Những lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm trong mùa Hè
Làn da nhạy cảm, dễ kích ứng khiến không ít chị em gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc, đặc biệt trong mùa Hè. Vậy người có làn da nhạy cảm cần lưu ý gì để da luôn khỏe đẹp vào những ngày nắng nóng?
Bí quyết chăm sóc làn da nhạy cảm luôn khỏe đẹp.
Kiran Bhatt, Chuyên gia thẩm mỹ và Phó chủ tịch của Junoesque Clinic (Ấn Độ), chia sẻ một số lưu ý trong quá trình chăm sóc da nhạy cảm như sau:
1. Hiểu về làn da nhạy cảm
Trước khi đi sâu vào các giải pháp, điều quan trọng là bạn phải hiểu da nhạy cảm là gì và nguyên nhân gây ra tình trạng này. Da nhạy cảm là một loại da dễ bị tổn thương và kích ứng với những tác động từ môi trường, những thành phần mỹ phẩm không phù hợp, căng thẳng... Các triệu chứng thường gặp bao gồm: Mẩn đỏ, ngứa, khô hoặc cảm giác nóng rát.
Nguyên nhân phổ biến của da nhạy cảm bao gồm: Tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời, thay đổi nhiệt độ, mất cân bằng nội tiết tố, mỹ phẩm kém chất lượng, chế độ dinh dưỡng không phù hợp...
2. Làm sạch cẩn thận
Làm sạch đúng cách là nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Tuy nhiên, người có làn da nhạy cảm cần chọn các sản phẩm dịu nhẹ. Bạn hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt không có mùi thơm, không chứa xà phòng và ít gây dị ứng với công thức dành riêng cho da nhạy cảm. Bên cạnh đó, cần tránh sử dụng nước nóng, vì nó có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và làm trầm trọng thêm tình trạng khô, nhạy cảm. Thay vào đó, hãy chọn nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm.
3. Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là điều cần thiết cho làn da nhạy cảm. Nó giúp duy trì hàng rào độ ẩm tự nhiên và ngăn ngừa da khô, kích ứng. Bạn hãy tìm những loại kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, thuốc nhuộm và các chất gây kích ứng tiềm ẩn khác. Một số sản phẩm có thành phần làm dịu như: Lô hội, hoa cúc hoặc chiết xuất yến mạch. Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem đặc để mang lại khả năng cấp ẩm tốt hơn.
4. Kiểm tra dị ứng áp da với sản phẩm mới
Trước khi thêm các sản phẩm mới vào quy trình chăm sóc da của bạn, hãy luôn thực hiện phương pháp kiểm tra dị ứng áp da (Patch Test) trước. Thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da như cổ tay hoặc sau tai. Sau đó, đợi khoảng 24-48h để xem có các phản ứng bất lợi nào xảy ra hay không. Nếu bạn bị mẩn đỏ, ngứa hoặc bất kỳ cảm giác khó chịu nào, tốt nhất nên tránh sử dụng sản phẩm trên mặt.
5. Tránh một số thành phần dễ gây kích ứng
Khi mua các sản phẩm chăm sóc da, điều quan trọng là phải đọc kỹ danh sách thành phần. Người có làn da nhạy cảm nên tránh các thành phần như: Cồn, sunfat, thuốc nhuộm... Hãy tìm những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ như: Acid hyaluronic, ceramides, niacinamide và dầu tự nhiên. Những thành phần này có thể giúp làm dịu, dưỡng ẩm cho da mà không gây kích ứng.
6. Bắt buộc phải chống nắng
Da nhạy cảm có xu hướng dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn, vì vậy điều quan trọng là phải bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và đảm bảo rằng nó được sản xuất dành riêng cho da nhạy cảm. Nên thoa đều kem chống nắng và thoa lại sau 2h, đặc biệt khi ở ngoài trời trong thời gian dài.
7. Tham khảo ý kiến bác sỹ da liễu
Nếu bạn đang vật lộn để kiểm soát làn da nhạy cảm của mình hoặc gặp phải các vấn đề dai dẳng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ da liễu. Họ sẽ đánh giá tình trạng da, xác định các tác nhân tiềm ẩn và đưa ra các đề xuất cá nhân hóa cho quy trình chăm sóc da của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thay đổi thói quen chăm sóc da trong mùa hè.
-
5 lợi ích khi đi bộ 1 km mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
-
Dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
