Bởi vì đó rất có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm đối với con người. Hầu hết chúng ta đều không thường xuyên chú ý đến móng tay của mình. Nhưng bạn cần biết rằng, móng tay cũng như bất kì bộ phận nào trên cơ thể con người, đều vô cùng quan trọng. Chúng có thể thay đổi màu sắc thành trắng nhợt nhạt, màu vàng, trắng toàn bộ hay thay đổi hình dạng. Thông thường, khi chúng ta bị cảm sốt hay một tình trạng nhiễm khuẩn nào đó, móng tay của chúng ta có thể sẽ có một số sự thay đổi trong cấu trúc.
Tuy nhiên, những sự biến đổi này cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến tim, tuyến giáp, gan, phổi, hệ miễn dịch hay thiếu máu. Chính vì vậy, tất cả những sự thay đổi của móng tay đều là những dấu hiệu không thể bỏ qua. Chúng ta cần phải kiểm tra và có những sự can thiệp điều trị kịp thời các bệnh nguy hiểm trước khi quá muộn dựa và quan sát móng tay.
Dưới đây là những thay đổi có thể có của móng tay nói cho bạn biết tình trạng sức khỏe của bạn:
Màu vàng nhợt nhạt
Nếu bạn thấy móng tay của mình chuyển sang màu vàng, hơi nhợt nhạt thì bạn không được bỏ qua. Đây không những có thể là dấu hiệu của nhiễm nấm mà còn là của nhiều bệnh nguy hiểm như tuyến giáp có vấn đề, bệnh phổi và cũng có thể là tiểu đường.
Móng tay màu trắng
Móng tay của bạn chuyển sang màu trắng, đặc biệt là ở viền móng nói cho bạn biết, cơ thể đang bị thiếu hụt protein và cần bổ sung ngay. Ngoài ra đây còn là dấu hiệu của bệnh gan.
Móng tay bị nứt hay bị chẻ
Bạn để ý thấy móng của mình bị nứt, bị chẻ ra và hơi bong ra. Tình trạng này có nguyên nhân là sự rối loạn trong hoạt động của tuyến giáp, hay giai đoạn muộn của tiểu đường hoặc sự bất thường của hệ thống tuần hoàn.
Xuất hiện những đường màu xanh hoặc đen nhạt trên móng
Một vài vệt màu đen hay màu xanh chỉ xuất hiện khi bạn cầm nắm một thứ gì đó gắng sức. Tuy nhiên bạn cần vô cùng cẩn thận với dấu hiệu này, bởi vì nó có thể là một trong những biểu hiện của một vấn đề ở phổi hay ung thư da ác tính. Rất nhiều người sẽ bỏ qua dấu hiệu này, tuy nhiên, đây là việc không nên một chút nào.
Móng tay hình thìa
Nếu cơ thể bạn đang thiếu sắt hoặc thiếu máu, bạn có thể nhận thấy rằng móng tay của mình bắt đầu thay đổi hình dạng và dần giống hình chiếc thìa. Đó là bởi vì máu đến nuôi dưỡng móng tay bị cản trở. Và điều này cũng có thể nhắc nhở bạn đến sự bất thường trong hoạt động của tuyến giáp hay tim mạch.
Ngón tay dùi trống
Thỉnh thoảng bạn thấy đầu ngón tay của mình to hơn bình thường và móng tay có xu hướng cong về phía đầu ngón tay. Bạn cần phải cảnh giác, bởi vì đây là dấu hiệu của bệnh phổi, bệnh tim, vấn đề về gan hoặc thậm chí là AIDS.
Vết hằn sâu trên móng
Vết hằn lõm chạy ngang móng tay (hay còn được gọi là Beau’s Line) là biểu hiện của sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể. Điều này còn làm gia tăng sự rụng tóc, một số vấn đề về mắt, giảm cân bất thường hay giảm khả năng phát triển của hệ thần kinh.
Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.