Hệ thống nội tiết trong cơ thể con người tiết ra các hormon và hệ thần kinh cùng lúc điều chỉnh sự chuyển hóa và chức năng sinh lý của cơ thể người. Khi ở trạng thái bình thường, các hormon giữ sự cân bằng trao đổi chất của cơ thể và chức năng sinh lý. Nếu vì một nguyên nhân nào đó phá vỡ sự cân bằng (như quá dư hoặc quá ít một số hormon) sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết, gây ra một số biểu hiện lâm sàng và nguy cơ.
Rối loạn nội tiết nữ xảy ra khi hàm lượng estrogen cao do những nguyên nhân như: Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên, căng thẳng, stress kéo dài, hàm lượng progesteron trong cơ thể giảm sút, estrogen tăng... Tất cả điều này sẽ làm mất đi sự cân bằng của nội tiết tố, dẫn đến rối loạn ở buồng trứng, tuyến yên và trục não bộ. Hơn nữa, việc tiêu thụ các thực phẩm công nghiệp giàu estrogen cũng làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, gây mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, ăn ngọt nhiều, dinh dưỡng quá mức đều có thể dẫn tới hội chứng buồng trứng đa nang, suy dinh dưỡng do ăn kiêng cũng làm rối loạn nội tiết.
Nguy cơ vô sinh do rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ, về lâu dài có thể dẫn đến vô sinh.
Rối loạn rụng trứng: Nếu trong thời gian dài không rụng trứng, quá trình trao đổi chất sẽ bị rối loạn, nội mạc tử cung tăng sản, không có đối kháng theo chu kỳ của progesteron rất dễ xuất hiện ung thư nội mạc tử cung hoặc ung thư vú. Đây là một yếu tố tăng nguy cơ vô sinh.
Rối loạn kinh nguyệt: Trong thời kỳ hoàng thể bị thiếu và thời kỳ hoàng thể ngắn có thể dẫn đến nội mạc tử cung phát triển không tốt làm cản trở sự rụng trứng hoặc dù trứng có được thụ thai thành công thì cũng dễ bị sẩy thai sớm.
Rối loạn nội tiết dẫn đến bệnh cường giáp, bệnh thận, bệnh ở tuyến yên, dẫn đến vô sinh: Những rối loạn về nội tiết tố này là tương đối nguy hiểm bởi chúng có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường đến hệ sinh sản của phụ nữ, có thể dẫn tới vô sinh.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết
Kinh nguyệt thất thường: Chu kỳ kinh nguyệt có liên quan mật thiết đối với nội tiết tố nữ. Khi chu kỳ kinh nguyệt từ chỗ rất đều đặn bỗng tháng ngắn tháng dài, tháng nhiều tháng ít thì là một trong những dấu hiệu cơ bản của rối loạn nội tiết.
Mắc bệnh phụ khoa: Rối loạn nội tiết khiến cơ chế sản sinh nội tiết nữ bị gián đoạn, trục trặc, do đó thành âm đạo không thể tiết dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm cho âm đạo, làm môi trường axit của âm đạo bị ảnh hưởng, các vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa có điều kiện tấn công, gây bệnh.
Tăng huyết áp bất thường: Tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể ổn định là do cân bằng của hormon aldosteron. Nếu bị rối loạn nội tiết, cơ thể mất cân bằng hormon aldosteron, khiến lượng natri trong cơ thể dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước, từ đó dẫn đến tăng huyết áp.
Mệt mỏi, buồn chán, thất vọng, lo lắng, stress...: Hàm lượng estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh serotonin - loại hormon ảnh hưởng tới cảm xúc, trạng thái tâm lý, tinh thần của phụ nữ, do đó khi serotonin giảm thì người phụ nữ dễ rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực kéo dài.
Giảm ham muốn tình dục: Ham muốn, khoái cảm ở người phụ nữ do estrogen và progesteron chi phối. Khi hàm lượng các hormon này thay đổi, rối loạn sẽ dẫn đến giảm ham muốn tình dục, khó đạt cực khoái...
Nám da: Nguyên nhân chủ yếu gây nám sạm da là do mất cân bằng nội tiết trong cơ thể.
Nên làm gì khi bị rối loạn nội tiết?
Để đối phó và kiểm soát tốt được những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố thì việc có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tăng cường trái cây và rau quả là rất quan trọng. Các vitamin B và C, magiê, kali, kẽm, các amino axít, mangan và protein đặc biệt cần thiết để chống lại mất cân bằng nội tiết tố do căng thẳng và lo lắng. Nên tập thể dục và ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày là những phương pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Các rối loạn nội tiết sau tổn thương não
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.
Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
Thuốc lá từ lâu đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động trên toàn cầu. Với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho những người xung quanh thông qua khói thuốc thụ động.
Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.