Mẹo vặt trị đầy bụng, khó tiêu cực kỳ hiệu quả
Khó tiêu có rất nhiều nguyên nhân như ăn quá nhiều, nhiễm trùng dạ dày, loét dạ dày, acid cao, hút thuốc, uống rượu, tuyến giáp, hội chứng ruột kích thích, ăn nhiều thức ăn béo hoặc cay, căng thẳng...
1. Baking Soda

Lượng acid quá mức trong dạ dày có thể gây khó tiêu. Ăn nhiều các thực phẩm như đậu, cải bắp, sản phẩm từ sữa và hành cũng gây tình trạng này.
Soda có lượng sodium bicarbonate như một chất kháng acid có thể giúp trung hòa bao tử. Sodium bicarbonate phản ứng với hydrochloric acid quá mức phá vỡ ảnh hưởng của acid trong dạ dày. Nó cũng giải độc hệ tiêu hóa, giúp bạn bớt ợ chua, khó tiêu. Bạn có thể uống baking soda chung với mật ong hoặc chanh.
2. Giấm táo

Đây là bài thuốc hiệu quả nhất trị khó tiêu. Giấm táo giàu magiê, phốt pho, kali, canxi và các chất khoáng hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra còn có tính acid tự nhiên phá vỡ chất béo, ngăn chặn trào ngược acid.
Lượng acid acetic trong giấm táo giúp giảm khó tiêu do kích thích các tính chất kiềm trong hệ tiêu hóa. Bạn có thể dùng giấm táo chung với nước hoặc mật ong.
3. Gừng

Gừng có chứa nhiều chất chống oxy hóa bao gồm gingerols giúp giảm khó tiêu, buồn nôn. Các hợp chất phenol làm giảm co thắt dạ dày, dịu kích ứng dạ dày, ruột. Gừng cũng có khả năng giảm sưng viêm.
4. Hạt thì là

Chứa các hợp chất dầu như fenchone và estragole phòng chống hoặc loại bỏ khí ga khỏi đường ruột. Những loại dầu dễ bay hơi này cũng tăng cường sản xuất dịch dạ dày khiến tiêu hóa trơn tru hơn. Nó cũng có tính chống co thắt giúp thư giãn cơ ruột. Bạn có thể uống trà từ hạt thì là hoặc uống chung với nước.
5. Hạt rau mùi
Có tính chống co thắt, chống viêm giúp làm dịu bao tử, giảm khó tiêu, kích thích tiêu hóa. Tinh dầu chiết xuất từ hạt rau mùi có thể giúp thanh lọc gan, tăng thèm ăn, giảm khó tiêu.
Uống nước sắc từ hạt rau mùi chừng một tuần có thể trị khó tiêu lâu dài.

Hầu hết các cơn đau nhức hiếm khi là vấn đề lớn. Nhưng có một số triệu chứng quan trọng mà bạn nên kiểm tra càng sớm càng tốt. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây.
Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?
Việc đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh, bằng các phương pháp như xông hoặc tập thể dục, có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, ho và đau họng. Tuy nhiên, hiệu quả tạm thời này không có nghĩa là bạn có thể nhanh chóng khỏi cảm lạnh.
Bạn không phải là người duy nhất bị cháy nắng dù đã dành thời gian thoa kem chống nắng. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng cung cấp hướng dẫn sử dụng đúng cách.
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.