dễ khiến da tổn thương, khô nẻ.

Tránh rửa mặt quá nhiều trong ngày, khi rửa mặt, bạn cần vệ sinh toàn bộ vùng da trên khuôn mặt, không bỏ sót bất kì vùng da nào kể cả vùng mắt nhằm làm sạch bụi bẩn. Hơn nữa, để đánh bay lớp bụi bẩn và lớp son phấn trang điểm, tốt nhất là bạn nên massage theo vòng tròn nhỏ, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Rửa mặt bằng nước nóng

Mùa Đông khiến làn da của chúng ta dễ bị khô hơn. Và thời tiết lạnh lẽo khiến các bạn thường nghĩ ngay đến việc sẽ rửa mặt bằng nước nóng hoặc sẽ kết hợp rửa mặt khi đang tắm luôn. Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt bằng nước nóng, lớp dầu dưới da của bạn bị mất đi và khiến làn da trở nên khô ráp hơn. Từ đó, làm tăng tốc độ lão hóa của làn da. Thay vào đó, bạn có thể dùng nước ấm hoặc nước mát để rửa mặt.

Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Đi ngủ khi không rửa mặt sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Bởi bụi bẩn và vi trùng tích tụ trên da sẽ ngăn cản sự hình thành bã nhờn, làm da bị xỉn màu và thiếu sức sống.

Rửa mặt trước khi đi ngủ để làm sạch da, giúp da tươi tắn, mềm mại hơn

Rửa mặt trước khi đi ngủ để làm sạch da, giúp da tươi tắn, mềm mại hơn.

Rửa mặt trước khi đi ngủ giúp làm sạch da mặt, cho phép làn da có đủ không gian để “thở” vì được loại bỏ tất cả các tạp chất từ sâu trong lỗ chân lông. Kết hợp một vài động tác massage nhẹ nhàng trong quá trình rửa mặt, quá trình lưu thông máu sẽ được gia tăng giúp da tươi tắn, mềm mại hơn.

Tẩy tế bào chết quá nhiều

Vào mùa Đông, làn da của bạn dễ bị khô, thậm chí bị bong tróc, nứt nẻ. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào thừa trên khuôn mặt, giúp da mịn màng, sáng màu hơn. Tuy nhiên, tránh tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu da, làm da trở nên yếu ớt và khô hơn.

Ngoài ra, vào mùa lạnh, bạn nên lựa chọn kem tẩy tế bào chết không chứa acid, vì thành phần acid làm cho da khô hơn.

Lau mặt bằng khăn bẩn

Nhiều người thường có thói quen dùng đi dùng lại một chiếc khăn mà không giặt hoặc thay, đây là sai lầm cần loại bỏ. Bởi theo các chuyên gia, lau mặt bằng khăn bẩn có thể làm đọng lại vi khuẩn và làm hại da mặt. Việc bạn cần làm là giặt và thay mới khăn thường xuyên để bảo vệ sức khoẻ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 12 điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể vào mùa đông.

Nguyễn An (Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2026

    8 lợi ích sức khỏe bất ngờ của cá khoai

    Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.

  • 28/03/2026

    7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây

    Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

  • 28/03/2026

    Vì sao flavonoids quan trọng đối với cơ thể?

    Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.

  • 28/03/2026

    Gia vị: Nên bảo quản ở đâu và khi nào nên vứt bỏ?

    Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.

  • 27/03/2026

    Dinh dưỡng cân bằng giúp da đẹp, dáng xinh

    Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.

  • 27/03/2026

    VIAM clinic đồng hành cùng phát triển toàn diện cho trẻ em Việt

    Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.

  • 27/03/2026

    Bí quyết giảm tiểu đêm nhiều lần, giúp ngủ ngon suốt đêm

    Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

  • 27/03/2026

    Hợp chất thực vật: Bí mật từ thảo mộc giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài

    Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.

Xem thêm