Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

U tuyến giáp nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Dưới đây là những nhóm thực phẩm có lợi cho người mắc bệnh u tuyến giáp, giúp hỗ trợ tốt quá trình điều trị, được chuyên gia khuyên nên bổ sung đầy đủ vào thực đơn hằng ngày.

Bệnh tuyến giáp có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống hợp lý.

Thực phẩm tốt cho người bị u tuyến giáp

Mặc dù, dinh dưỡng không giúp điều trị u tuyến giáp nhưng có tác dụng tăng cường sức khỏe tuyến giáp, ngăn chặn bệnh phát triển. Dưới đây là một số thực phẩm có lợi cho người mắc u tuyến giáp:

1. Thực phẩm giàu iod

Iod là nguyên liệu quan trọng để sản xuất hormone tuyến giáp, đồng thời giúp giảm sự phát triển của u tuyến giáp. Thiếu iod có thể dẫn đến u tuyến giáp. Các thực phẩm giàu iod bao gồm: muối iod, rong biển, cá biển, trứng, sữa, sữa chua.

2. Thực phẩm giàu selen

Selen là một vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, giúp bảo vệ tuyến giáp khỏi bị tổn thương do oxy hóa. Các thực phẩm giàu selen bao gồm: hải sản, thịt gà, ngũ cốc nguyên hạt, nấm, hạt quả hạch Brazil.

Thực phẩm giàu selen tốt cho người bị mất ngủ

3. Thực phẩm giàu vitamin B

Vitamin B giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chức năng của tuyến giáp. Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: thịt gà, cá, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh.

4. Rau lá xanh

Rau lá xanh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm vitamin A, C, E, K, calci, kali, magne. Rau lá xanh tốt cho người bị u tuyến giáp bao gồm: cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, rau bina.

5. Trái cây

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Trái cây tốt cho người bị u tuyến giáp bao gồm: táo, chuối, cam, dâu tây, việt quất.

Ngoài ra, người bị u tuyến giáp cần lưu ý:

- Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ.

- Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và caffeine.

- Uống đủ nước mỗi ngày.

- Ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:   8 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp

Việt An - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 11/03/2026

    Đau thần kinh tọa vào mùa đông

    Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.

  • 10/03/2026

    Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây

    Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.

  • 10/03/2026

    Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

    Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.

  • 10/03/2026

    Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp

    Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

  • 09/03/2026

    6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

    Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.

  • 09/03/2026

    7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm

    Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.

  • 09/03/2026

    5 hậu quả nghiêm trọng lâu dài của việc la mắng đối với trẻ

    Các bậc cha mẹ luôn muốn điều tốt nhất cho con cái của mình. Đó là lý do tại sao rất nhiều bậc cha mẹ phải vật lộn với những lựa chọn nuôi dạy con. Và xét cho cùng, chúng ta cũng chỉ là con người, việc cảm thấy bực bội với con cái là điều bình thường, đặc biệt là khi chúng cư xử không đúng mực. Nhưng cách bạn thể hiện sự bực bội và giải quyết tình huống có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhân cách và sức khỏe lâu dài của trẻ. Cùng đọc tiếp để tìm hiểu xem các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra về tác động lâu dài của việc la mắng đối với trẻ em!

  • 08/03/2026

    Uống trà gì cân bằng nội tiết một cách tự nhiên?

    Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tâm trạng. Bên cạnh điều trị y khoa, một số loại trà được nghiên cứu cho thấy có thể hỗ trợ điều hòa hormone ở mức độ nhất định.

Xem thêm