Lời khuyên giúp người loạn thị lái xe an toàn mùa lễ hội cuối năm
Người bị loạn thị vốn đã gặp khó khăn khi lái xe vào ban đêm. Vào mùa lễ hội cuối năm, khi đường phố được trang hoàng rực rỡ ánh đèn, người mắc tật khúc xạ này nên làm gì để tham gia giao thông an toàn?
Người bị loạn thị nhạy cảm với ánh đèn nhiều màu thường dùng để trang trí dịp lễ hội.
Người loạn thị nhạy cảm với ánh sáng
Loạn thị là tật khúc xạ xảy ra do hình ảnh đi vào mắt không thể hội tụ ở võng mạc. Vì vậy, người mắc loạn thị thấy mắt mờ, nhìn hình ảnh bị mờ nhòe, ánh sáng lóa hoặc méo mó; Tầm nhìn đôi, nhìn một vật có hai hoặc ba bóng mờ.
Tầm nhìn hạn chế ở mọi khoảng cách, khó nhìn hơn về đêm và mỏi mắt khi tập trung trong thời gian dài.
Vào những tháng cuối năm, khi đường phố treo nhiều đèn hoa dịp Giáng sinh, năm mới, người mắc tật khúc xạ này gặp càng nhiều khó khăn khi di chuyển. Các nguồn sáng như bóng đèn sẽ bị lóa với dạng quầng sáng chói, kéo dài thành vệt.
Họ cũng gặp khó khăn khi phân biệt đèn giao thông, đèn đường với đèn trang trí dịp Giáng sinh, năm mới.
Người bị loạn thị thường thấy quầng sáng xung quanh ánh đèn.
Ở người loạn thị nặng, nguồn ánh sáng nhiều màu, nhấp nháy từ đèn trang trí có thể khiến mắt khó chịu, tầm nhìn trông chóng mặt, tăng nguy cơ tai nạn giao thông.
Lái xe an toàn khi bị loạn thị
Bất cứ ai mắc tật khúc xạ, dù là quáng gà, cận hay loạn thị đều cần thận trọng hơn khi di chuyển trong điều kiện thiếu ánh sáng. Một vài lưu ý giúp bạn đảm bảo an toàn và sức khỏe đôi mắt dịp cuối năm gồm:
Điều chỉnh thói quen lái xe
Người bị loạn thị nên đeo kính phù hợp và cho mắt nghỉ ngơi nếu cần.
Nếu bạn nhận thấy tầm nhìn suy giảm đáng kể khi tham gia giao thông buổi tối, bạn nên cân nhắc chọn những cung đường ít đèn trang trí. Khi điều khiển ô tô, xe máy, cần đi tốc độ chậm và giữ khoảng cách an toàn với xe phía trước.
Người bị loạn thị cũng nên giảm các yếu tố dễ gây phân tâm khi lái xe như: Nghe nhạc âm lượng lớn, dùng màn hình sáng trong xe hơi…
Lau kính chắn gió và đèn pha thường xuyên
Đảm bảo kính và cửa sổ xe ô tô luôn sạch sẽ, đèn pha không bị bám bẩn. Bùn đất hay bụi có thể làm ánh sáng thêm lóa và mờ nhòe, giảm tầm nhìn của bạn khi di chuyển về đêm.
Cho mắt nghỉ ngơi
Người loạn thị phải căng mắt điều chỉnh lại điểm nhìn để có thể nhìn vật rõ nét hơn, nên dễ bị mỏi mắt và buồn ngủ hơn người bình thường. Nếu bạn thấy mắt có dấu hiệu mỏi, hãy chủ động dừng lái xe để cho mắt nghỉ ngơi.
Lưu ý:
Người bị loạn thị nên khám mắt định kỳ hàng năm để được bác sĩ theo dõi thị lực. Bạn cũng cần đeo kính đúng độ, cân nhắc dùng kính được phủ các lớp chống lóa. Người đeo kính áp tròng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp tình trạng khô mắt. Thời tiết hanh khô của mùa Đông cũng dễ khiến mắt nhanh khô mỏi, suy giảm thị lực.
Mắt nhìn đèn thấy lóa và có quầng sáng còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nhãn khoa như đục thủy tinh thể. Bạn không nên chủ quan mà cần đi khám sớm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Loạn thị: những cách phòng ngừa.
-
4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
-
Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
-
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
-
Bệnh thủy đậu - Nỗi nguy hiểm cho trẻ nhỏ
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
-
11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
-
Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
-
5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
-
5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
