Mẹo điều trị bệnh vảy nến hiệu quả
Vảy nến là một bệnh da tự miễn mạn tính, biểu hiện là các mảng da đỏ, bong tróc ở bất cứ đâu trên cơ thể, gây ngứa ngáy và ảnh hưởng đáng kể đến sự tự tin, lòng tự trọng và tâm trạng của bạn. Đừng lo lắng, dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia về việc đối phó với bệnh vảy nến quanh năm.
Bệnh vảy nến là một tình trạng da phổ biến gây ra các mảng da đỏ bị viêm với vảy trắng bạc, có thể xuất hiện tại bất cứ nơi nào trên cơ thể nhưng thường ở khuỷu tay và đầu gối. Bệnh này thường có yếu tố di truyền nhưng không lây nhiễm. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi 30.
Tốc độ thay da ở những người bị vảy nến thường cao hơn bình thường, dẫn đến da chết tích tụ trên bề mặt nhiều hơn, tạo thành các vảy da. Các tác nhân gây bệnh vảy nến bao gồm:
- Căng thẳng
- Lạnh.
- Thời tiết khô và thiếu ánh nắng mặt trời.
- Những lần nhiễm trùng gần đây như viêm họng do liên cầu khuẩn và nhiễm trùng đường hô hấp trên.
- Da khô và các tổn thương da như vết cắt, vết bỏng hoặc vết côn trùng cắn.
- Một số loại thuốc có thể gây khởi phát vảy nến, bao gồm thuốc chống sốt rét, thuốc chẹn beta và lithium .
- Hút thuốc và uống rượu quá mức cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng vảy nến.
Những mẹo điều trị bệnh vẩy nến
Đi khám da liễu
Điều đầu tiên bạn nên làm là đến gặp bác sĩ da liễu. Tuy bệnh vảy nến không thể chữa khỏi, nhưng vẫn có vô số lựa chọn điều trị giúp kiểm soát bệnh và cải thiện triệu chứng.
Một vài phương pháp điều trị hiện nay bao gồm sử dụng các loại thuốc bôi có chứa corticoid, liệu pháp UV và các liệu pháp sinh học tân tiến như Enbrel.
Tránh các sản phẩm dễ gây kích ứng da
Một số sản phẩm có thể làm cho bệnh vảy nến trở nên tồi tệ hơn vì vậy nên tránh các sản phẩm này. Các thành phần có chứa cồn hoặc axit (glycolic, salicylic và axit lactic) thường thấy trong xà phòng, kem dưỡng ẩm và chất khử mùi, có thể gây kích ứng và viêm.
Ghi chép và theo dõi bệnh vảy nến
Ghi chép và theo dõi bệnh hàng ngày có thể hữu ích trong việc theo dõi những đợt bùng phát bệnh. Mức độ căng thẳng, chế độ ăn uống, tập thể dục, các sản phẩm dưỡng da, thuốc, việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chế độ ngủ nghỉ và việc cung cấp đủ nước cho cơ thể đều đóng vai trò nhất định. Việc ghi chép và theo dõi này sẽ giúp ích khi bạn đến gặp bác sĩ da liễu, giúp bạn hiểu rõ hơn và kiểm soát được tình trạng này.
Giảm căng thẳng
Stress là một yếu tố phổ biến có thể làm làm khởi phát bệnh vảy nến. Thiền, yoga, châm cứu và tập thể dục đều là những cách hiệu quả để giúp giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, hãy cố gắng đảm bảo bạn ngủ đủ giấc.
Chế độ ăn uống có thể tác động đến bệnh vảy nến
Một chế độ ăn uống đầy đủ bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc, cá và chất béo không bão hòa đơn có thể giúp hạn chế tình trạng bệnh.
Đối với một số bệnh nhân, thực phẩm bổ sung có chứa axit béo omega 3 như dầu cá và dầu hạt lanh cũng có thể có ích, nhưng hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kì loại thực phẩm bổ sung nào vào chế độ ăn uống của bạn.
Hút thuốc và bệnh vảy nến
Cả hút thuốc và lạm dụng rượu bia có thể làm cho bệnh vảy nến trở nên tồi tệ hơn đáng kể, vì vậy đây chính là thời điểm thích hợp để bỏ thuốc lá.
Giữ ẩm để điều trị bệnh vẩy nến
Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp ngăn ngừa các mảng vảy nến mới hình thành và có thể giảm ngứa.
Tia cực tím
Sử dụng tia cực tím có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh vảy nến, tuy nhiên nếu tiếp xúc quá nhiều có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến da và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da và hãy trao đổi với chuyên gia về khả năng điều trị bằng tia cực tím tại các cơ sở y tế hoặc tại nhà.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh vảy nến kéo dài bao lâu?
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
