Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm trắng da nhanh nhờ mặt nạ sữa tươi

Sữa tươi kết hợp với bột nghệ thoa lên mặt sẽ giúp da trở nên trắng mịn và giảm mụn trứng cá.

Ảnh: NTF.

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, sữa tươi, đặc biệt là sữa không đường chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E, B1, B2, protein rất tốt cho da, giảm kích ứng, dịu vết bỏng và làm mềm da. Ngoài ra còn có axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết trên da, khắc phục tình trạng bong tróc, da trở nên trắng trẻo, mịn màng hơn. Sử dụng sữa tươi thay thế sữa rửa mặt hàng ngày cũng là một giải pháp dưỡng và làm sạch da hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền.

Cách làm mặt nạ dưỡng da mặt từ sữa tươi rất đơn giản và dễ thực hiện:

Mặt nạ sữa tươi khoai tây giúp dưỡng ẩm cho da và làm trắng hồng tự nhiên. Chỉ cần dùng nửa củ khoai tây luộc hoặc hấp chín rồi tán nhuyễn. Trộn đều khoai với 2 thìa canh sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt vào buổi tối. Để khoảng 15 đến 20 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn từ một đến 2 lần mỗi tuần sẽ thấy hiệu quả.

Mặt nạ sữa tươi bột nghệ phù hợp với cả da hỗn hợp và dầu. Bột nghệ giúp làm giảm vết thâm nám, kháng viêm, trị mụn trứng cá. Mặt nạ bột nghệ với sữa tươi giúp làm mềm da, trắng mịn và giảm mụn trứng cá.

Mặt nạ sữa tươi với chanh cũng tốt cho da. Axit trong chanh có tác dụng tẩy sạch chất nhờn, vitamin C giúp làm trẻ hóa, tái tạo da. Mặt nạ chanh kết hợp với sữa tươi không đường thích hợp cho da dầu và có mụn, thực hiện từ một đến 2 lần mỗi tuần.

Thi Trân - Theo Vnexpress.net
Bình luận
Tin mới
  • 20/01/2026

    3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân

    Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.

  • 20/01/2026

    Bỏ thuốc lá thành công: Phương pháp và động lực cho người hút thuốc lâu năm

    Hút thuốc lá từ lâu đã trở thành thói quen khó bỏ đối với hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là những người đã duy trì thói quen này qua nhiều năm. Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bộ Y tế, tỷ lệ hút thuốc trong nam giới trưởng thành tuy có giảm từ 47,4% năm 2010 xuống còn 38,9% năm 2023, nhưng con số này vẫn cho thấy một thách thức lớn.

  • 19/01/2026

    5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch

    Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.

  • 19/01/2026

    Nguyên nhân gây nhiễm trùng bàng quang ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi

    Nhiễm trùng bàng quang là một loại nhiễm trùng đường tiết niệu phát triển ở bàng quang, cơ quan rỗng chứa nước tiểu. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu, bao gồm thận, niệu quản, bàng quang hoặc niệu đạo.

  • 18/01/2026

    7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

    Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.

  • 18/01/2026

    Mẹo chăm sóc da vùng da cổ

    Vùng da cổ và ngực thường rất mỏng manh và hay bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da. Ở phụ nữ, vùng da này đặc biệt dễ bị lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời do tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV).Bài viết này thảo luận về tổn thương da ở vùng da cổ, đưa ra lời khuyên về các sản phẩm và quy trình điều trị nếp nhăn , tình trạng đổi màu, đốm nắng và các vấn đề khác.

  • 17/01/2026

    Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng

    Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.

  • 17/01/2026

    Lời khuyên tập luyện cho phụ nữ sau tuổi 50

    Bước qua tuổi 50, nhiều phụ nữ bắt đầu đối diện với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và vóc dáng.

Xem thêm