Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông

Thời tiết mùa đông với độ ẩm thấp thường khiến làn da xuất hiện những dấu hiệu mẩn đỏ, bong tróc, khô sạm… Để khắc phục tình trạng này, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau trong chu trình dưỡng da hàng ngày.

1. Không lơ là chống nắng

‏Thời tiết mùa đông thường ảm đạm, ít nắng hơn, tuy nhiên điều này không có nghĩa là chúng ta có thể bỏ qua bước chống nắng hằng ngày. Mặc dù có ít tia UVB hơn vào mùa đông, nhưng mức độ ảnh hưởng của tia UVA vẫn đủ khiến làn da của bạn lão hóa sớm. Vì vậy, tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng quanh năm để bảo vệ làn da của mình.

‏Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông‏ - Ảnh 1.

‏Đừng quên thoa kem chống nắng vào mùa đông để bảo vệ làn da của mình.

2. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp ẩm tốt hơn vào mùa đông

‏Vào mùa đông, da thường có xu hướng thiếu nước cũng như khô ráp, nứt nẻ, đồng thời các nếp nhăn cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn. Tình trạng mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên nhạy cảm, xỉn màu và dẫn đến lão hóa sớm hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được cung cấp đủ ẩm nhờ các sản phẩm dưỡng da phù hợp.‏

‏Cùng với đó, việc uống đủ nước mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng để duy trì cơ thể và làn da khỏe mạnh. Mất nước rất dễ dàng hình thành các nếp nhăn nheo và tình trạng khô da. Vì thế, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể nếu bạn muốn có làn da mịn màng và khỏe mạnh.

‏Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông‏ - Ảnh 2.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp ẩm tốt hơn vào mùa đông.

3. Đừng tẩy da chết quá thường xuyên

‏Tẩy tế bào chết đúng cách giúp loại bỏ lớp da chết và cho phép làn da hấp thu các dưỡng chất dưỡng da tốt hơn. Việc này giúp cho làn da của bạn trở nên thông thoáng, đồng thời tối đa hóa được chu trình chăm sóc da hàng ngày.

Tuy nhiên, việc tẩy da chết nếu được thực hiện quá thường xuyên sẽ gây hại tới làn da của bạn, nhất là vào mùa lạnh. Đối với làn da thường, thói quen tẩy da chết nhiều hơn 2-3 lần mỗi tuần có thể khiến da dễ bị khô, bong tróc, thậm chí bị nứt nẻ. 

Ngược lại, nếu bỏ qua bước tẩy da chết một cách hoàn toàn, làn da của bạn sẽ không thể khỏe mạnh.‏

‏Vì vậy, bạn nên tẩy da chết 1 lần mỗi tuần đối với da khô, da nhạy cảm. Da thường và da dầu có thể tẩy da chết 2 lần trong tuần. Trước khi tẩy da chết cần tắm nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và giúp lỗ chân lông giãn nở. ‏

‏Da sau khi tẩy tế bào chết có thể bị khô hơn bình thường, do đó nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.‏

4. Đừng quên dưỡng ẩm bàn chân, bàn tay trong mùa đông

‏Tình trạng bong tróc, nứt nẻ da chân, da tay vào mùa đông chắc chắn không còn xa lạ đối với bất kỳ ai. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết hanh khô, hiện tượng này càng trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí gây chảy máu, đau rát. ‏

‏Chính vì vậy, cấp ẩm cho da tay, chân là một bước vô cùng quan trọng nhằm hạn chế tình trạng nứt nẻ trong mùa đông. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm trong thành phần có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm như vitamin E, vitamin C, hyaluronic acid, các thành phần chiết xuất từ nha đam, bơ… để đem lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu.‏

‏Ngoài ra, để tránh gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn nên dưỡng da chân, tay vào buổi tối, sau đó đi găng tay hoặc tất chân. Sau vài đêm, hàng rào bảo vệ da sẽ bắt đầu lành lại và mang đến làn da mềm mại, ẩm mịn.

‏Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông‏ - Ảnh 4.

‏Cấp ẩm cho da tay, chân là việc cần thiết nhằm hạn chế tình trạng nứt nẻ trong mùa đông.

5. Hạn chế sử dụng các thành phần dễ gây kích ứng

‏Khi chăm sóc da vào mùa đông, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm đặc trị với các thành phần có khả năng gây khô da, kích ứng hoặc bong tróc. ‏

‏Các sản phẩm đặc trị muốn nói đến ở đây thường là các loại tính chất, kem dưỡng giúp giải quyết các vấn đề về da như mụn, nám, sẹo mụn, lão hoá… Các thành phần nghiên cứu nhiều nhất bao gồm các loại vitamin và acid giúp kích thích tế bào da sản sinh ra collagen, giúp làn da sáng khỏe. Nhìn chung, các sản phẩm đặc trị thường hoạt động mạnh trên da, khiến da bị khô đi rất nhiều.‏

‏Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng những sản phẩm này trong thời tiết mùa đông hoặc lựa chọn các dòng sản phẩm có phần trăm thấp và được bổ sung nhiều chất dưỡng ẩm đi kèm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khám phá bí quyết mờ nám của chị em sau tuổi 30.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 27/01/2023

    Châm cứu có an toàn khi mang thai không?

    Đây là những gì bạn cần biết về châm cứu cũng như những lợi ích, rủi ro và nghiên cứu đằng sau việc sử dụng liệu pháp châm cứu trong thai kỳ.

  • 27/01/2023

    Trẻ có cân nặng sơ sinh cao có nguy cơ mắc bệnh gì?

    Không phải cứ sinh con to là tốt. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 26/01/2023

    Lợi ích không ngờ của phương pháp đi bộ lùi

    Bài viết này giúp bạn biết được những lợi ích của việc đi lùi trên máy chạy bộ trong vật lý trị liệu cũng như hướng dẫn cho bạn cách đi lùi trên máy chạy bộ một cách an toàn.

  • 26/01/2023

    Tại sao bạn hay bị cảm cúm vào mùa lạnh?

    Mùa cảm lạnh và cúm đang bắt đầu ập đến, và chúng ta dường như không thể thoát khỏi những cơn ho và hắt hơi. Nhưng tại sao chúng ta dễ bị cảm cúm và nhiễm trùng hơn trong những tháng lạnh? Hầu hết chúng ta đều bị cảm lạnh ít nhất hai lần mỗi năm, tại sao lại vậy?

  • 25/01/2023

    Cánh mày râu dừng ngay uống nước ngọt nếu không muốn bị hói

    Ngoài cà phê, bia rượu thì các loại nước ngọt, nước trái cây, nước có gas... cũng là sở thích của rất nhiều chàng trai. Tuy nhiên ngoài các nguy cơ sức khỏe như tiểu đường, tim mạch,... thì nước ngọt còn có thể khiến chúng ta rụng tóc. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

  • 25/01/2023

    Chuyện ấy an toàn trong dịp Tết như thế nào?

    Khi các bữa tiệc, giao lưu và gặp gỡ diễn ra thường xuyên hơn rất nhiều và những tình huống đó đôi khi có thể dẫn đến phát sinh quan hệ tình dục. Đảm bảo tình dục an toàn là một phần trong đời sống tình dục của bạn nhất là trong dịp Tết, giúp cho bản thân bạn và những người xung quanh khỏe mạnh.

  • 24/01/2023

    Bí quyết giúp người tăng huyết áp ngủ ngon

    Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp, tăng cân và đái tháo đường. Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tăng huyết áp và giấc ngủ trong bài viết dưới đây:

  • 24/01/2023

    Làm gì khi ngày Tết bị dị ứng phấn hoa?

    Hoa là một trong những món quà tinh thần không thể thiếu trong những ngày Tết. Nếu bạn vẫn muốn ngôi nhà ngập tràn sắc xuân nhưng lại bị dị ứng phấn hoa, thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm