Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích của đinh hương với sức khỏe nam giới

Đinh hương không chỉ được biết đến là một loại gia vị thảo mộc mà còn có nhiều công dụng trong cải thiện các bệnh lý, đặc biệt với nam giới. Dưới đây là lý do vì sao phái mạnh nên bổ sung đinh hương vào chế độ ăn uống của mình.

Đinh hương (còn có tên gọi khác là cống đinh hương, đinh tử hương, đinh tử, kê tử hương) chứa các hợp chất quan trọng thiết yếu như steroid, flavonoid, tannin, saponin, tecpen và ancaloit có lợi cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho nam giới từ cải thiện khả năng sinh sản đến kiểm soát, ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Sau đây là các công dụng cụ thể:

Tăng số lượng tinh trùng

Đinh hương có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, có thể giúp ngăn ngừa sự tổn thương cơ quan sinh sản bằng cách chống lại các gốc tự do có hại, tăng sản xuất tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng.

Có thể làm tăng ham muốn

Đinh hương có chứa các chất hợp chất như flavonoid, alkaloid và saponin được biết đến là những chất có thể kích thích hệ thần kinh, tăng ham muốn tự nhiên, tăng khoái cảm tình dục, tăng testosterone (hormone nội tiết tố nam), đồng thời cải thiện rối loạn cương dương và tình trạng xuất tinh sớm.

Ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh

Đinh hương giúp cải thiện trí nhớ tự nhiên

Đinh hương giúp cải thiện trí nhớ tự nhiên.

Các bệnh thoái hóa về thần kinh như alzheimer và sa sút trí tuệ thường gặp ở người có tuổi, trong đó nam giới có nguy cơ cao hơn so với nữ giới do các yếu tố như uống nhiều rượu bia, hút thuốc. Đinh hương vừa có đặc tính chống oxy hóa và vừa chống viêm có thể giúp ngăn ngừa viêm mạn tính và tổn thương tế bào não do các gốc tự do có hại, ngăn ngừa sự hình thành của beta-amyloid - tác nhân chính gây ra các bệnh thoái hóa.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Đinh hương có khả năng ngăn chặn vi khuẩn đường miệng, ngăn ngừa nhiễm trùng, viêm nướu răng, viêm nha chu. Ngoài ra, loại cây này còn có khả năng chống mảng bám ố vàng trên răng, giảm hôi miệng tự nhiên.

Phòng ngừa tăng huyết áp

Nam giới có tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn so với nữ giới. Đinh hương có khả năng bảo vệ tim mạch, giúp giảm mức cholesterol, cải thiện tuần hoàn máu trên khắp cơ thể, đặc biệt là bảo vệ cơ tim. Do đó, giúp nam giới kiểm soát huyết áp tự nhiên.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nam giới có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao gấp đôi so với nữ giới. Đinh hương có khả năng giảm đường và chất béo trong máu, ngăn ngừa tổn thương tế bào gan, giảm mức cholesterol do đó giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh đái tháo đường.

Giảm rụng tóc

Đinh hương có chứa hợp chất eugenol có vai trò quan trọng với sức khỏe của tóc. Hói đầu là vấn đề nhiều nam giới gặp phải. Sử dụng đinh hương (bằng đường uống hoặc bôi) có thể giúp làm chậm và làm giảm rụng tóc và hói đầu. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lưu ý: Bạn có thể bổ sung đinh hương như một loại gia vị trong chế độ ăn uống hàng ngày để nhận được lợi ích. Trong việc chế biến món ăn, đinh hương thường được dùng dưới dạng bột và tinh dầu nhưng chỉ nên cho một lượng vừa phải vì mùi của đinh hương rất mạnh. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác như quế, hoa hồi, vanila, rượu, cam thảo... để tạo nên những loại thức uống tốt cho sức khỏe. Không nên dùng quá nhiều vì đinh hương có thể gây tác dụng phụ. Không dùng đinh hương cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đinh hương có giúp ngăn ngừa ung thư, cải thiện chức năng gan?

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm