Nước ép mướp đắng là thức uống tốt cho người bệnh đái tháo đường, người bị đường huyết cao
Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên ăn mướp đắng vì chúng có nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật. Trong đó, một trong những tác động được nhiều người chú ý là khả năng hạ và ổn định đường huyết của mướp đắng. Không phải tự nhiên mà từ lâu nhiều người đã biết tới cách uống nước ép mướp đắng thường xuyên để khắc phục tình trạng đường huyết tăng cao.
Bệnh đái tháo đường là nguyên nhân chính khiến đường huyết tăng cao
Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa, đặc trưng bởi tình trạng đường huyết thường xuyên ở mức cao. Đái tháo đường xảy ra khi cơ thể không thể sản sinh đủ hormone insulin, hoặc không sử dụng hiệu quả insulin để chuyển hóa đường.
Mướp đắng giúp người bệnh đái tháo đường sử dụng insulin hiệu quả hơn.
Nếu không được điều trị thích hợp, tình trạng đường huyết tăng cao kéo dài có thể gây ra tổn thương thần kinh, tổn thương mạch máu, dẫn tới các biến chứng đái tháo đường nguy hiểm trên tim, thận cũng như suy giảm thính lực, mất thị lực vĩnh viễn…
Tác dụng của nước ép mướp đắng với lượng đường huyết
Mướp đắng có chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống đái tháo đường, có thể giúp khắc phục tình trạng đường huyết tăng cao bằng cách kích hoạt hormone insulin trong cơ thể. Bằng cách này, cơ thể có thể sử dụng insulin hiệu quả để chuyển hóa đường thành năng lượng.
Charantin là một trong những hoạt chất có đặc tính làm giảm đường huyết hiệu quả nhất trong mướp đắng. Ngoài ra, mướp đắng còn chứa polypeptide-p, một hợp chất giống như insulin, có tác dụng kiểm soát bệnh đái tháo đường một cách tự nhiên.
Tác dụng khác của mướp đắng cho người bệnh đái tháo đường
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, mướp đắng còn có tác dụng khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa (ví dụ như táo bón, viêm dạ dày). Ngoài ra, mướp đắng còn có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp hỗ trợ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Đặc biệt, mướp đắng còn giúp làm giảm nồng độ cholesterol “xấu” LDL và chất béo trung tính trong cơ thể. Điều này có thể giúp người bệnh đái tháo đường phòng ngừa các biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Cách làm nước ép mướp đắng cho người bệnh đái tháo đường
Bạn cần chuẩn bị 1 quả mướp đắng, 2 thìa cà phê nước cốt chanh, muối (vừa đủ), 1 thìa cà phê gừng và chút hạt tiêu đen. Trước tiên, mướp đắng đem rửa sạch, gọt sơ qua, bổ đôi để bỏ hạt rồi thái thành các miếng nhỏ. Bạn có thể ngâm mướp đắng trong nước mát một lúc.
Tiếp theo đó, bạn cho mướp đắng, muối, nước cốt chanh, gừng, tiêu vào máy xay nhuyễn. Hỗn hợp sau đó lọc qua rây, lấy phần nước uống.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách sử dụng mướp đắng để kiểm soát đường huyết.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.