Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, sữa tươi, đặc biệt là sữa không đường chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E, B1, B2, protein rất tốt cho da, giảm kích ứng, dịu vết bỏng và làm mềm da. Ngoài ra còn có axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết trên da, khắc phục tình trạng bong tróc, da trở nên trắng trẻo, mịn màng hơn. Sử dụng sữa tươi thay thế sữa rửa mặt hàng ngày cũng là một giải pháp dưỡng và làm sạch da hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền.
Cách làm mặt nạ dưỡng da mặt từ sữa tươi rất đơn giản và dễ thực hiện:
Mặt nạ sữa tươi khoai tây giúp dưỡng ẩm cho da và làm trắng hồng tự nhiên. Chỉ cần dùng nửa củ khoai tây luộc hoặc hấp chín rồi tán nhuyễn. Trộn đều khoai với 2 thìa canh sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt vào buổi tối. Để khoảng 15 đến 20 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn từ một đến 2 lần mỗi tuần sẽ thấy hiệu quả.
Mặt nạ sữa tươi bột nghệ phù hợp với cả da hỗn hợp và dầu. Bột nghệ giúp làm giảm vết thâm nám, kháng viêm, trị mụn trứng cá. Mặt nạ bột nghệ với sữa tươi giúp làm mềm da, trắng mịn và giảm mụn trứng cá.
Mặt nạ sữa tươi với chanh cũng tốt cho da. Axit trong chanh có tác dụng tẩy sạch chất nhờn, vitamin C giúp làm trẻ hóa, tái tạo da. Mặt nạ chanh kết hợp với sữa tươi không đường thích hợp cho da dầu và có mụn, thực hiện từ một đến 2 lần mỗi tuần.
Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.
Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.