Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lời khuyên giúp người loạn thị lái xe an toàn mùa lễ hội cuối năm

Người bị loạn thị vốn đã gặp khó khăn khi lái xe vào ban đêm. Vào mùa lễ hội cuối năm, khi đường phố được trang hoàng rực rỡ ánh đèn, người mắc tật khúc xạ này nên làm gì để tham gia giao thông an toàn?

Người bị loạn thị nhạy cảm với ánh đèn nhiều màu thường dùng để trang trí dịp lễ hội.

Người loạn thị nhạy cảm với ánh sáng

Loạn thị là tật khúc xạ xảy ra do hình ảnh đi vào mắt không thể hội tụ ở võng mạc. Vì vậy, người mắc loạn thị thấy mắt mờ, nhìn hình ảnh bị mờ nhòe, ánh sáng lóa hoặc méo mó; Tầm nhìn đôi, nhìn một vật có hai hoặc ba bóng mờ.

Tầm nhìn hạn chế ở mọi khoảng cách, khó nhìn hơn về đêm và mỏi mắt khi tập trung trong thời gian dài.

Vào những tháng cuối năm, khi đường phố treo nhiều đèn hoa dịp Giáng sinh, năm mới, người mắc tật khúc xạ này gặp càng nhiều khó khăn khi di chuyển. Các nguồn sáng như bóng đèn sẽ bị lóa với dạng quầng sáng chói, kéo dài thành vệt.

Họ cũng gặp khó khăn khi phân biệt đèn giao thông, đèn đường với đèn trang trí dịp Giáng sinh, năm mới.

Người bị loạn thị thường thấy quầng sáng xung quanh ánh đèn

Người bị loạn thị thường thấy quầng sáng xung quanh ánh đèn.

Ở người loạn thị nặng, nguồn ánh sáng nhiều màu, nhấp nháy từ đèn trang trí có thể khiến mắt khó chịu, tầm nhìn trông chóng mặt, tăng nguy cơ tai nạn giao thông.

Lái xe an toàn khi bị loạn thị

Bất cứ ai mắc tật khúc xạ, dù là quáng gà, cận hay loạn thị đều cần thận trọng hơn khi di chuyển trong điều kiện thiếu ánh sáng. Một vài lưu ý giúp bạn đảm bảo an toàn và sức khỏe đôi mắt dịp cuối năm gồm:

Điều chỉnh thói quen lái xe

Người bị loạn thị nên đeo kính phù hợp và cho mắt nghỉ ngơi nếu cần

Người bị loạn thị nên đeo kính phù hợp và cho mắt nghỉ ngơi nếu cần.

Nếu bạn nhận thấy tầm nhìn suy giảm đáng kể khi tham gia giao thông buổi tối, bạn nên cân nhắc chọn những cung đường ít đèn trang trí. Khi điều khiển ô tô, xe máy, cần đi tốc độ chậm và giữ khoảng cách an toàn với xe phía trước.

Người bị loạn thị cũng nên giảm các yếu tố dễ gây phân tâm khi lái xe như: Nghe nhạc âm lượng lớn, dùng màn hình sáng trong xe hơi…

Lau kính chắn gió và đèn pha thường xuyên

Đảm bảo kính và cửa sổ xe ô tô luôn sạch sẽ, đèn pha không bị bám bẩn. Bùn đất hay bụi có thể làm ánh sáng thêm lóa và mờ nhòe, giảm tầm nhìn của bạn khi di chuyển về đêm.

Cho mắt nghỉ ngơi

Người loạn thị phải căng mắt điều chỉnh lại điểm nhìn để có thể nhìn vật rõ nét hơn, nên dễ bị mỏi mắt và buồn ngủ hơn người bình thường. Nếu bạn thấy mắt có dấu hiệu mỏi, hãy chủ động dừng lái xe để cho mắt nghỉ ngơi.

Lưu ý:

Người bị loạn thị nên khám mắt định kỳ hàng năm để được bác sĩ theo dõi thị lực. Bạn cũng cần đeo kính đúng độ, cân nhắc dùng kính được phủ các lớp chống lóa. Người đeo kính áp tròng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp tình trạng khô mắt. Thời tiết hanh khô của mùa Đông cũng dễ khiến mắt nhanh khô mỏi, suy giảm thị lực.

Mắt nhìn đèn thấy lóa và có quầng sáng còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nhãn khoa như đục thủy tinh thể. Bạn không nên chủ quan mà cần đi khám sớm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Loạn thị: những cách phòng ngừa.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm