Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để thơm tho suốt ngày Hè?

Mùi cơ thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, giới tính và sức khỏe của bạn. Để mồ hôi và mùi cơ thể không làm giảm sự tự tin trong giao tiếp, hãy thử ngay một số bí quyết giúp cơ thể bạn thơm tho cả ngày dài.

Nên sử dụng các sản phẩm khử mùi, nước hoa thế nào để cơ thể thơm tho?

Vệ sinh thân thể đúng cách

Chăm sóc cơ thể không thường xuyên và không đúng cách là nguyên nhân hàng đầu gây ra mùi cơ thể. Nếu làn da của bạn không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ nhanh chóng nhân lên, phân hủy mồ hôi thành các acid gây ra mùi khó chịu.

Trong mùa Hè, bạn có thể phải tắm gội thường xuyên hơn, đặc biệt là sau khi đổ nhiều mồ hôi hoặc hoạt động nặng. Chân, vùng háng, nách, bộ phận sinh dục là những bộ phận cần được vệ sinh đặc biệt kỹ càng để loại bỏ mùi hôi cơ thể. “Dọn cỏ” ở một số bộ phận như dưới cánh tay cũng giúp kiểm soát mùi hôi hiệu quả.

Trong quá trình tắm, bạn cần tẩy da chết, kỳ cọ cho cơ thể với các dụng cụ sạch. Đừng quên sử dụng sữa tắm, xà phòng nhẹ dịu để cơ thể tươi mát và thơm tho hơn.

Dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng có mùi thơm

Các sản phẩm kem dưỡng (còn gọi là body lotion) sẽ lưu hương lâu hơn khi được thoa lên làn da còn hơi ẩm. Vì thế, sau khi tắm, bạn hãy dùng khăn lau bớt nước trên cơ thể, rồi ngay lập tức dưỡng ẩm cho da với kem dưỡng có mùi bạn yêu thích. Biện pháp này không chỉ giúp làn da tràn đầy sức sống, mà còn có hương thơm tự nhiên.

Sử dụng sản phẩm khử mùi phù hợp

Hiện nay, trên thị trường có 2 dạng sản phẩm kiểm soát mùi cơ thể là antiperspirant (ngăn tiết mồ hôi) và deoderant (khử mùi). Do cơ chế của chúng khác nhau, bạn cần lựa chọn đúng dòng sản phẩm theo tình trạng cơ thể, hoặc chọn các sản phẩm đáp ứng cả 2 công dụng này.

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn không nên dùng lăn khử mùi ngay sau khi tắm mà nên dùng trước khi đi ngủ. Khi đó, mồ hôi tiết ra ít hơn, các hoạt chất trong lăn khử mùi dễ dàng thấm vào các tuyến mồ hôi, giúp vùng da dưới cánh tay khô thoáng vào sáng hôm sau.

Nếu bạn phải làm việc, hoạt động mạnh trong ngày, hãy mang theo các sản phẩm khử mùi kích cỡ nhỏ gọn để có thể sử dụng ở mọi lúc, mọi nơi.

Dùng nước hoa đúng lúc, đúng chỗ

Xịt nước hoa đúng vị trí giúp hương thơm lưu lâu hơn.

Thời điểm sử dụng nước hoa lý tưởng nhất được các chuyên gia làm đẹp khuyên là lúc cơ thể bạn ở trạng thái sạch sẽ, hoặc sau khi tắm và lau khô người. Khi đó, chỉ một chút nước hoa cũng có thể giúp bạn thơm tho vài tiếng đồng hồ.

Ở cả nam và nữ, nước hoa nên được thoa, xịt lên các điểm có mạnh đập mạnh trên cơ thể như sau tai, bên trong khuỷu tay, cổ tay, phía sau đầu gối… Nhiệt độ tại những vị trí này sẽ giúp kích hoạt mùi hương tối đa. Dù dùng nước hoa khô hay nước hoa lăn, bạn cũng không nên chà xát nước hoa trên da vì biện pháp này không giúp kéo dài thời gian lưu hương.

Ngoài ra, để mái tóc thơm tho cả ngày dài, bạn có thể xịt chút nước hoa yêu thích lên lược trước khi chải tóc.

Ngoài nước hoa, một sản phẩm được phái đẹp ưa thích chính là body mist (còn gọi là xịt thơm toàn thân). Nồng độ tinh dầu trong xịt thơm toàn thân thấp hơn nước hoa, chỉ lưu hương khoảng 2-3 tiếng, nhưng có thể xịt lại nhiều lần trong ngày. Trong mùa Hè, chị em nên chọn những mùi hương nhẹ nhàng, thanh mát và xịt ở lượng vừa phải để không gây khó chịu với người xung quanh.

Giữ quần áo sạch sẽ, thơm tho

Hương thơm trên quần áo sạch sẽ giúp hạn chế mùi cơ thể.

Quần áo mùa Hè rất dễ bám mùi mồ hôi, khói bụi và nhiều vi khuẩn gây mùi. Do đó, hãy tạo thói quen giặt quần áo thường xuyên và sử dụng thêm nước xả vải, tinh dầu để tạo mùi thơm cho trang phục. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm túi hương, hoa khô treo trong tủ quần áo.

Việc xịt nước hoa trực tiếp lên quần áo có thể gây ố vàng quần áo sáng màu. Lựa chọn an toàn hơn là sử dụng sản phẩm body mist hoặc nước hoa, xịt thơm dành riêng cho chất liệu vải sợi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  Kiểm soát mùi cơ thể trong ngày nóng.

Quỳnh Trang - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2026

    Bệnh đãng trí ở người cao tuổi – Dấu hiệu cảnh báo sớm và những biện pháp dự phòng

    Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzhemier ở người cao tuổi đóng vai trò quan trọng cho việc chuẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp bảo vệ chất lượng cuộc sống và giảm bớt gánh nặng cho gia đình.

  • 02/07/2026

    Bệnh rotavirus

    Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).

  • 01/07/2026

    Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?

    Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.

  • 30/06/2026

    Tổ chức Hội đồng xét duyệt đề cương đề tài về tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân

    Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”

  • 30/06/2026

    Mẹo bảo vệ mắt khi xem bóng đá qua màn hình suốt đêm

    Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.

  • 29/06/2026

    Chìa khóa giúp cải thiện sức khỏe tim thần trong 5 phút

    Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.

  • 28/06/2026

    Liệu các biện pháp tự nhiên có thể cải thiện sức khỏe túi mật?

    Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.

  • 27/06/2026

    Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người hâm mộ hay thức khuya xem bóng đá

    Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.

Xem thêm