-
Buổi sáng nên ăn gì để đẩy lùi táo bón, cải thiện tiêu hóa?
Táo bón, khó tiêu ngay vào buổi sáng có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng cả ngày. Để cải thiện tiêu hóa, bạn nên có bữa ăn sáng lành mạnh với thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch.
-
Buổi sáng nên ăn gì để đẩy lùi táo bón, cải thiện tiêu hóa?
Táo bón, khó tiêu ngay vào buổi sáng có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng cả ngày. Để cải thiện tiêu hóa, bạn nên có bữa ăn sáng lành mạnh với thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch.
-
Biện pháp giảm táo bón trong kỳ nghỉ lễ
Táo bón có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
-
Lý do nên thêm nước dừa trong bữa sáng mùa Hè
Trong mùa Hè, việc giữ cho cơ thể đủ nước là rất quan trọng. Nước dừa là một trong những thức uống giải khát phổ biến có thể giúp bạn giữ nước. Cùng với đó còn có nhiều lý do bạn nên thêm nước dừa vào bữa sáng trong thời tiết nóng bức của ngày Hè.
-
5 cách giúp ngăn ngừa táo bón
Táo bón gây khó ngủ, nổi mụn và hàng loạt vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là 5 cách giúp ngăn ngừa táo bón bạn có thể áp dụng.
-
Quả quýt mang lại 7 lợi ích cho sức khỏe, đó là gì?
Dinh dưỡng trong quả quýt sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe của da và tóc, tiêu hóa tốt, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, kiểm soát huyết áp lành mạnh…
-
Làm gì để ngừa táo bón?
Táo bón là một trong những ác mộng đối với tất cả mọi người. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này:
