Bưởi là loại trái cây vô cùng quen thuộc và được yêu thích ở Việt Nam. Ngày xưa khi chưa có những loại dầu gội công nghiệp như bây giờ, các bà, các mẹ thường giữ lại vỏ bưởi, phơi khô để đun nước gội đầu.
Ở lớp vỏ bưởi có những tuyến dầu li ti chứa tinh dầu. Khi dùng tay bóp mạnh vỏ bưởi sẽ khiến những giọt tinh dầu được giải phóng. Dầu bưởi có hương thơm dễ chịu và vị cay, đắng. Ngoài công dụng kích thích mọc tóc, tinh dầu bưởi có công dụng giảm căng thẳng, kích thích tuần hoàn máu, phòng cảm cúm. Cùng tìm hiểu cách làm tinh dầu bưởi tự nhiên ngay dưới đây.
Tinh dầu bưởi tự nhiên có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
(Ảnh:Banbuoidien.net)
Các nguyên liệu cần có để làm tinh dầu bưởi nguyên chất tại nhà:
- Vỏ bưởi tươi
- Bát tô
- Nước sạch
- Đá viên
- Nồi
Các bước thực hiện:
Bước 1: Chọn mua những quả bưởi tươi, đều màu, quan sát chọn những quả có tuyến dầu lớn để thu được nhiều tinh dầu bưởi. Nếu hái bưởi ngay trên cây xuống để làm tinh dầu càng tốt.
Bước 2: Rửa sạch vỏ bưởi rồi đem lau khô.
Bước 3: Gọt phần vỏ bưởi, lưu ý chỉ lấy lớp da mỏng màu xanh có chứa tinh dầu bưởi tự nhiên, phần cùi bưởi màu trắng có thể tận dụng chế biến món chè bưởi vô cùng thơm ngon.
Bước 4: Thái nhỏ vỏ bưởi và cho vào nồi, đổ nước ngập 1/3. Sau đó đặt một chiếc bát lớn vào giữa nồi vỏ bưởi. Đậy vung nồi ngược lại rồi xếp đá viên lên trên vung.
Bước 5: Bật bếp và đun sôi nước vỏ bưởi. Khi hơi nước bốc lên đem theo tinh dầu bưởi bốc lên trên, gặp hơi lạnh sẽ ngưng tụ lại trên vung nồi rơi xuống bát ở phía dưới.
Đây là cách làm tinh dầu bưởi tự nhiên tại nhà được nhiều người áp dụng và đã thành công. Bảo quản tinh dầu bưởi sau khi hoàn thành rất đơn giản, có thể cho vào một chai xịt và để trong ngăn mát tủ lạnh. Khi cần dùng tinh dầu bưởi bạn chỉ cần xịt trực tiếp là được. Lưu ý, không xịt tinh dầu bưởi trực tiếp lên mắt, mũi. Chúc các bạn thành công!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn bưởi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch?
Mùa hè năm nay được dự báo nắng nóng gay gắt nên thực phẩm giải nhiệt, bảo vệ sức khỏe càng được người dân ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, người dân cần nhận thức đúng để đưa ra lựa chọn chính xác
Dứa là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đôi khi việc tiêu thụ dứa với một số loại thực phẩm lại không có lợi cho sức khỏe.
Đầu bạn đang đau nhức, bạn bị ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, khó thở, rồi khứu giác và vị giác cũng rối loạn. Đây là những dấu hiệu phổ biến của cảm cúm, dị ứng thời tiết, viêm xoang. Một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm các triệu chứng này !
Sữa giả không chỉ đơn giản là không có giá trị dinh dưỡng mà nó còn có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là phụ nữ mang thai cần được chăm sóc dinh dưỡng và đảm bảo an toàn sức khỏe.
Đối với người mắc bệnh lao vú, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe.
Kháng sinh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, tuy vậy, việc dùng kháng sinh ở trẻ em phải được xem xét cẩn thận và tuân thủ nghiêm túc các chỉ dẫn. Lạm dụng kháng sinh có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ, bao gồm kháng kháng sinh, rối loạn tiêu hoá và các vấn đề sức khoẻ lâu dài khác.
Giai đoạn từ 6 đến 15 tuổi là thời kỳ vàng phát triển thể chất, đặc biệt là tăng trưởng chiều cao, và hoàn thiện trí tuệ. Giai đoạn này cũng là cơ hội cuối cùng bù lại những thiếu hụt về chiều cao của giai đoạn trước, chuẩn bị cơ sở phát triển vượt trội vào thời điểm dậy thì. Trong chế độ ăn của lứa tuổi này, sữa và các chế phẩm từ sữa đóng vai trò quan trọng như một thực phẩm tốt cung cấp các vitamin, khoáng chất và protein quý cho quá trình phát triển.
Chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị chính cho hội chứng ống cổ chân nhưng nó có thể giúp giảm viêm, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi.