
- Đồ dùng cho bé
- Dồ dùng cho mẹ
- Các giấy tờ cần thiết
- Áo trẻ sơ sinh;
- Tã giấy;
- Nón, bao tay, bao chân;
- Khăn tắm, khăn sữa, khăn quấn bé.
Lưu ý: khi chọn đồ cho bé nên lựa màu sáng, để khi côn trùng hay bụi bẩn bám vào có thể dễ dàng phát hiện.
- Quần áo mặc khi ra viện;
- Đồ dùng cá nhân: bàn chải, kem đánh răng, khăn mặt, băng vệ sinh, quần lót… tất cả để vào túi, khi đi sinh xách theo.
- Hộ khẩu thường trú photo 2 bản không cần công chứng;
- Chứng minh nhân dân/ thẻ căn cước công dân: bản chính và 2 bản photo không cần công chứng;
- Thẻ BHYT/ bảo hiểm khác (nếu có);
- Giấy chuyển tuyến (nếu có);
- Bộ hồ sơ khám thai, xét nghiệm, siêu âm, tất cả giấy tờ trong thai kỳ kèm theo giấy tờ liên quan bệnh lý của mẹ, của bé hay lưu trữ tế bào gốc. Tất cả để vào bài hồ sơ theo thứ tự.

Khi có các dấu hiệu sau, các mẹ cần đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám:
- Đau bụng từng cơn, đau liên tục 3-4 cơn trong 10 phút;
- Ra huyết âm đạo, ra nước;
- Thai máy ít hay không máy;
- Thai phụ nhức đầu, chóng mặt, phù nhiều hay bác sĩ có chỉ định theo dõi thai kỳ, các mẹ cần đến ngay các cơ sở y tế gần nhất có khoa Sản.

Hiện tượng chuyển dạ là quá trình sinh lý làm cho thai và phần phụ của thai được đưa ra khỏi đường sinh dục của người mẹ.
Chuyển dạ sinh đủ tháng khi tuổi thai từ 38-42 tuần, trung bình 40 tuần là ngày sinh dự kiến, khi đó thai nhi đã trưởng thành và có khả năng sống độc lập, khỏe mạnh ngoài tử cung.
Sinh non khi tuổi thai từ 22-37 tuần, thai nhi có thể sống được.
Sinh già tháng khi tuổi thai từ 42 tuần trở lên.
Vậy việc chuyển dạ diễn ra như thế nào? Các dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh bao gồm những gì?
Trước tiên cần chú ý đến giai đoạn tiền chuyển dạ. Đây là giai đoạn trước chuyển dạ thật sự, có thể kéo dài một vài tuần. Thai phụ có các triệu chứng như:
- Tiểu nhiều lần;
- Tăng dịch tiết âm đạo;
- Bụng sụt;
- Tử cung có các cơn co thưa, nhẹ, không đau rõ;
- Đau các khớp vùng chậu.
Giai đoạn chuyển dạ thật sự khi có 3 trong 5 tiêu chí sau:
- Đau bụng từng cơn tăng dần;
- Ra dịch nhầy hồng âm đạo;
- Có sự thay đổi ở cổ tử cung, cổ tử cung xóa và mở;
- Đầu ối được thành lập;
- Có sự tiến triển của ngôi thai sau mỗi cơn cơ tử cung.
Khi có các cơn gò chuyển dạ, các cơn đau bụng chuyển dạ, ra dịch nhầy âm đạo, ra nước loãng âm đạo, bạn cần nhập viện khám ngay vì đó là thời điểm cho thấy bạn sắp sinh.
Trong quá trình chuyển dạ, bạn có thể gặp hiện tượng chuyển dạ giả vào vài tuần cuối của thai kỳ. Hầu hết các thai phụ đều cảm nhận được các cơn co tử cung nhẹ trước khi chuyển da thật sự. Các cơn co này được gọi là chuyên dạ giả, không giống chuyển dạ thật sự.
Chuyển dạ giả có thể có các đặc điểm sau:
- Dữ dội hoặc nhẹ;
- Thường xuất hiện vùng phái trước bụng và vùng xương chậu;
- Xuất hiện đột ngột rồi biến mất;
- Không liên tiếp, không tăng lên và không mạnh lên theo thời gian;
- Có thể giảm ngay khi đổi tư thế;
- Không làm cổ tử cung xóa mở.
Vì vậy bạn cần nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ thật sự để đến bệnh viện kịp thời bao gồm:
- Cảm thấy đau mỗi khi bụng gò cứng, cơn gò cứng bụng mỗi lúc càng dày hơn và đau tăng;
- Ra dịch nhầy hồng âm đạo, ra nhớt hồng hay có khi ra máu;
- Ra nước loãng âm đạo: đột ngột thấy nước ra nhiều âm đạo, nước loãng thường có màu trắng đục và có mùi tanh, sau đó tiếp tục rỉ ra.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn khi mang thai?
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.