Tiến sĩ Marcie Ulmer, một chuyên gia da liễu hàng đầu cho biết: “Lý do chúng tôi hướng dẫn bệnh nhân của chúng tôi nên chăm sóc da đúng cách là để họ có thể nhận được lợi ích tối đa từ mỗi sản phẩm, tối đa hóa sự hấp thụ của thành phần hoạt chất”.
Ví dụ nếu bạn thoa kem dưỡng trước khi sử dụng tinh dầu thì lớp kem dưỡng quá đậm đặc sẽ ngăn tinh dầu thẩm thấu vào da. Điều này không chỉ khiến làn da của bạn không được chăm sóc mà còn làm lãng phí dưỡng chất và tốn kém vô ích.
Việc chăm sóc da trước hết cần xác định rõ được làn da của bạn thuộc phân loại nào. Sau đó sử dụng sản phẩm chăm sóc mới có thể đem lại hiệu quả tối ưu.
Nên bắt đầu bằng các sản phẩm nhẹ nhất ( tinh chất lỏng) và sử dụng theo thứ tự các sản phẩm nặng hơn ( các loại kem có tính chất đặc).
Ví dụ, vào buổi sáng, hãy bắt đầu với sữa rửa mặt, sau đó thoa sản phẩm dịu nhẹ nhất, thường là serum. Nếu bạn đang sử dụng nhiều hơn một loại serum, trước tiên hãy sử dụng loại nhẹ nhất. Sau khi da của bạn đã đủ độ ẩm, bước cuối cùng là thoa kem chống nắng.
Ngoài ra, dưỡng da vào buổi sáng và buổi tối cũng không hoàn toàn giống nhau. Chăm sóc da buổi sáng nhằm mục đích bảo vệ, và buổi tối là để “tái sinh” làn da.
Một số serum chống oxy hóa, chẳng hạn như serum vitamin C, lý tưởng để thoa vào buổi sáng vì nó có thể giúp bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, các gốc tự do và ô nhiễm. Và đừng quên, kem chống nắng cũng rất cần thiết trong chăm sóc da buổi sáng.
Retinol hoặc retinoid là những dưỡng chất có thể bị biến đổi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, do đó chỉ nên sử dụng để dưỡng vào ban đêm.
Các chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng, việc phối hợp một số dưỡng chất với nhau có thể giúp nâng cao hiệu quả của chúng. Dưới đây là một số nhóm chất khi kết hợp với nhau có thể làm tăng hiệu quả hơn.
Cả vitamin C và E đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể kết hợp chúng với kem chống nắng. Các sản phẩm có các loại vitamin này, khi dùng vào buổi sáng, có thể là lớp bảo vệ da rất tốt của bạn. Chúng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và tác hại khác.
Các sản phẩm có chứa axit hyaluronic nên được thoa bằng đầu ngón tay ướt hoặc thoa lên da ướt, vì thành phần này hút nước vào, ngón tay hoặc mặt ướt sẽ tăng cường độ ẩm. Sau đó kem dưỡng ẩm cần được thoa lên trên axit hyaluronic để khóa hydrat hóa.
Retinol hoặc retinoids có thể gây kích ứng và làm khô da và không nên bôi ngay sau khi rửa mặt. Kem dưỡng ẩm phải luôn được thoa trước hoặc sau dùng retinol hoặc retinoid. Đối với những người có làn da thực sự nhạy cảm, các bác sĩ khuyên nên thoa kem dưỡng ẩm trước rồi mới đến retinol hoặc retinoid, sau đó lại dưỡng ẩm — vì vậy sản phẩm retinol được kẹp giữa kem dưỡng ẩm để tránh kích ứng và làm khô da.
Nếu da của bạn bị đỏ, bong tróc, bỏng rát hoặc bị kích ứng hoặc nếu bạn đang bị bệnh trứng cá đỏ hoặc mụn trứng cá, có lẽ bạn cần phải giảm quy mô về những điều cơ bản. Đôi khi điều đó có nghĩa là chỉ sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, sau đó thêm lại từng sản phẩm một. Sau đó, nếu bạn bị kích ứng, bạn sẽ biết sản phẩm nào gây ra nó.
Retinol và chất tẩy tế bào chết có thể gây mẩn đỏ, bong tróc và bỏng rát và không nên sử dụng cùng nhau. Thay vào đó, hãy sử dụng axit glycolic chỉ một hoặc hai lần một tuần, retinol vào các đêm khác trong tuần.
Cho quá nhiều một lượng dưỡng chất, chẳng hạn như 10 giọt serum thay vì ba đến bốn giọt theo khuyến cáo, có thể dẫn đến kích ứng. Hoặc gây lãng phí tiền của. Đối với Serum, chỉ cần một vài giọt đã có thể mang lại hiệu quả cho làn da của bạn.
Mỗi người khác nhau sẽ có một cấu tạo làn da khác nhau. Do đó, việc áp dụng cách chăm sóc da của chị gái hoặc bạn thân của bạn có thể sẽ không mang lại hiệu quả cho làn da của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Vì sao ở nhà vẫn cần chăm sóc da?
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.