Khi bạn già đi:14 điều chưa ai nói tới

Tuổi già được gọi là những năm tháng vàng của kiến thức. Bởi vì đây là giai đoạn mà người ta vận dụng được những điều đã học được vào cuộc sống và công việc một cách thuần thục nhất. Đó chính là sự kết tinh của trí tuệ ngày một thăng hoa hơn ngay cả khi con người ta ở độ tuổi 65 hoặc 70.

Sau tất cả, hóa ra người cao tuổi không phải là một người khó tính như mọi người tưởng. Sau 60 tuổi, người ta sẽ nhận ra mình càng ngày càng dễ chịu hơn, thấy mình hạnh phúc hơn và không chuyện gì có thể làm mình tức giận. Không có sự lý giải khoa học nào có thể giải thích cho việc này. Các nhà khoa học chỉ có thể phỏng đoán rằng người lớn tuổi kiểm soát cảm xúc của mình dễ dàng hơn và tập trung hơn vào việc làm cho cuộc sống tuyệt vời hơn.

Khi bước qua tuổi 40, người ta dễ đồng điệu với cảm xúc của người khác hơn bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời họ. Ở độ tuổi đó người ta luôn nhìn đời một cách sâu sắc hơn nên dễ thông cảm với cảm cảm xúc và suy nghĩ của người khác khiến cuộc sống với những người thân hay đồng nghiệp trở lên thoải mái hơn.

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên thường ít quan hệ tình dục  hơn các phụ nữa ở độ tuổi trẻ hơn, nhưng đó không phải là vấn đề gì to tát. Điều quan trọng là người ta cáng lớn tuổi thì càng cảm thấy hài lòng với đời sống tình dục của mình. Một nghiên cứu cho thấy, số phụ nữ trên 80 tuổi hài lòng với đời sống tình dục của mình nhiều hơn số phụ nữ trong độ tuổi từ 55-79.

Khi có tuổi, các vấn đề sức khỏe, ốm đau hay dị ứng làm thay đổi cảm nhận của  người ta về mùi và hương vị. Điều đó ảnh hưởng đến việc ăn uống và sức khỏe của họ. Nếu cần thiết thì hãy thêm một số loại gia vị tẩm ướp như dầu ô liu, các thảo mộc như hương thảo, húng quế, tỏi, hành tây, ớt, mù tạt để món ăn trở lên hấp dẫn hơn. Nhưng nhớ là phải tránh xa muối.

Theo thời gian, khi sự lão hóa băt đầu xuát hiện, người ta sẽ thấy tóc trên đầu mình ít đi nhưng một số chỗ không cần thiết thì lại dài ra. Ví dụ là lông ở mũi và tai ở đàn ông lớn tuổi lại dài ra, phụ nữ sẽ thấy xuất hiện lông ở cằm. Tất cả là do sự thay đổi hóc môn.

Sẽ là một điều tuyệt vời nếu ở độ tuổi 60 người ta luôn nghĩ mình là người của buổi sáng. Thông thường khi người ta già đi thì giấc ngủ cũng sẽ thay đổi theo, như là buồn ngủ sơm hơn và thức dạy rất sớm. Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người trên 60 tuổi có xu hướng thức dậy vào đêm, nhưng phần lớn họ lại cho rằng họ vẫn có một giấc ngủ ngon.

Khi người ta bước sang dộ tuổi 70, những cơn đau nửa đầu hành hạ trong suốt thời gian trước đó đã biến đi đâu mất. Chỉ có 10% phụ nữ và 5% đàn ông trên 70 tuổi vẫn  thấy xuất hiện chứng đau nửa đầu, nhưng chứng đau nửa đầu này không đi kèm với những cơn đau đầu như búa bổ. Dường như ở độ tuổi này những vẫn đề rối loạn thị giác hoặc cảm giác sẽ thay thế cho việc đau nửa đầu.

Nghỉ hưu sớm không phải là một ý tưởng hay với người cao tuổi trừ khi có một công việc khác lôi cuốn, hấp dẫn họ. Một  nghiên cứu đã chỉ ra những người sống lâu nhất là những người chăm chỉ làm việc. Đi cùng với việc làm thì một người  bạn tốt và một cuộc sống hôn nhân viên mãn sẽ khiến con người ta sống lâu hơn.

Khi về già người ta hay lo lắng lắm thứ như lo gãy xương, lo sẽ chết khi bị ngã,…. Điều này không phải là không có căn cứ vì ngã là nguyên nhân hàng đầu gay ra chấn thương cho người cao tuổi.

Lòng tự trọng bỗng nhiên tăng vọt khi người ta có tuổi, cùng vói đó là danh vọng, tiền bạc và sự hiểu biết cũng tăng theo. Nhưng sau 60 tuổi khi các vấn đề về sức khỏe bắt đầu xuất hiện thì người ta nghĩ đến việc nghỉ hưu. Cùng với sự gia tăng tuổi thọ, lối sống lành mạnh và làm việc cùng với những người già hơn thì có thể người ta sẽ thay đổ ý kiến nghỉ hưu.

Trong báo cáo tâm lý của hiệp hội tâm thần Mỹ có đề cập đến việc những người cao tuổi có ít vấn đề căng thẳng hơn những người đồng nghiệp trẻ tuổi hơn họ. Nhưng điều đó không có nghĩa họ không có những căng thẳng riêng. Tiền bạc, sức khỏe là những stress của lứa tuổi này, nhưng họ đủ khả năng để kiểm soát chúng.

Khi già đi trọng lực vẫn giúp người ta đứng vững trên mặt đất chỉ có điều chúng làm cho khoảng cách giữa các đột sống của con người ngắn đi chút xíu nên đừng ngạc nhiên khi về già người ta có thể thấp đi một vài phân.

Những người từ 60 tuổi trở lên ở Mỹ là những cử tri tích cực nhất. Họ tham gia biểu quyết nhiều hơn bất kỳ nhóm tuổi nào và quyết định những vấn đề quan trọng của xã hội như bảo hiểm y tế, an sinh xã hội và chăm sóc y tế.