Bệnh tuyến giáp có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống hợp lý.
Thực phẩm tốt cho người bị u tuyến giáp
Mặc dù, dinh dưỡng không giúp điều trị u tuyến giáp nhưng có tác dụng tăng cường sức khỏe tuyến giáp, ngăn chặn bệnh phát triển. Dưới đây là một số thực phẩm có lợi cho người mắc u tuyến giáp:
1. Thực phẩm giàu iod
Iod là nguyên liệu quan trọng để sản xuất hormone tuyến giáp, đồng thời giúp giảm sự phát triển của u tuyến giáp. Thiếu iod có thể dẫn đến u tuyến giáp. Các thực phẩm giàu iod bao gồm: muối iod, rong biển, cá biển, trứng, sữa, sữa chua.
2. Thực phẩm giàu selen
Selen là một vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, giúp bảo vệ tuyến giáp khỏi bị tổn thương do oxy hóa. Các thực phẩm giàu selen bao gồm: hải sản, thịt gà, ngũ cốc nguyên hạt, nấm, hạt quả hạch Brazil.
3. Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin B giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chức năng của tuyến giáp. Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt gà, cá, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh.
4. Rau lá xanh
Rau lá xanh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm vitamin A, C, E, K, calci, kali, magne. Rau lá xanh tốt cho người bị u tuyến giáp bao gồm: cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, rau bina.
5. Trái cây
Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Trái cây tốt cho người bị u tuyến giáp bao gồm: táo, chuối, cam, dâu tây, việt quất.
Ngoài ra, người bị u tuyến giáp cần lưu ý:
- Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và caffeine.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp
Việc sử dụng oxy bổ sung để điều trị hội chứng suy hô hấp ở trẻ sinh non và loạn sản phế quản phổi từ lâu đã được cho là có liên quan đến bệnh võng mạc ở trẻ sinh non, thậm chí dẫn đến mù lòa. Cùng tìm hiểu về nguy cơ mù lòa của trẻ sinh non do nồng độ oxy quá cao trong lồng ấp qua bài viết sau đây!
Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
Bệnh sởi là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, dễ lây lan từ người này sang người khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy ngoài việc tiêm vaccine phòng sởi thì vitamin A liệu có giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh?
Ô nhiễm không khí ngoài trời là một trong những yếu tố chính gây gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu.
Thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mức cholesterol “xấu” và tốt cho người bệnh đái tháo đường.