Thủ phạm phổ biến nhất của các vấn đề về phổi là gì? Đó chính là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc COPD. Hơn 11 triệu người ở Hoa kỳ mắc bệnh này. COPD hiện nay là nguyên nhân tử vong thứ 4 và sắp tới là thứ 3 toàn cầu. Rối loạn COPD điển hình bao gồm khí phế thũng, viêm phế quản mãn tính, hen suyễn và xơ nang. Nhưng các bệnh lý khác cũng có thể gây ra suy hô hấp chẳng hạn bệnh phổi kẽ hình thành vết sẹo ở mô giữa các túi khí trong phổi. Nếu bạn đang bị một trong những triệu chứng sau, hãy thận trọng vì chúng có thể tiết lộ về tình trạng bệnh.
Bạn thường xuyên kiệt sức
Một lượt lên cầu thang khiến bạn cảm thấy như vừa chạy marathon? Bạn có cảm thấy bản thân không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không nghỉ ngơi? Các tế bào của cơ thể cần oxy để sản sinh năng lượng giữ cơ thể hoạt động. Khi phổi không cung cấp đủ oxy cho cơ thể, bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, việc cơ thể mệt mỏi khiến bạn rơi vào vòng luẩn quẩn – bạn không thể tập thể dục, từ đó thể lực càng kém, kể cả đối với sinh hoạt hàng ngày.
Bạn không thể giữ hơi thở
Bạn có thể cho rằng càng nhiều tuổi thì nhịp thở sẽ càng ngắn hơn, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu nhịp thở của bạn có sự thay đổi bất thường, đã đến lúc đến khám bác sĩ. Đôi khi hơi thở ngắn do bạn gặp khó khăn để đẩy đủ khí ra khỏi phổi và quá nhiều khí bị mắc lại bên trong ngực. Thậm chí khi việc đưa khí ra khỏi phổi không phải là vấn đề thì phổi mắc bệnh khiến bạn thở hổn hển để có đủ oxy cung cấp cho máu.
Bạn choáng váng
Bạn có biết rằng não sử dụng 15 đến 20% lượng oxy cơ thể cung cấp không? Đầu của bạn cần oxy giúp bạn suy nghĩ thông suốt; nếu mức O2 thiếu hụt vì phổi không cung cấp đủ, suy nghĩ của bạn có thể bị xáo trộn. Mức độ oxy thấp và CO2 quá cao có thể gây lú lẫn hoặc buồn ngủ.
Bạn sụt cân không rõ lý do
Bệnh phổi ở giai đoạn nặng do vô số vấn đề của cơ thể khiến bạn sụt cân bất ngờ. Không phải lúc nào chỉ có lượng mỡ trong cơ thể mới bị mất đi. Đặc biệt với bệnh COPD, sẽ có nhiều vùng trên cơ thể bị vêm dẫn đến mất khối lượng cơ.
Ho dai dẳng
Đó là khi cơn ho không dứt—đặc biệt nếu nó đi kèm với đờm, máu hoặc sốt, cần quan tâm đến nguyên nhân. Những triệu chứng này đặc biệt đáng lo ngại nếu bạn hút thuốc, vì đó là triệu chứng kinh điển của viêm phế quản hoặc khí phế thũng. Hãy nói cho bác sĩ nếu ho kéo dài hơn 3 tuần, đặc biệt nếu bạn càng ngày càng thở khó hơn.
Ngực bị đau có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim hoặc phổi. Phổi không có dây thần kinh cảm giác đau, nhưng lớp niêm mạc bên trong ngực thì có. Sự khó chịu do viêm niêm mạc bên trong ngực có thể gây đau, gọi là viêm màng phổi. Bạn cũng có thể bị đau cơ khi ho, hoặc đau khi xẹp phổi. Đôi khi, người có một khoang phổi bị vỡ sẽ khiến khí thoái ra khoang ngực xung quanh phổi gây ra đau đớn.
Bạn trông nhợt nhạt
Hồng cầu, tế bào vận chuyển oxy đến các mô, khiến bạn hồng hào và khỏe mạnh. Môi, ngón tay và ngón chân thâm tái cho thấy những bộ phận đó không có đủ oxy cần thiết. Thông thường rối loạn màu da sẽ xảy ra ở giai đoạn muộn của bệnh phổi, có xu hướng xảy ra nhiều hơn khi gắng sức, nhưng nó cũng có thể xảy ra khi nghỉ ngơi.
Bạn khò khè khi thở
Thở khò khè xảy ra khi có vật chặn đường thở của bạn. Tình trạng này có thể xảy ra khi hen suyễn hoặc có thể là khí phế thũng. Không khí sẽ không đưa ra nhanh như bị thường vì túi khí mất đi sự đàn hồi. Dù sao đi nữa, bạn cũng nên tới gặp bác sĩ.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.
Chuối giàu kali, việc bổ sung đủ khoáng chất thiết yếu này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nói chung.
Các thuốc nhóm GLP-1 như semaglutide hiện được kê đơn chủ yếu để điều trị đái tháo đường type 2 và béo phì.