Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm trắng da nhanh nhờ mặt nạ sữa tươi

Sữa tươi kết hợp với bột nghệ thoa lên mặt sẽ giúp da trở nên trắng mịn và giảm mụn trứng cá.

Ảnh: NTF.

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, sữa tươi, đặc biệt là sữa không đường chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E, B1, B2, protein rất tốt cho da, giảm kích ứng, dịu vết bỏng và làm mềm da. Ngoài ra còn có axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết trên da, khắc phục tình trạng bong tróc, da trở nên trắng trẻo, mịn màng hơn. Sử dụng sữa tươi thay thế sữa rửa mặt hàng ngày cũng là một giải pháp dưỡng và làm sạch da hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền.

Cách làm mặt nạ dưỡng da mặt từ sữa tươi rất đơn giản và dễ thực hiện:

Mặt nạ sữa tươi khoai tây giúp dưỡng ẩm cho da và làm trắng hồng tự nhiên. Chỉ cần dùng nửa củ khoai tây luộc hoặc hấp chín rồi tán nhuyễn. Trộn đều khoai với 2 thìa canh sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt vào buổi tối. Để khoảng 15 đến 20 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn từ một đến 2 lần mỗi tuần sẽ thấy hiệu quả.

Mặt nạ sữa tươi bột nghệ phù hợp với cả da hỗn hợp và dầu. Bột nghệ giúp làm giảm vết thâm nám, kháng viêm, trị mụn trứng cá. Mặt nạ bột nghệ với sữa tươi giúp làm mềm da, trắng mịn và giảm mụn trứng cá.

Mặt nạ sữa tươi với chanh cũng tốt cho da. Axit trong chanh có tác dụng tẩy sạch chất nhờn, vitamin C giúp làm trẻ hóa, tái tạo da. Mặt nạ chanh kết hợp với sữa tươi không đường thích hợp cho da dầu và có mụn, thực hiện từ một đến 2 lần mỗi tuần.

Thi Trân - Theo Vnexpress.net
Bình luận
Tin mới
  • 25/08/2026

    Bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời bao lâu trước khi da bị tổn thương?

    Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.

  • 24/08/2026

    Thức khuya thường xuyên làm hại sức khỏe như thế nào?

    Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.

  • 23/08/2026

    Bệnh ho gà

    Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh ho gà đối với cộng đồng và khám phá lịch tiêm chủng thiết yếu cho mẹ bầu cùng trẻ sơ sinh nhằm tạo dựng hàng rào miễn dịch vững chắc.

  • 22/08/2026

    Thời điểm tốt nhất để uống trà dâm bụt giúp hạ huyết áp

    Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .

  • 21/08/2026

    Lợi ích vô giá của vitamin A và cách bổ sung đúng

    Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.

  • 21/08/2026

    Mức huyết áp lý tưởng cho người lớn tuổi là bao nhiêu?

    Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.

  • 20/08/2026

    5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân

    Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.

  • 20/08/2026

    Những điều bạn cần biết về Prostaglandin – Thủ phạm gây đau bụng kinh

    Prostaglandin là các hợp chất giống hormone - “thủ phạm” gây đau bụng kinh cho phái nữ. Ngoài ra, prostaglandin cũng gây ra nhiều ảnh hưởng khác đối với cơ thể, cùng tìm hiểu về hợp chất thú vị này qua bài viết sau!

Xem thêm