Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để thơm tho suốt ngày Hè?

Mùi cơ thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, giới tính và sức khỏe của bạn. Để mồ hôi và mùi cơ thể không làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, hãy thử ngay một số bí quyết giúp cơ thể bạn thơm tho cả ngày dài.

Nên sử dụng các sản phẩm khử mùi, nước hoa thế nào để cơ thể thơm tho?

Vệ sinh thân thể đúng cách

Chăm sóc cơ thể không thường xuyên và không đúng cách là nguyên nhân hàng đầu gây ra mùi cơ thể. Nếu làn da của bạn không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ nhanh chóng nhân lên, phân hủy mồ hôi thành các acid gây ra mùi khó chịu.

Trong mùa Hè, bạn có thể phải tắm gội thường xuyên hơn, đặc biệt là sau khi đổ nhiều mồ hôi hoặc hoạt động nặng. Chân, vùng háng, nách, bộ phận sinh dục là những bộ phận cần được vệ sinh đặc biệt kỹ càng để loại bỏ mùi hôi cơ thể. “Dọn cỏ” ở một số bộ phận như dưới cánh tay cũng giúp kiểm soát mùi hôi hiệu quả.

Trong quá trình tắm, bạn cần tẩy da chết, kỳ cọ cho cơ thể với các dụng cụ sạch. Đừng quên sử dụng sữa tắm, xà phòng nhẹ dịu để cơ thể tươi mát và thơm tho hơn.

Dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng có mùi thơm

Các sản phẩm kem dưỡng (còn gọi là body lotion) sẽ lưu hương lâu hơn khi được thoa lên làn da còn hơi ẩm. Vì thế, sau khi tắm, bạn hãy dùng khăn lau bớt nước trên cơ thể, rồi ngay lập tức dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng có mùi bạn yêu thích. Biện pháp này không chỉ giúp làn da tràn đầy sức sống, mà còn có hương thơm tự nhiên.

Sử dụng sản phẩm khử mùi phù hợp

Hiện nay, trên thị trường có 2 dạng sản phẩm kiểm soát mùi cơ thể là antiperspirant (ngăn tiết mồ hôi) và deoderant (khử mùi). Do cơ chế của chúng khác nhau, bạn cần lựa chọn đúng dòng sản phẩm theo tình trạng cơ thể, hoặc chọn các sản phẩm đáp ứng cả 2 công dụng này.

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên dùng lăn khử mùi ngay sau khi tắm mà nên dùng trước khi đi ngủ. Khi đó, mồ hôi tiết ra ít hơn, các hoạt chất trong lăn khử mùi dễ dàng thấm vào các tuyến mồ hôi, giúp vùng da dưới cánh tay khô thoáng vào sáng hôm sau.

Nếu bạn phải làm việc, hoạt động mạnh trong ngày, hãy mang theo các sản phẩm khử mùi kích cỡ nhỏ gọn để có thể sử dụng ở mọi lúc, mọi nơi.

Dùng nước hoa đúng lúc, đúng chỗ

Xịt nước hoa đúng vị trí giúp hương thơm lưu lâu hơn.

Thời điểm sử dụng nước hoa lý tưởng nhất được các chuyên gia làm đẹp khuyên là lúc cơ thể bạn ở trạng thái sạch sẽ, hoặc sau khi tắm và lau khô người. Khi đó, chỉ một chút nước hoa cũng có thể giúp bạn thơm tho vài tiếng đồng hồ.

Ở cả nam và nữ, nước hoa nên được thoa, xịt lên các điểm có mạnh đập mạnh trên cơ thể như sau tai, bên trong khuỷu tay, cổ tay, phía sau đầu gối… Nhiệt độ tại những vị trí này sẽ giúp kích hoạt mùi hương tối đa. Dù dùng nước hoa khô hay nước hoa lăn, bạn cũng không nên chà xát nước hoa trên da vì biện pháp này không giúp kéo dài thời gian lưu hương.

Ngoài ra, để mái tóc thơm tho cả ngày dài, bạn có thể xịt chút nước hoa yêu thích lên lược trước khi chải tóc.

Ngoài nước hoa, một sản phẩm được phái đẹp ưa thích chính là body mist (còn gọi là xịt thơm toàn thân). Nồng độ tinh dầu trong xịt thơm toàn thân thấp hơn nước hoa, chỉ lưu hương khoảng 2-3 tiếng, nhưng có thể xịt lại nhiều lần trong ngày. Trong mùa Hè, chị em nên chọn những mùi hương nhẹ nhàng, thanh mát và xịt ở lượng vừa phải để không gây khó chịu với người xung quanh.

Giữ quần áo sạch sẽ, thơm tho

Hương thơm trên quần áo sạch sẽ giúp hạn chế mùi cơ thể.

Quần áo mùa Hè rất dễ bám mùi mồ hôi, khói bụi và nhiều vi khuẩn gây mùi. Do đó, hãy tạo thói quen giặt quần áo thường xuyên và sử dụng thêm nước xả vải, tinh dầu để tạo mùi thơm cho trang phục. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm túi hương, hoa khô treo trong tủ quần áo.

Việc xịt nước hoa trực tiếp lên quần áo có thể gây ố vàng quần áo sáng màu. Lựa chọn an toàn hơn là sử dụng sản phẩm body mist hoặc nước hoa, xịt thơm dành riêng cho chất liệu vải sợi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  Kiểm soát mùi cơ thể trong ngày nóng.

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 31/07/2026

    Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

    Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.

  • 31/07/2026

    Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

    Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

  • 30/07/2026

    Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?

    Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?

  • 30/07/2026

    Bệnh ghẻ ở trẻ em

    Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.

  • 29/07/2026

    Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt

    Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.

  • 29/07/2026

    Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?

    Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?

  • 29/07/2026

    Cảm lạnh do điều hòa

    Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".

  • 28/07/2026

    Ăn quá nhiều đậu bắp có hại gì? Những tác hại ít ai ngờ tới

    Đậu bắp giàu dưỡng chất nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe hệ tiêu hóa, thận và xương khớp.

Xem thêm