Hy vọng mới cho những người bị đau mãn tính

Ít nhất 3,6 triệu người Úc sống với chứng đau kinh niên. Đây là cơn đau thường kéo dài hơn ba tháng.

"Có khoảng 500 loại tình trạng đau mãn tính, bao gồm đau lưng dưới, viêm xương khớp và đau nửa đầu" - Phó chủ tịch của Chronic Pain Australia, Nicolette Ellis nói.

Điều gì gây ra đau mãn tính?

Tất cả mọi thứ từ chấn thương, phẫu thuật và các vấn đề về cơ xương đều có thể gây đau mãn tính. Tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cũng có thể là một nguyên nhân. Chúng bao gồm lạc nội mạc tử cung, bệnh viêm ruột và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Đôi khi, không có nguyên nhân có thể được xác định.

Sống chung với cơn đau mãn tính sẽ như thế nào?

Nicolette nói: "Không có khía cạnh nào trong cuộc sống của một người không bị ảnh hưởng khi họ sống chung với cơn đau mãn tính. Cơn đau mãn tính khiến bạn rơi vào vòng xoáy của các cuộc hẹn chăm sóc sức khỏe, thách thức việc tìm ra câu trả lời hoặc hiểu lý do tại sao cơn đau kéo dài, thách thức về tài chính và khó duy trì công việc".

"Nó cũng gây áp lực to lớn lên các mối quan hệ của bạn" - Nicolette nói tiếp - "Đó là điều mà cơn đau có thể lấy đi khỏi cuộc sống của bạn, đó là cuộc đấu tranh chính và cố gắng tìm ra cách bạn có thể lấy lại chất lượng cuộc sống, bất chấp nỗi đau".

Ngoài ra, nhiều người bị đau mãn tính cũng phải đối mặt với một thách thức khác – sự kỳ thị. Một nửa số người sống chung với chứng đau mãn tính bị kỳ thị, theo Khảo sát Đau mãn tính Quốc gia năm 2022 của Úc.

Đối với những người bị đau mãn tính, sự kỳ thị đến từ mọi hướng. Nicolette nói: "Điều đáng lo ngại là nhiều người phải đối mặt với sự kỳ thị từ những người gần gũi nhất với họ, với hơn một nửa số người được hỏi cảm thấy bị gia đình kỳ thị, những người không hiểu tại sao cơn đau kéo dài hoặc đưa ra lời khuyên không mong muốn về cách điều trị".

45% số người tham gia khảo sát cho biết họ từng bị bác sĩ đa khoa kỳ thị, trong khi 26% cho biết họ cảm thấy điều đó từ đồng nghiệp và 25% từ chủ của họ.

Nicolette nói: "Nhiều người trả lời bị kỳ thị mong muốn nhận được nhiều sự đồng cảm hơn từ người khác. Những người được hỏi này cảm thấy cơn đau mãn tính của họ đã trở thành một vấn đề sức khỏe tâm thần vì sự kỳ thị mà họ phải đối mặt".

Các liệu pháp điều trị đau mãn tính

Thuốc, vật lý trị liệu, tập thể dục và thiền định là những phương pháp điều trị phổ biến cho chứng đau mãn tính. Nhưng giờ đây, một nghiên cứu mới của Úc về chứng đau lưng mãn tính cho thấy việc đào tạo lại cảm giác vận động cũng có thể giúp giảm đau. Đây là một phương pháp điều trị nhằm đào tạo lại cách não bộ và cơ thể giao tiếp với nhau.

Tác giả nghiên cứu, Giáo sư James McAuley, từ Trường Khoa học Sức khỏe của UNSW và NeuRA, cho biết những người bị đau lưng thường được cho biết lưng của họ rất dễ bị tổn thương và cần được bảo vệ.

"Điều này thay đổi cách chúng ta lọc và diễn giải thông tin từ lưng cũng như cách chúng ta di chuyển lưng".

Giáo sư McAuley nói: "Theo thời gian, lưng trở nên kém săn chắc hơn và cách giao tiếp giữa lưng và não bị gián đoạn theo những cách dường như củng cố quan niệm rằng lưng dễ bị tổn thương và cần được bảo vệ".

Đào tạo lại cảm biến động cơ phá vỡ chu kỳ này. Một nghiên cứu gần đây của Úc cũng cho thấy các kỹ thuật tự do cảm xúc có thể làm giảm đáng kể cơn đau mãn tính. Điều này liên quan đến việc chạm vào một số điểm trên cơ thể để giảm đau và căng thẳng.

Hy vọng cho những người bị đau mãn tính

Nicolette nói rằng ngày càng có nhiều tin tích cực cho những người sống chung với cơn đau mãn tính. Cô nói: "Ngày càng có nhiều cơn đau được điều trị và quản lý ở Úc bằng kế hoạch điều trị sinh học, tâm lý và xã hội - nghĩa là điều trị toàn bộ con người và tất cả các khía cạnh mà cơn đau tác động. Nhưng chúng ta cần phải tiếp tục thúc đẩy. Đau là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở Úc và cần được tài trợ phù hợp".

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh đau mạn tính từ đâu mà có?