Kì kinh nguyệt đầu tiên của tôi là năm tôi 13 tuổi. Đó là một ngày tôi không bao giờ quên, không chỉ bởi vì nó làm tôi cảm thấy mình đã trưởng thành mà đó còn chính là ngày sinh nhật của tôi.
Đó là một bữa tiệc dưới nước và cũng là bữa tiệc tồi tệ nhất mà tôi từng trải qua.
Chắc chắn, tôi không phải là người phụ nữ đầu tiên và cũng không phải là người phụ nữ cuối cùng phải chịu sự bất tiện do kinh nguyệt gây ra. Có nhiều cách thông minh để kiểm soát chảy máu trong thời kì này. Người Ai Cập cổ đại sử dụng giấy thấm cói đặt trong âm đạo. Người châu Á sử dụng những lá cây mềm và rêu để hạn chế và che đậy sự chảy máu. Cả 2 cách này đều làm cho băng vệ sinh trông khá thú vị phải không?
Bạn cần thay chúng thường xuyên để phòng ngừa hội chứng sốc nhiễm độc
Ở điều kiện bình thường thì âm đạo luôn tồn tại vi khuẩn. Tuy nhiên khi bạn đưa tăm-pông (một loại băng vệ sinh) hay bất kì dị vật nào vào âm đạo thì vi khuẩn tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) có thể phát triển rầm rộ và sản xuất độc tố. Những độc tố này có thể xâm nhập vào máu và gây nên hội chứng sốc nhiễm độc.
Không sử dụng tăm-pông nếu bạn không ở trong chu kì kinh nguyệt
Bạn có từng bị ra nhiều khí hư không? Hoặc bạn đang lo lắng rằng mình bị nhiễm trùng? Hay bạn quan hệ tình dục không được bảo vệ và bạn muốn làm sạch âm đạo? Có thể bạn đang muốn sử dụng tăm-pông để giải quyết các tình huống này.
Trong khi không có nhiều bằng chứng khoa học thì hầu hết các bác sĩ không khuyến cáo sử dụng tăm-pông nếu bạn không trong chu kì kinh nguyệt.
Đầu tiên, bạn rất có thể sẽ quên nó trong âm đạo (nó có thể khiến bạn bị ốm). Thứ hai, khí hư có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, ngứa, và cần được tống ra ngoài. Và nếu bạn sử dụng tăm-pông khi không chảy máu sẽ có thể gây đau khi đưa chúng vào hoặc khi rút ra.
Chúng ta vẫn chưa biết nhiều về độ an toàn của tăm-pông
Bởi vì còn quá ít chi phí để nghiên cứu về độ an toàn của tăm-pông, có một vài dự án luật quốc gia đang được tiến hành để xây dựng các thông tin an toàn về sản phẩm và công bố các thông tin về hóa chất trong băng vệ sinh.
Trong tương lai thì tăm-pông có thể mang lại nhiều thông tin cho bạn
Trong tương lai gần, thị trường băng vệ sinh có thể kết hợp công nghệ để sản xuất ra các sản phẩm có thể phân tích mẫu máu trong chu kì kinh để xác định tình trạng nhiễm trùng, các vấn đề về sinh sản, độ pH của âm đọa, hoặc bệnh lạc nội mạc tử cung. Cả nhà đầu tư và các nhà khoa học đều quan tâm đến sự phát triển này và bạn cũng vậy!
Có nhiều lựa chọn khác bên cạnh tăm-pông!
Chắc chắn cũng có nhiều loại miếng lót khác. Nhưng những năm gần đây, nhận thức về tầm quan trọng của môi trường và cuộc sống bền vững đã cho ra nhiều lựa chọn hơn như cốc kinh nguyệt, miếng xốp biển, và thậm chí là đồ lót có khả năng hấp phụ. Chúng có thể có kích cỡ, kiểu dáng, màu sắc và các tính năng để phù hợp với những sự nhảy cảm khác nhau. Trong khi phụ nữ ngày càng có nhiều sự lựa chọn hơn bao giờ hết thì vẫn không có nhiều nghiên cứu để chứng minh sự an toàn của các sản phẩm này.
Cho đến nay, cốc kinh nguyệt được chứng minh là an toàn và có hiệu quả, giành được sự ưa chuộng của nhiều phụ nữ trẻ.
Miếng xốp biển được đưa vào âm đạo trong chu kì kinh nguyệt, cũng có nguy cơ gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (vì vậy hãy thay rửa mỗi 3 giờ).
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.