Ngâm mật ong cùng với nguyên liệu sau để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Mật ong được nhiều người ưa chuộng sử dụng vì những lợi ích to lớn mang lại cho sức khỏe. dưới đây là một vài gợi ý để sử dụng mật ong trong mùa đông dể bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Chanh ngâm mật ong
Khi thời tiết giao mùa và bắt đầu trở lạnh sẽ rất dễ gây ra một số bệnh về đường hô hấp như ho, sổ mũi, cảm cúm,... Bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được những bệnh này bằng cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách sử dụng chanh ngâm mật ong.
Chanh ngâm mật ong.
(Ảnh: Ẩm thực thông thái)
Bạn chỉ cần 500gram chanh cắt đôi ngâm cùng 1 lít mật ong trong hũ thủy tinh trong vòng 2 tuần là có thể sử dụng. Mỗi buổi sáng chỉ cần 2 thìa chanh. mật ong pha loãng cùng 200ml nước ấm là bạn đã có ngay thức uống để làm ấm cơ thể. Ngoài ra bạn cũng có thể ngậm nước chanh mật ong để giảm đau rát họng ngay tức thì.
Tỏi ngâm mật ong
Cũng giống như chanh ngâm mật ong, tỏi và mật ong là một trong những thực phẩm thường được sử dụng hàng ngày. Kết hợp hai nguyên liệu này là đã có ngay thức uống thể phòng ngừa một số loại bệnh thường gặp vào mùa đông.
Tỏi ngâm mật ong.
(Ảnh: Điện máy Xanh)
Để có thể làm được hỗn hợp tỏi ngâm mật ong chất lượng thì khâu chọn nguyên liệu vô cùng quan trọng. Các tép tỏi được dùng để ngâm mật ong phải là tỏi già, khô, không thối hoặc lép hoặc mọc mầm… Và mật ong cũng phải nguyên chất, không pha tạp chất.
Gừng ngâm mật ong
Mật ong và gừng từ lâu được xem là vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc kết hợp hai thực phẩm này lại với nhau để chăm sóc sức khỏe, trị cảm cúm, tăng sức đề kháng… Gừng và mật ong kết hợp được sử dụng làm ấm cơ thể, trị buồn nôn, giảm đau tai, làm dịu đau họng.
Nhiều người sử dụng gừng ngâm mật ong như thức trà chiều thư giãn.
(Ảnh: BlogAnChoi)
Cách ngâm gừng với mật ong rất đơn giản, đem gừng rửa sạch để vỏ, thái sợi nhỏ hoặc lát mỏng sau đó băm nhuyễn rồi cho vào hũ thủy tinh với một lớp gừng thì ứng với một mật ong và đậy kín nắp. Sau đó, để hỗn hợp mật ong gừng ở nhiệt độ phòng khi nào thấy miếng gừng quắt lại là có thể đem ra dùng được.
Tam thất ngâm mật ong
Tam thất ngâm mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của mật ong cùng vị đắng của thảo dược quý tam thất, tạo nên công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Tam thất ngâm mật ong đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
(Ảnh: Mật ong rừng hoang dã)
Các bạn nên chọn mua tam thất tại những cơ sở kinh doanh uy tín, nên chọn củ tam thất to, ít râu hoặc râu nhỏ, độ tuổi từ 5-7 năm trở lên. Sau khi làm sạch tam thất cắt thành lát mỏng vừa ăn rồi xếp vào lọ thủy tinh, cho mật ong vào, sao cho mật ong cao hơn tam thất chừng một đốt tay. Vặn nắp lại và để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
Trên đây là một vài công thức kết hợp mật ong cũng các nguyên liệu để sử dụng trong mùa đông mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe cho gia đình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uống sữa pha với mật ong có tốt cho sức khỏe?
-
Cách làm đẹp từ rau càng cua
Rau càng cua - một loại rau mọc dại nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý. Ngoài tác dụng đối với các vấn đề về sức khỏe, rau càng cua còn mang lại lợi ích lớn trong làm đẹp.
-
Giao mùa gây ảnh hướng thế nào tới hệ hô hấp?
Việc chuyển mùa luôn đi kèm với những thay đổi về thời tiết, từ đó kéo theo nguy cơ gia tăng các bệnh về đường hô hấp. Bài viết này sẽ đi sâu vào phân tích các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, liệt kê những bệnh hô hấp phổ biến và đưa ra những hướng dẫn chi tiết để phòng tránh hiệu quả, giúp bạn và gia đình vượt qua giai đoạn giao mùa một cách khỏe mạnh.
-
5 món ăn đêm không gây tăng cân
Thèm ăn đêm nhưng lại sợ tăng cân là nỗi lo của không ít người. Dưới đây là 5 món ăn đêm vừa ngon miệng, vừa nhẹ bụng mà vẫn giữ dáng hiệu quả, bạn có thể tham khảo...
-
Mối đe dọa vô hình: ánh nắng mặt trời mùa đông
Sự xuất hiện của mùa đông thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm, xua tan ánh nắng chói chang của mùa hè. Trong bối cảnh này, mặt trời mùa đông, mặc dù có vẻ yếu hơn và xuất hiện ít hơn, nhưng lại có khả năng gây tổn hại da dai dẳng và không kém mùa hè.trong việc gây ung thư da. Sự kết hợp giữa bức xạ tia cực tím A (UVA) của mặt trời, các yếu tố môi trường, và một loạt các quan niệm sai lầm phổ biến tạo ra một cơn bão hoàn hảo gây tổn thương da vô hình, tích tụ theo thời gian. Hiểu biết toàn diện về những mối nguy hiểm quanh năm này là rất quan trọng để phòng ngừa thư.
-
4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc
Dầu dừa không phải là thuốc mọc tóc nhưng nếu sử dụng đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn theo thời gian.
-
7 lý do khiến bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện, bạn không phải là người duy nhất. Nguyên nhân thường xuất phát từ cách cơ thể bạn phản ứng với một vài yếu tố chính khi tập luyện như: mất nước, ăn gì và uống gì, vận động mạnh, lượng đường trong máu thấp, tiếp xúc với nhiệt độ cao và gắng sức quá mức .
-
Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
-
Viêm khớp mãn tính: Giải pháp giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống
Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.
