Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông

Thời tiết mùa đông với độ ẩm thấp thường khiến làn da xuất hiện những dấu hiệu mẩn đỏ, bong tróc, khô sạm… Để khắc phục tình trạng này, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau trong chu trình dưỡng da hàng ngày.

1. Không lơ là chống nắng

‏Thời tiết mùa đông thường ảm đạm, ít nắng hơn, tuy nhiên điều này không có nghĩa là chúng ta có thể bỏ qua bước chống nắng hằng ngày. Mặc dù có ít tia UVB hơn vào mùa đông, nhưng mức độ ảnh hưởng của tia UVA vẫn đủ khiến làn da của bạn lão hóa sớm. Vì vậy, tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng quanh năm để bảo vệ làn da của mình.

‏Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông‏ - Ảnh 1.

‏Đừng quên thoa kem chống nắng vào mùa đông để bảo vệ làn da của mình.

2. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp ẩm tốt hơn vào mùa đông

‏Vào mùa đông, da thường có xu hướng thiếu nước cũng như khô ráp, nứt nẻ, đồng thời các nếp nhăn cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn. Tình trạng mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên nhạy cảm, xỉn màu và dẫn đến lão hóa sớm hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được cung cấp đủ ẩm nhờ các sản phẩm dưỡng da phù hợp.‏

‏Cùng với đó, việc uống đủ nước mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng để duy trì cơ thể và làn da khỏe mạnh. Mất nước rất dễ dàng hình thành các nếp nhăn nheo và tình trạng khô da. Vì thế, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể nếu bạn muốn có làn da mịn màng và khỏe mạnh.

‏Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông‏ - Ảnh 2.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp ẩm tốt hơn vào mùa đông.

3. Đừng tẩy da chết quá thường xuyên

‏Tẩy tế bào chết đúng cách giúp loại bỏ lớp da chết và cho phép làn da hấp thu các dưỡng chất dưỡng da tốt hơn. Việc này giúp cho làn da của bạn trở nên thông thoáng, đồng thời tối đa hóa được chu trình chăm sóc da hàng ngày.

Tuy nhiên, việc tẩy da chết nếu được thực hiện quá thường xuyên sẽ gây hại tới làn da của bạn, nhất là vào mùa lạnh. Đối với làn da thường, thói quen tẩy da chết nhiều hơn 2-3 lần mỗi tuần có thể khiến da dễ bị khô, bong tróc, thậm chí bị nứt nẻ. 

Ngược lại, nếu bỏ qua bước tẩy da chết một cách hoàn toàn, làn da của bạn sẽ không thể khỏe mạnh.‏

‏Vì vậy, bạn nên tẩy da chết 1 lần mỗi tuần đối với da khô, da nhạy cảm. Da thường và da dầu có thể tẩy da chết 2 lần trong tuần. Trước khi tẩy da chết cần tắm nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và giúp lỗ chân lông giãn nở. ‏

‏Da sau khi tẩy tế bào chết có thể bị khô hơn bình thường, do đó nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.‏

4. Đừng quên dưỡng ẩm bàn chân, bàn tay trong mùa đông

‏Tình trạng bong tróc, nứt nẻ da chân, da tay vào mùa đông chắc chắn không còn xa lạ đối với bất kỳ ai. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết hanh khô, hiện tượng này càng trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí gây chảy máu, đau rát. ‏

‏Chính vì vậy, cấp ẩm cho da tay, chân là một bước vô cùng quan trọng nhằm hạn chế tình trạng nứt nẻ trong mùa đông. Bạn nên lựa chọn các sản phẩm trong thành phần có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm như vitamin E, vitamin C, hyaluronic acid, các thành phần chiết xuất từ nha đam, bơ… để đem lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu.‏

‏Ngoài ra, để tránh gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn nên dưỡng da chân, tay vào buổi tối, sau đó đi găng tay hoặc tất chân. Sau vài đêm, hàng rào bảo vệ da sẽ bắt đầu lành lại và mang đến làn da mềm mại, ẩm mịn.

‏Lưu ý khi chăm sóc da vào mùa đông‏ - Ảnh 4.

‏Cấp ẩm cho da tay, chân là việc cần thiết nhằm hạn chế tình trạng nứt nẻ trong mùa đông.

5. Hạn chế sử dụng các thành phần dễ gây kích ứng

‏Khi chăm sóc da vào mùa đông, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm đặc trị với các thành phần có khả năng gây khô da, kích ứng hoặc bong tróc. ‏

‏Các sản phẩm đặc trị muốn nói đến ở đây thường là các loại tính chất, kem dưỡng giúp giải quyết các vấn đề về da như mụn, nám, sẹo mụn, lão hoá… Các thành phần nghiên cứu nhiều nhất bao gồm các loại vitamin và acid giúp kích thích tế bào da sản sinh ra collagen, giúp làn da sáng khỏe. Nhìn chung, các sản phẩm đặc trị thường hoạt động mạnh trên da, khiến da bị khô đi rất nhiều.‏

‏Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng những sản phẩm này trong thời tiết mùa đông hoặc lựa chọn các dòng sản phẩm có phần trăm thấp và được bổ sung nhiều chất dưỡng ẩm đi kèm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khám phá bí quyết mờ nám của chị em sau tuổi 30.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm