Tự kiểm tra da đặc biệt quan trọng và cần thiết đối với những người có nguy cơ mắc ung thư da cao, như những người có hệ miễn dịch bị suy giảm, những người đã từng mắc ung thư da hay có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết bao nhiêu lâu bạn nên kiểm tra da một lần và có cho mình những lời khuyên thích hợp nhất.
Đến gặp bác sỹ
Bác sĩ sẽ kiểm tra da giúp bạn một cách cẩn thận và hệ thống theo đúng trình tự quá trình kiểm tra chẩn đoán ung thư. Bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về những vấn đề bạn gặp phải trong lần kiểm tra đó.

Tự kiểm tra da của mình là cực kì quan trọng. Bạn nên làm việc này tốt nhất là 1 lần 1 tháng. Nơi tốt nhất để kiểm tra hàng tháng là một căn phòng có đủ ánh sáng tốt nhất là ánh sáng tự nhiên, hạn chế sử dụng căn phòng có đèn màu hay bóng đèn dây tóc bởi vì ánh sáng phát ra từ những loại đèn này có thể khiến kết quả kiểm tra không chính xác, ngoài ra cần có một chiếc gương đủ cao để có thể nhìn rõ nhất.
Bạn có thể dùng một chiếc gương cầm tay để quan sát gần hơn những vùng da khó thấy như mặt sau của đùi. Hãy nhờ người thân hoặc bạn thân của bạn kiểm tra giúp những vị trí khó thấy được, như lưng hay đỉnh đầu.
Đầu tiên, bạn cần quan sát toàn bộ cơ thể mình một cách kĩ càng. Sau đó, chú ý đến những nốt ruồi, mụn, tàn nhang hay những vết, đốm khác trên da của bạn để theo dõi sự thay đổi của chúng ở những lần kiểm tra sau. Ngay khi thấy có bất thường, hãy gặp và nói với bác sỹ.
Làm theo các bước sau đây để tự kiểm tra da của mình:
Soi gương
|
Kiểm tra vùng da dưới cả hai cánh tay, đầu ngón tay và lòng bàn tay, kẽ giữa các ngón tay và cả móng tay. |
|
|
|
Kiểm tra măt, tai, cổ, ngực và bụng. Đối với phụ nữ, bạn cần nâng ngực của mình lên một chút để quan sát vùng da phía dưới. |
Ngồi xuống
|
|
Kiểm tra mặt trước đùi, cẳng chân, bàn chân, kẽ giữa các ngón chân và móng chân. |
|
Sau đó, dùng một chiếc gương cầm tay để quan sát gót chân, hai bắp chân và mặt sau của hai đùi, lần lượt từng bên một. |
|
|
|
Tiếp tục dùng gương cầm tay để kiểm tra mông, bộ phận sinh dục, lưng, phía sau cổ và tai. Hoặc để dễ dàng hơn, bạn có thể soi vùng lưng bằng chiếc gưong cầm tay, sau đó nhìn qua chiếc gương tường. |
|
Dùng lược hoặc máy sấy tóc để rẽ tóc vùng đỉnh đầu và kiểm tra vùng này. |
|
Sau khi tắm là thời điểm tốt nhất để bạn thực hiện bài kiểm tra hàng tháng đơn giản này. Nhớ kiểm tra những nốt ruồi, nốt mụn và những vết bớt từ trên xuống dưới thật kĩ càng. Nếu không phát hiện sự thay đổi bất thường về màu sắc, hình dáng, số lượng hoặc sưng đau và tiết dịch tại các vị trí này thì bạn có thể yên tâm, bạn không có vấn đề gì phải lo lắng về ung thư da cả.
Khi phát hiện thấy dấu hiệu nghi ngờ hoặc bất thường bạn nên sắp xếp thời gian và công việc để đi thăm khám bác sỹ chuyên khoa da liễu, phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả điều trị cao với ít biến chứng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 dấu hiệu bất ngờ của ung thư da
Các loại thuốc GLP-1 có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số người có thể lo ngại về tình trạng mất cơ trong quá trình sử dụng các loại thuốc này.
Mùa lạnh là “thời điểm vàng” cho nhiều loại virus đường hô hấp phát triển. Nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu, niêm mạc mũi họng bị khô, giảm khả năng lọc và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, khi trời lạnh, con người có xu hướng ở trong không gian kín, hạn chế thông gió, tạo điều kiện cho virus dễ lây lan qua giọt bắn và không khí.
Để nâng cao nhận thức cộng đồng và khuyến khích nam giới chủ động chăm sóc bản thân, tháng 11 hằng năm đã được chọn là tháng hành động vì sức khỏe nam giới toàn cầu.
Khi mùa đông bắt đầu, nhiều người sẽ cảm thấy thiếu sức sống, thiếu năng lượng và cảm thấy buồn chán. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.
Nhiều nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận tỷ lệ nhập viện do nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim tăng rõ rệt trong những tháng mùa đông so với các thời điểm khác trong năm.
Độ ẩm không khí tăng cao không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt mà còn biến môi trường thuận lợi cho các loại mầm bệnh như vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Điều này khiến thực phẩm dễ hỏng, thức ăn thừa nhanh ôi thiu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, gây đau bụng, nôn mửa thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin hữu ích giúp bạn nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này.
Interferon là một loại protein được sản xuất trong phòng thí nghiệm, có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại một số bệnh nhiễm trùng và bệnh lý nhất định. Các loại thuốc interferon hoạt động tương tự như interferon tự nhiên do cơ thể sản xuất. Các bác sĩ thường sử dụng interferon để điều trị các bệnh nhiễm virus, một số loại ung thư và các tình trạng sức khỏe khác. Cùng tìm hiểu về interferon qua bài viết sau!
Chưa có cách chữa khỏi bệnh Alzheimer, nhưng có thể chủ động bảo vệ sức khỏe não bộ, kiểm soát các yếu tố nguy cơ ngay từ sớm.