Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Người bị rối loạn thần kinh tim không nên ăn gì?

Rối loạn thần kinh tim, hay rối loạn thần kinh thực vật là tình trạng chỉ chung các hiện tượng rối loạn không rõ nguyên nhân có liên quan đến trái tim như tim đập nhanh, tim đập chậm, dễ hồi hộp, dễ choáng váng, chóng mặt, choáng ngất hay rối loạn nhịp tim, ngoại tâm thu…

Người bị rối loạn thần kinh tim không nên ăn gì?

Người bị rối loạn thần kinh tim đôi khi còn bị đau tức, nặng ngực, hụt hơi… rất khó chịu

Trên thực tế, rối loạn thần kinh tim không phải một bệnh tim thực thể, tức là trái tim không bị tổn thương thật sự. Do đó, dù có các triệu chứng khó chịu như rối loạn nhịp tim, hay hồi hộp, khó thở… các bác sỹ cũng không khám thấy gì bất thường khi xét nghiệm, đo điện tâm đồ.

Dù rối loạn thần kinh tim được đánh giá là tình trạng lành tính, bạn vẫn nên chủ động thay đổi lối sống lành mạnh hơn, đặc biệt là tránh một số loại thực phẩm dưới đây để kiểm soát triệu chứng tốt hơn:

Các thực phẩm giàu carbohydrate

Nhiều chuyên gia cho rằng, khi ăn quá nhiều đường, đặc biệt là lúc đói, cơ thể sẽ gia tăng sản sinh hormone adrenalin làm tăng nhịp tim.

Người bị rối loạn thần kinh tim không nên ăn quá nhiều đường, bột mì tinh chế

Nếu nhận thấy các triệu chứng rối loạn thần kinh tim trở nên nghiêm trọng hơn sau khi ăn các thực phẩm giàu carbohydrate, bạn nên chủ động cắt giảm các thực phẩm giàu carbohydrate đơn giản như đường, bột mì tinh chế… để tránh nhịp tim tăng cao quá mức.

Các thực phẩm có chứa gluten

Các thực phẩm có chứa gluten có thể kích hoạt các triệu chứng rối loạn thần kinh tim nếu bạn không dung nạp gluten. Tốt hơn hết, bạn nên trao đổi với bác sỹ để thử thực hiện chế độ ăn không gluten. Một số người có thể nhận được các lợi ích nhanh chóng trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng cũng có người mất tới 2 - 3 tháng để cải thiện các triệu chứng rối loạn thần kinh tim.

Các sản phẩm từ sữa

Tương tự như gluten, các sản phẩm từ sữa có thể khiến tình trạng rối loạn thần kinh tim thêm nghiêm trọng ở những người không dung nạp lactose (một loại đường trong sữa) hoặc những người bị dị ứng protein trong sữa.

Cắt giảm các sản phẩm từ sữa có thể giúp giảm triệu chứng rối loạn thần kinh tim như rối loạn nhịp tim, dễ hồi hộp, dễ choáng váng, chóng mặt… Tuy nhiên, bạn cần trao đổi với bác sỹ để bổ sung các thực phẩm giàu calci khác thay thế cho sữa, phô mai…

Hạn chế các loại đồ uống nhiều caffeine

Trong một số trường hợp, uống nhiều các loại đồ uống nhiều caffeine như cà phê, trà đặc, nước tăng lực có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn nhịp tim, làm tăng nhịp tim, đánh trống ngực, khó thở, hồi hộp… do rối loạn thần kinh thực vật.

Tránh uống nhiều rượu bia

Uống nhiều rượu bia có thể gây mất nước, từ đó gây giãn nở mạch máu và làm tăng huyết áp. Trên thực tế, các loại đồ uống có cồn có thể gây rối loạn nhịp tim ngay cả ở những người bình thường. Do đó, người bị rối loạn thần kinh tim nên hạn chế rượu bia hoàn toàn nếu không muốn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh rối loạn nhịp tim nguy hiểm như rung nhĩ, nhịp nhanh thất…

Tham khảo thông tin tại bài viết: Người bị tim đập nhanh nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Vi Bùi H+ (Theo Dysautonomiainternational) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

  • 29/06/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 28/06/2025

    Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?

    Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.

Xem thêm