Nguy cơ và biện pháp phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục
Điều quan trọng cần phải nhớ là các bệnh lây truyền qua đường tình dục đang rất phổ biến trong xã hội của chúng ta. Bệnh lây qua đường tình dục ảnh hưởng đến mọi người ở mọi chủng tộc, tình trạng kinh tế xã hội, giới tính và xu hướng tình dục. Hơn một nửa các ca mới mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục là những người trẻ ở độ tuổi 15 đến 24 tuổi.
Đường lây truyền
Các bệnh lây qua đường tình dục lây truyền qua sự tiếp xúc trực tiếp da với da khi quan hệ. Chúng không lây qua tiếp xúc thông thường như ôm, bắt tay hay nói chuyện. Nhà vệ sinh công cộng không làm lây truyền các bệnh này từ người này sang người khác. Chúng cũng không lây qua các giọt bắn ở đường hô hấp giống như bệnh cảm thông thường hay bệnh cúm.
Rận ở lông mu của cơ quan sinh dục là một trường hợp ngoại lệ vì mặc dù phần lớn các trường hợp là lây nhiễm khi có quan hệ tình dục nhưng loài kí sinh nhỏ bé này cũng có thể bám vào khăn trải giường hoặc quần áo và sau đó lây sang người lành khi họ tiếp xúc với các đồ vật có nhiễm rận. Đó là lí do tại sao cần mặc đồ lót khi đi thử đồ trong các cửa hàng quần áo, đặc biệt là đồ bơi.
Số lượng bạn tình
Nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục tỉ lệ thuận với số lượng bạn tình. Lối sống bao gồm việc quan hệ thường xuyên với nhiều người làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục. Trong khi đó, chọn lựa không quan hệ hay quan hệ một vợ một chồng lâu dài làm giảm đáng kể các nguy cơ.
Sử dụng biện pháp phòng tránh
Lựa chọn sử dụng bao cao su khi quan hệ cho tất cả các hình thức quan hệ tình dục (đường miệng, âm đạo và hậu môn) sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục.
Hình thức quan hệ
Cả nam và nữ, quan hệ tình dục qua đường hậu môn sẽ có nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục cao nhất (nếu bạn tình của bạn mắc các bệnh đó), bởi vì thành hậu môn mỏng và dễ tổn thương hơn mô âm đạo. Vì vậy, sự xâm nhập vào hậu môn sẽ gây ra các tổn thương nhỏ làm suy giảm hàng rào vật lý tự nhiên ngăn cản sự nhiễm trùng.

Các bệnh lây qua đường tình dục có lây thông qua đường miệng, hậu môn hoặc âm đạo. Vì vậy giới tính, mức độ quan hệ, sở thích tình dục không quyết định tất cả trong việc lây truyền các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên, trong nhóm quan hệ đồng tính nam, tỉ lệ mắc HIV và giang mai cao hơn, trong khi tỉ lệ lây truyền các bệnh lây qua đường tình dục lại thấp nhất ở nhóm đồng tính nữ. Một phần tư số ca HIV mắc mới là lây qua quan hệ khác giới.
Thuốc và rượu
Lối sống sử dụng rượu quá mức, cần sa hay một số loại thuốc khác làm nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục cao hơn. Tiêm chích ma túy và dùng chung bơm kim tiêm có thể lây truyền trực tiếp các bệnh lây qua đường máu như HIV, viêm gan B và C.
Nạn mại dâm
Những người hành nghề mại dâm rõ ràng có nhiều bạn tình, làm tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người hành nghề mại dâm sẽ được trả nhiều tiền hơn nếu không sử dụng bao cao su khi quan hệ. Điều đó giải thích tại sao tỉ lệ mắc bệnh lại cao hơn trong cộng đồng này. Tuy nhiên phần lớn các bệnh lây qua đường tình dục lại xảy ra ở những người không hành nghề mại dâm (mà là những người đi mua dâm).
Vắc xin
Hãy kiểm tra sức khỏe cá nhân và tiêm vắc xin phòng các bệnh lây qua đường tình dục như vắc xin phòng HPV và vắc xin phòng viêm gan B cho trẻ khi mới sinh ra. Tuy nhiên hiện nay vẫn có những người lớn trên 35 tuổi vẫn chưa tiêm phòng vắc xin.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Những vấn đề sức khỏe của quan hệ đồng tính nam - Phần 1
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.