Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo hay trị gàu do nấm da đầu tại nhà

Gàu là tình trạng da đầu đóng vảy và bong tróc theo mảng, tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ ở cả nam và nữ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm gàu do nấm da đầu ngay tại nhà.

Tình trạng bong tróc da đầu có thể xuất hiện khi da quá khô vào mùa đông, do viêm da tiết bã hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Một số trường hợp gàu nặng có thể là hiện tượng viêm do nấm men sinh trưởng trên da đầu. Đặc biệt, trong mùa hè nóng ẩm, mồ hôi và bã nhờn trên tóc là môi trường lý tưởng cho nấm da đầu phát triển.

Cách trị gàu tại nhà từ 5 nguyên liệu đơn giản sau đây có thể giảm nấm men trên da đầu, trả lại cho bạn mái tóc chắc khỏe: 

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà (tea tree oil) được chiết xuất từ cây tràm trà có nguồn gốc ở Australia. Do có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được dùng như biện pháp tự nhiên để diệt khuẩn và ngăn cản sự phát triển của các vi sinh vật như nấm.

Cách sử dụng: Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội và gội đầu như bình thường. Để dưỡng tóc, bạn có thể pha từ 1 – 2 giọt tinh dầu tràm trà với 2 muỗng dầu dừa, dùng hỗn hợp để ủ tóc trong vòng 30 – 60 phút.

Tinh dầu tràm trà, dấm táo có thể gây kích ứng khi thoa trực tiếp lên da đầu. Nếu có hiện tượng dị ứng, hãy ngưng sử dụng và xả tóc thật sạch để không làm hại da đầu.

Dấm táo

Dấm táo có khả năng loại bỏ gàu do nấm da đầu nhờ tính chất kháng khuẩn, chống nấm mạnh mẽ. Ngoài ra, dấm táo còn có thể kiểm soát tuyến bã nhờn, giảm bớt dầu thừa trên da đầu.

Cách sử dụng: Để trị gàu, bạn nên pha loãng dấm táo với nước với tỉ lệ 1:1 và thêm nước nếu da đầu bạn quá nhạy cảm. Làm ướt tóc với dung dịch này, massage trong 5 phút trước khi xả sạch.

Baking soda

Baking soda thường được bán tại các nhà thuốc, cửa hàng vật tư y tế dưới tên gọi bột nở, thuốc muối. Do có tính kiềm, baking soda có thể diệt một số loại nấm, đồng thời tẩy tế bào chết, tạo môi trường thông thoáng trên da đầu.

Cách sử dụng: Bạn có thể trộn 1 thìa canh baking soda vào dầu gội thông thường hoặc trộn với nước để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da đầu. Bạn không nên sử dụng phương pháp này quá thường xuyên bởi tính kiềm của baking soda có thể làm hỏng tóc.

Dầu dừa

Ủ tóc với dầu dừa và tinh dầu tràm trà giúp giảm gàu và nuôi dưỡng tóc

Chăm sóc tóc với dầu dừa sẽ giúp bạn có một mái tóc bóng khỏe từ da đầu. Ngoài khả năng chống nấm, dầu dừa còn có thể kháng viêm, giúp làm dịu phản ứng viêm do nấm men trên da đầu. 

Cách sử dụng: Dùng 2 thìa canh dầu dừa để massage da đầu nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm sâu vào da đầu. Bạn có thể ủ tóc trong 1-2 tiếng nếu có thời gian. Sau đó, gội đầu thật sạch với dầu gội thông thường.

Nha đam (lô hội)

Phần thịt dạng gel trong suốt trong lá nha đam có đặc tính dưỡng ẩm, giúp da đầu bớt khô ngứa. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy gel nha đam có thể giảm gàu do nấm da đầu. Bạn có thể dùng lá nha đam tươi hoặc mua các loại gel nha đam đóng hộp để trị gàu tại nhà.

Cách sử dụng: Lấy phần thịt của lá nha đam, nghiền thật nhuyễn rồi thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 30 phút cho gel nha đam thấm đều, sau đó xả sạch với nước. 

Ngoài các biện pháp tự nhiên này, bạn có thể tìm các loại dầu gội đặc trị gàu, nấm da đầu. Nếu tình trạng gàu kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn, hãy đến cơ sở y tế, chuyên khoa da liễu để được tư vấn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về bệnh nấm da

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 06/07/2025

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

    Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.

  • 06/07/2025

    Giải pháp làm mát phòng hiệu quả trong mùa hè

    Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.

  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

Xem thêm