Những lợi ích của lô hội
Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.
Lợi ích của lô hội
Lô hội có dạng gel mà bạn có thể thoa lên da và dạng nước ép hoặc gel mà bạn có thể uống. Lá lô hội cũng chứa một chất lỏng màu vàng gọi là mủ lô hội.
Phương thuốc có nguồn gốc thực vật này chứa các hóa chất làm giảm sưng tấy trên da, làm dịu mẩn đỏ và bong tróc, làm dịu da ngứa và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da mới. Những đặc tính này làm cho lô hội hữu ích trong việc điều trị các tình trạng da như:
- Mụn
- Mụn rộp (herpes)
- Vết cắt và vết xước
- Côn trùng cắn và đốt
- Bỏng nhẹ và cháy nắng
- Bệnh vẩy nến
Khi uống, lô hội có thể giúp hạ cholesterol và lượng đường trong máu cũng như làm giảm chứng ợ nóng.
Đọc thêm tại bài viết: Lô hội có thể xóa sạch mụn và sẹo mụn hay không?
Lô hội trị mụn
Mụn nhọt hình thành khi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn nang lông, sau đó nang lông bị viêm và hình thành các nốt nhỏ. Lô hội có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm có thể giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng vẫn chưa có đủ nghiên cứu để xác nhận rằng nó có hiệu quả. Trong một trong số ít nghiên cứu hiện có, sự kết hợp giữa gel lô hội và thuốc trị mụn tretinoin đã cải thiện tình trạng mụn trứng cá nhiều hơn so với tretinoin đơn thuần và ít tác dụng phụ hơn.
Lô hội chữa bỏng
Tác dụng kháng khuẩn và chống viêm của lô hội giúp nó hữu ích trong việc điều trị bỏng. Nghiên cứu cho thấy, thoa một lớp lô hội lên vết bỏng nhẹ và vùng da bị cháy nắng có thể giúp da lành nhanh hơn, giảm mẩn đỏ, ngứa và đau. Lô hội cũng giúp ngăn ngừa bỏng bị nhiễm trùng.
Gel lô hội có tác dụng làm dịu da bị cháy nắng. Nó dưỡng ẩm trong khi da lành lại, có thể giúp bạn không bị bong tróc quá nhiều.
Lô hội và cholesterol
Chiết xuất thực vật này có thể giúp giảm mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) không lành mạnh và chất béo được gọi là triglyceride trong khi tăng cường cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) có lợi cho tim. Các nhà nghiên cứu cho rằng lô hội hoạt động bằng cách giảm lượng cholesterol mà ruột hấp thụ.
Lô hội chữa táo bón
Nước ép lô hội và nhựa lô hội được quảng cáo là phương pháp điều trị táo bón. Lô hội chứa các chất (như barbaloin) có tác dụng nhuận tràng. Barbaloin làm tăng lượng nước trong ruột, giúp phân dễ đi qua hơn và giúp thức ăn đã tiêu hóa di chuyển dễ dàng hơn qua ruột.
Nước ép lô hội và mủ cao su từng có trong các loại thuốc trị táo bón không kê đơn. Nhưng vì lô hội có thể gây ra tình trạng đau bụng và các tác dụng phụ khác, nên Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không coi đây là thuốc nhuận tràng an toàn.
Lô hội và bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu cho thấy nước ép lô hội có thể giúp hạ đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường. Các nhà nghiên cứu cho biết các chất trong lô hội có tác dụng phục hồi các tế bào bị tổn thương trong tuyến tụy sản xuất insulin loại hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Lô hội cũng có thể hạ đường huyết bằng cách giúp các tế bào của cơ thể phản ứng tốt hơn với insulin.
Một số nghiên cứu không cho thấy bất kỳ tác dụng nào của lô hội đối với lượng đường trong máu. Thêm vào đó, các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay đã sử dụng các loại và liều lượng lô hội khác nhau. Các chuyên gia cho biết chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận liệu lô hội có cải thiện khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường hay không.
Lô hội chữa chứng ợ nóng
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng đau đớn khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản và gây ợ nóng. Lô hội có thể giúp điều trị trào ngược bằng cách giảm viêm ở thực quản và giảm axit dạ dày. Một nghiên cứu ban đầu cho thấy xi-rô lô hội có tác dụng tốt như thuốc điều trị trào ngược như ranitidine (Zantac) và omeprazole (Prilosec) nhưng ít tác dụng phụ hơn.
Lô hội có thể giúp điều trị triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng. Các nghiên cứu đã liên kết hội chứng ruột kích thích với sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong ruột. Lô hội có thể giúp điều trị hội chứng ruột kích thích bằng cách cải thiện sự cân bằng này và giảm viêm trong ruột.
Trong một nghiên cứu, những người bị hội chứng ruột kích thích dùng thực phẩm bổ sung thảo dược có chứa lô hội và các thành phần khác trong 4 tuần đã giảm táo bón, tiêu chảy, đau bụng và đầy hơi. Những người khác bị hội chứng ruột kích thích uống nước ép lô hội cho biết một số triệu chứng của họ đã cải thiện. Vì một số nghiên cứu không cho thấy lợi ích, các nhà khoa học cần nghiên cứu thêm về lô hội đối với hội chứng ruột kích thích.
Kết quả nghiên cứu về lô hội trong điều trị các tình trạng bệnh lý khác vẫn chưa rõ ràng.
Ai nên tránh dùng lô hội?
Không bôi lô hội lên vết thương hở hoặc sâu. Những người bị dị ứng với tỏi, hành tây hoặc hoa tulip có nhiều khả năng bị dị ứng với lô hội hơn. Nếu bạn bị phát ban, hãy ngừng sử dụng gel lô hội.
Không sử dụng lô hội uống nếu bạn bị tiểu đường và đang dùng thuốc hạ đường huyết. Lô hội có thể làm hạ đường huyết quá mức. Tránh dùng thực phẩm bổ sung này nếu bạn bị buồn nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy vì nó có thể làm cho các triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn đang mang thai, bạn không nên dùng nhựa cây lô hội vì nó có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm hoặc sảy thai. Nó cũng không được khuyến khích sử dụng trong thời gian cho con bú vì nó có thể gây tiêu chảy và các tác dụng phụ khác ở em bé của bạn. Nhựa cây lô hội và chiết xuất toàn bộ lá không an toàn cho trẻ em dưới 12 tuổi.
Tương tác thuốc của lô hội
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng lô hội. Nó có thể tương tác với:
- Thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin)
- Thuốc trị tiểu đường
- Digoxin, một loại thuốc điều trị suy tim
- Thuốc nhuận tràng kích thích
- Thuốc lợi tiểu được gọi là thuốc lợi tiểu
- Uống gel lô hội cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ các loại thuốc mà bạn dùng cùng lúc.
Tham khảo thêm bài viết: Nước ép lô hội và những điều bạn chưa biết
Những điều cần biết
Lô hội là một loại thực phẩm bổ sung tự nhiên mà bạn có thể thoa lên da hoặc uống. Nó có thể hữu ích cho các tình trạng như mụn trứng cá, cholesterol cao và tiểu đường, nhưng nghiên cứu cho đến nay vẫn còn hạn chế. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng lô hội vì nó không an toàn cho tất cả mọi người.
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
