Lời khuyên giúp người loạn thị lái xe an toàn mùa lễ hội cuối năm
Người bị loạn thị vốn đã gặp khó khăn khi lái xe vào ban đêm. Vào mùa lễ hội cuối năm, khi đường phố được trang hoàng rực rỡ ánh đèn, người mắc tật khúc xạ này nên làm gì để tham gia giao thông an toàn?
Người bị loạn thị nhạy cảm với ánh đèn nhiều màu thường dùng để trang trí dịp lễ hội.
Người loạn thị nhạy cảm với ánh sáng
Loạn thị là tật khúc xạ xảy ra do hình ảnh đi vào mắt không thể hội tụ ở võng mạc. Vì vậy, người mắc loạn thị thấy mắt mờ, nhìn hình ảnh bị mờ nhòe, ánh sáng lóa hoặc méo mó; Tầm nhìn đôi, nhìn một vật có hai hoặc ba bóng mờ.
Tầm nhìn hạn chế ở mọi khoảng cách, khó nhìn hơn về đêm và mỏi mắt khi tập trung trong thời gian dài.
Vào những tháng cuối năm, khi đường phố treo nhiều đèn hoa dịp Giáng sinh, năm mới, người mắc tật khúc xạ này gặp càng nhiều khó khăn khi di chuyển. Các nguồn sáng như bóng đèn sẽ bị lóa với dạng quầng sáng chói, kéo dài thành vệt.
Họ cũng gặp khó khăn khi phân biệt đèn giao thông, đèn đường với đèn trang trí dịp Giáng sinh, năm mới.
Người bị loạn thị thường thấy quầng sáng xung quanh ánh đèn.
Ở người loạn thị nặng, nguồn ánh sáng nhiều màu, nhấp nháy từ đèn trang trí có thể khiến mắt khó chịu, tầm nhìn trông chóng mặt, tăng nguy cơ tai nạn giao thông.
Lái xe an toàn khi bị loạn thị
Bất cứ ai mắc tật khúc xạ, dù là quáng gà, cận hay loạn thị đều cần thận trọng hơn khi di chuyển trong điều kiện thiếu ánh sáng. Một vài lưu ý giúp bạn đảm bảo an toàn và sức khỏe đôi mắt dịp cuối năm gồm:
Điều chỉnh thói quen lái xe
Người bị loạn thị nên đeo kính phù hợp và cho mắt nghỉ ngơi nếu cần.
Nếu bạn nhận thấy tầm nhìn suy giảm đáng kể khi tham gia giao thông buổi tối, bạn nên cân nhắc chọn những cung đường ít đèn trang trí. Khi điều khiển ô tô, xe máy, cần đi tốc độ chậm và giữ khoảng cách an toàn với xe phía trước.
Người bị loạn thị cũng nên giảm các yếu tố dễ gây phân tâm khi lái xe như: Nghe nhạc âm lượng lớn, dùng màn hình sáng trong xe hơi…
Lau kính chắn gió và đèn pha thường xuyên
Đảm bảo kính và cửa sổ xe ô tô luôn sạch sẽ, đèn pha không bị bám bẩn. Bùn đất hay bụi có thể làm ánh sáng thêm lóa và mờ nhòe, giảm tầm nhìn của bạn khi di chuyển về đêm.
Cho mắt nghỉ ngơi
Người loạn thị phải căng mắt điều chỉnh lại điểm nhìn để có thể nhìn vật rõ nét hơn, nên dễ bị mỏi mắt và buồn ngủ hơn người bình thường. Nếu bạn thấy mắt có dấu hiệu mỏi, hãy chủ động dừng lái xe để cho mắt nghỉ ngơi.
Lưu ý:
Người bị loạn thị nên khám mắt định kỳ hàng năm để được bác sĩ theo dõi thị lực. Bạn cũng cần đeo kính đúng độ, cân nhắc dùng kính được phủ các lớp chống lóa. Người đeo kính áp tròng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp tình trạng khô mắt. Thời tiết hanh khô của mùa Đông cũng dễ khiến mắt nhanh khô mỏi, suy giảm thị lực.
Mắt nhìn đèn thấy lóa và có quầng sáng còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nhãn khoa như đục thủy tinh thể. Bạn không nên chủ quan mà cần đi khám sớm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Loạn thị: những cách phòng ngừa.
-
6 nhóm người không nên ăn lá tía tô
Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
-
Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
-
Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
-
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
