Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hôi miệng ở tuổi dậy thì

Hơn 70% các bạn trẻ tuổi dậy thì phàn nàn rằng họ thường xuyên bị hôi miệng và khoảng 85% nói rằng hôi miệng là lý do khiến họ ngại tiếp xúc với người khác trực tiếp. Trong khi hôi miệng rất dễ khắc phục thì có nhiều bạn trẻ lại không biết làm cách nào để thoát khỏi tình trạng đó

Hôi miệng (hơi thở hôi) là vấn đề răng miệng phổ biến không chỉ ở lứa tuổi dậy thì mà còn xảy ra với tất cả mọi người. Vậy nguyên nhân gây ra hôi miệng là gì? Và làm thế nào để không bị hôi miệng?

Nguyên nhân gây ra hôi miệng

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng, bao gồm:

  • Nhiễm trùng
  • Do thuốc hoặc tình trạng bệnh tật
  • Chảy dịch mũi sau
  • Vệ sinh kém ( và đó là lý do tại sao bạn nên đánh răng thường xuyên hơn)

Trong phần lớn các trường hợp, hôi miệng là do vấn đề của lợi và lưỡi. Một số loại vi khuẩn trong miệng bạn có thể sản sinh ra các hợp chất gây mùi.

Với một số người, khô miệng cũng gây ra hơi thở hôi. Khô miệng có thể do việc sử dụng thuốc kháng histamin điều trị bệnh cảm cúm hoặc dị ứng hoặc thuốc chống trầm cảm. Khô miệng cũng có thể do nhiễm trùng khu trú, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, hoặc bệnh gan, bệnh thận.

Chảy dịch mũi sau là hội chứng khiến nước từ mũi chảy xuống thành sau của cổ họng của bạn trong thời gian bạn bị cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng các xoang cũng có thể gây hơi thở hôi. Đôi khi những mảnh thức ăn nhỏ đọng lại ở amidan hoặc trên lưỡi cũng gây ra hôi miệng

Nhưng trên hết hơi thở hôi là do vấn đề vệ sinh răng miệng kém. Về cơ bản là bạn không đánh răng thường xuyên và không dùng chỉ nha khoa. Đã bao nhiêu lần bạn nghe những điều này từ nha sĩ???

Vi khuẩn tích tụ trên bề mặt sau của lưỡi hoặc giữa hai hàm răng là nguyên nhân chính. Một số loại vi khuẩn thích sinh sống và phát triển ở trên lưỡi, trong kẽ các răng hoặc sâu răng không được điều trị.

Cuối cùng điều bạn không thể bỏ qua là thuốc lá cũng gây ra hôi miệng. Nếu bạn hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá không khói thì hãy hỏi nha sỹ về cách làm thế nào đẻ chăm sóc răng miệng cho đúng.

Làm thế nào để biết được mình có hôi miệng hay không?

Tin hay không thì tùy bạn nhưng chả có phương pháp thông thường nào để chẩn đoán được hôi miệng. Rất nhiều bạn trẻ nghĩ rằng bạn thở ra bàn tay và ngửi hơi thở bạn có thể biết mình có hôi miệng hay không? Đó là cách thông thường nhưng không chính xác. Thay vì làm thê thì bạn quệt một ít nước bọt lên mu bàn tay đợi cho nước bọt khô sau đó hẵng ngửi nhé. Đó làm cách để bạn ngửi được hơi thở thật sự của bạn. Một cách tốt hơn, hãy nhờ bố mẹ ngửi hơi thở của bạn. Nghe có vẻ vô duyên nhưng chỉ có người khác mới cảm nhận được thực sự bạn có hôi miệng hay không.

Làm cách nào để xóa tan được hôi miệng

Vệ sinh răng miệng tốt: hãy nhớ đánh răng và sử dụng chỉ tơ nhà khoa sau mỗi bữa ăn hoặc tối thiểu là 2 lần một ngày. Cố gắng đánh răng kỹ trong vòng 2 phút. Chải răng đúng cách, vệ sinh lưỡi, mặt trong má để loại bỏ tối đa vi khuẩn và thức ăn thừa. Loại bỏ vi khuẩn, mảng bám và thức ăn còn giắt lại ở răng bằng chỉ tơ nha khoa. Sử dụng một công cụ chuyên biệt để làm sạch lưỡi bằng nhựa. Cuối cùng là sử dụng nước súc miệng để có một hơi thở thơm mát.

Không quên các dụng cụ chỉnh nha: nếu bạn đeo máng chỉnh răng hoặc bạn niềng răng thì có một số thiết bị đặc biệt được thiết kế riêng để làm sạch răng cũng như làm sạch các dụng cụ đó. Nhớ làm sạch mọi ngõ ngách của răng nhé.

Nhai kẹo cao su không đường: kẹo cao su không đường có thể kích thích tiết nhiều nước bọt hơn khiến cho miệng không bị khô và giúp tiêu diệt một phần vi khuẩn

Ngừng hút thuốc lá

Sử dụng nước súc miệng: sử dụng nước súc miệng từ 1 đến 2 lần một ngày sẽ giúp diệt vi khuẩn  ở cả răng và lợi giúp cho bạn không bị hôi miệng.

Ths.Bs Cao Thanh Hoá- Phòng khám Nha khoa Louis (theo webmd)
Bình luận
Tin mới
  • 12/05/2021

    Cần làm gì khi người thân bị tai biến mạch máu não chuẩn bị xuất viện?

    Người thân của bạn chuẩn bị rời khỏi bệnh viện hoặc trung tâm phục hồi chức năng, có một số điều bạn có thể làm để giúp người thân trở lại hòa nhập với cuộc sống cộng đồng.

  • 12/05/2021

    Những cách đơn giản làm giảm tình trạng đau bụng kinh

    Đau bụng kinh là một tình trạng khá phổ biến và thậm chí là bình thường đối với nhiều phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu các cách giúp làm giảm tình trạng đau bụng kinh nhé!

  • 12/05/2021

    Trái cây sấy khô có tốt không?

    Trái cây sấy khô có bổ dưỡng như trái cây tươi không? Một người nên ăn bao nhiêu trái cây sấy khô trong một tuần? Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng Nicola Shubrook giải đáp vấn đề này.

  • 12/05/2021

    Suy thận độ 1 creatinin là bao nhiêu?

    Nhiều người không biết suy thận độ 1 thì chỉ số creatinin là bao nhiêu? Nhằm giúp việc chữa trị suy thận đạt hiệu quả tốt, người bệnh cần tìm hiểu về chỉ số này để từ đó có biện pháp kiểm soát phù hợp.

  • 12/05/2021

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không mặc áo lót?

    Lựa chọn không mặc áo lót là một lựa chọn cá nhân. Dưới đây là ưu và nhược điểm của phương pháp này

  • 12/05/2021

    Hướng dẫn chăm sóc, bảo vệ đôi mắt cho người bệnh đái tháo đường

    Người bệnh đái tháo đường cần phải cẩn thận vì đường huyết tăng cao trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe. Một trong những biến chứng nguy hiểm do bệnh đái tháo đường có thể kể tới biến chứng trên mắt.

  • 12/05/2021

    Lotion và kem dưỡng: nên dùng loại nào?

    Lotion dưỡng thể (body lotion) và kem dưỡng thể (cream) đã được sử dụng từ rất lâu để giúp dưỡng ẩm, làm mềm mịn da và giảm khô da. Tuy nhiên, với việc có quá nhiều sản phẩm dưỡng dã trên thị trường, thì làm thế nào để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp với bạn? Sự khác biệt giữa 2 loại sản phẩm này là gì?

  • 12/05/2021

    Cơn đau túi mật: Nguyên nhân và các triệu chứng cảnh báo

    Cơn đau túi mật có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, từ sỏi mật, viêm túi mật tới nhiễm trùng túi mật… Tùy vào từng nguyên nhân mà các triệu chứng có thể hơi khác nhau, nhưng may mắn là vẫn có những cách giúp giảm đau túi mật một cách hiệu quả.

Xem thêm